Un ghid de timid fată pentru a ieși din coajă

Să fii timid poate chiar să suge. Ți-e dor de oportunități, nu te bucuri de lucrurile pe care le fac alte fete ale vârstei tale și nu poți vorbi cu tipul ăla drăguț că ești sigur că te-a văzut toată noaptea. Dar faptul de a fi timid nu este neapărat ceva cu care trebuie să trăiți în mod inevitabil. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă convinge de acea coajă foarte confortabilă a dvs..

Practicați conversațiile înainte de a le avea. Și apoi, evident, le am. Toată lumea practică conversații (în special cele care le fac puțin nervoase), deoarece ne dă un impuls de încredere.

Stăpânește-ți puterea. Ai văzut-o vreodată pe TED Talk pe Amy Cuddy despre limbajul corpului? Dacă nu ați făcut-o, vă recomand. Ea vă arată câteva poziții de putere care vă dau corpului un impuls chimic al testosteronului, ceea ce vă face mai siguri. Ai încredere în mine, l-am folosit pentru interviuri și am devenit prieteni și am început să o practic - functioneaza.

Stabiliți-vă un obiectiv o dată pe zi și încercați să-l atingeți. Vrei să vorbești cu cineva nou în fiecare zi în această săptămână? Sper să poți vorbi la următoarea întâlnire? Dacă este ceva care vă provoacă, apoi setați-l ca un scop, astfel încât atunci când o realizați, vă simțiți mai încrezători și veți continua să încercați!

Fii aventuros cu lucrurile mici. Prindeți un nou capac pentru telefonul dvs.? Mergeți cu verde în loc de negru. Încercați un nou lac de unghii? Încercați acel galben neon. Luați o cafea? Am auzit că noul S'more Frappuccino de la Starbucks va muri.

Duceți-vă în fața camerei. Tu esti intotdeauna cel care se afla in spatele camerei, facand pozele, pentru ca in felul in care te distrezi, fara sa fii bine observat. Duceți-vă în fața camerei și începeți să faceți parte din acele amintiri, în loc de acestea.

Ceea ce te face unic. Femeile timide tind să, bine, timid departe de ceea ce face unicul. Dar ceea ce te face unic este ceea ce te face atat de special, asa ca incearca sa-l detii! Acest lucru vă va spori încrederea și, sperăm, veți întâlni niște oameni minunați care vă saptă cu adevărat pe voi!

Fa un lucru care te înspăimântă în fiecare zi. Nu, nu mă refer la faptul că trebuie să te îmbraci de bungee sau să lași mii de gandaci să se târască peste trupul tău în întuneric. Vreau să spun că trebuie să faci ceva mic care te face anxios. Urăsc trimiterea de e-mailuri? Trimiteți unul suplimentar astăzi. Nu-ți place să mergi la cafeneaua ta preferată la prânz, pentru că este mai ocupat atunci vrei? Ei bine, cu atât mai mult trebuie să mergem!

Încercați angajări sociale "ușoare". Cel mai rău lucru pe care un extrovert îl poate spune unui galin timid este "du-te la mai multe evenimente!" Oh, da, o să mă descurc. În mod realist, veți face acest lucru pentru un weekend și veți fi atât de traumatizat de o socializare intensă încât veți deveni și mai mult o relicvă în următoarele luni, doar ca să vă simțiți ca o ființă umană funcțională. În schimb, încercați să păstrați angajamentele sociale ușoare, cum ar fi petreceri la domiciliu cu prieteni în cea mai mare parte cunoscute sau obținerea de cafea cu câțiva prieteni vechi în week-end.

Aflați o glumă și apoi utilizați-o! Bancurile sunt terifiante pentru fată timidă. Ei te-au pus literalmente în punctul focal al unui grup, cu atâția ochi la tine, încât nu poți să te rogi. Și apoi, desigur, cineva o arată. Știu, este o durere. Dar dacă învățați o glumă și practicați-o până când o faceți până la o tee, aceasta poate fi de fapt un amplificator sporit de încredere în ceea ce privește obținerea de confortabilitate cu vorbirea în fața grupurilor.

Încercați să vă întâlniți dublu cu o betie. Datarea te îngrozeste? Te aud. Uneori, pentru a te întoarce în scena de întâlniri, ai nevoie de o pătură de confort și de ceea ce te face mai confortabil decât beția ta?

Efectuați un efort de a ramifica cu niște prieteni apropiați. Întotdeauna a vrut să învețe cum să picteze? Încercați o clasă! Ai vrut mereu să faci caiac? Du-te la o călătorie! Încercarea de lucruri noi este revigorantă și vă poate inspira să ieșiți din zona dvs. de confort. De asemenea, nu trebuie să întrerupeți banca - există o mulțime de modalități de a trăi viața la maxim într-un buget!

Scuturați lucrurile cu stilul dvs.. Ia niște breșe sau îți vopsește părul într-un stil de ombre! Încercați pantaloni scurți în loc de fuste, blugi subțiri în loc de bocanci, bluze în loc de tricouri! Ia o pălărie. Obțineți ochelari de soare. Luați o pereche de cizme de armată minunate. Indiferent de stilul pe care l-ati privit, dar nu ati avut niciodata curajul de a merge, este ceea ce ar trebui sa incercati!