9 lucruri pe care trebuie să le faceți dacă sunteți gata să vă duceți la un alt nivel

Dacă vă simțiți că ucizi întregul lucru pentru adulți, dar sunteți gata să vă ridicați în picioare, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă lua viața personală, acasă și iubită până la câteva înălțimi și a ajunge la noi înălțimi noi de a fi seful total. Ei au lucrat pentru mine!

Creați un program foarte sigur. Nimeni nu se simte vinovat de faptul că nu are timp suficient de mult ca mine, dar odată ce am creat un program serios detaliat săptămânal, am fost surprins de cât de mult am avut deodată. Am programat totul, de la hrănirea câinelui și de a face un duș pentru a defila prin Instagram și de fapt, a trece prin munca mea. Trebuie să fii realist, altfel nu va funcționa. De exemplu, nu are nici un rost să programați 30 de minute pentru cumpărăturile dvs. atunci când știți că nu v-ați luat niciodată cu mai puțin de o oră înainte. După ce începeți să programați absolut totul în ziua dvs., veți realiza că aveți mult mai mult timp decât credeți. În plus, dacă permiteți 20 de minute pentru o pauză de cafea, veți avea mai multe șanse să vă lipiți de ea, decât să permiteți alimentarea rapidă a cofeinei să funcționeze timp de 40 de minute.

Anulați o perioadă serioasă pentru treburile casnice. Pentru mine, nu există niciun semn mai clar că nu sunt pe lângă lucruri decât atunci când ședea curată și uscată și stă în coș timp de zile. Acum programez exact când voi face spălătoria și când știu că va fi uscată și gata să renunțe. Asta inseamna ca, in weekend, rackul de uscare si toate hainele sunt indepartate si nu mai trebuie sa ma mai gandesc din nou pentru o saptamana. Lucrările la domiciliu trebuie făcute, așa că permiteți-vă o anumită perioadă în programul dvs. pentru asta. Similar cu programul dvs. de cafea, dacă alocați o oră pentru a obține locul aspirat, băile curățate și felurile de mâncare făcute, veți avea mai multe șanse să le faceți în timpul oră, în loc să le scoateți, deoarece este plictisitor.

Folosiți un FitBit pentru a vă înregistra obiectivele de sănătate. Am fost dubios de acești utilizatori FitBit până când am de fapt unul singur. Acum încep să mă panică când văd că bateria este scăzută! FitBit face mult mai mult decât să vă numărați pașii - puteți urmări multe alte exerciții cum ar fi înotul și alergatul, de asemenea, păstrați o evidență a aportului de apă, faceți un jurnal de alimente, urmăriți calitatea somnului, știți când este perioada vin și mai mult. Pentru mine, este un loc foarte usor pentru a inregistra toate obiectivele mele de sanatate, iar notificarile regulate care ma lasa sa stiu ca nu mi-am indeplinit scopul sunt un adevarat motivator.

Utilizați o sticlă de urmărire pentru a menține hidratarea. Vorbind despre starea hidratată, sunt, de asemenea, o sticlă de sticlă de urmărire. Există unele super-fantezie (citește: scumpe) cele care folosesc tehnologia high-end, dar doar una ieftină, cu un program de timp tipărit pe față, a făcut minuni pentru mine. În mod realist, ai putea chiar să scriu programul pe o sticlă de plastic cu un șiret. Știind că ar fi trebuit să consum o anumită cantitate de H2O până la un anumit moment din zi, mi-a făcut foarte ușor să rămân hidratat.

Păstrați un stoc de carduri de felicitări la îndemână. Nimic nu spune că ești un adult adevărat mai mult decât să trimiți cărți de felicitări la timp pentru zile de naștere, pentru Crăciun și pentru orice alt eveniment. Păstrați întotdeauna o mică alegere la domiciliu, puteți scrie rapid unul cu un mesaj dulce și îl puteți posta în timp util.

Lăsați-o pe Marie Kondo să vă inspire. Dacă nu ați sărit pe trenul Marie Kondo, ar trebui! Nu trebuie să faci tot ce spune ea, desigur, dar punerea în aplicare a câtorva dintre tehnicile ei va face cu siguranță să te simți ca și cum ai avea un act împreună. Ia timp să-ți folosești hainele, să-ți organizezi lucrurile în cutii și, de fapt, găsește doar un loc desemnat pentru tot ce ai.

Resetați-vă casa în fiecare noapte. Pentru că tot ceea ce dețineți acum are un loc unde ar trebui să fie atunci când nu este folosit, puteți să curățați rapid casa înainte de culcare și să puneți totul departe. Îl numesc resetarea casei mele. Chiar înainte de culcare, asigur că telecomenzile TV sunt toate plasate înapoi în cutie, așa că nu trebuie să petrec 10 minute căutând în jos pe canapea pentru ei a doua zi, am pus departe farfuriile curate, astfel încât blaturile mele sunt șterse și am depozitat toate bucățile și bobiile pe care le-am folosit în acea zi, care încă mai sunt în jurul lor. Ea face în dimineața următoare o briza, deoarece casa este întotdeauna ordonată și știu unde să găsesc totul.

Asigurați-vă că patul este cât de visător. Patul dvs. ar trebui să fie un sanctuar, undeva doriți să fiți în fiecare noapte și care vă oferă un somn confortabil și serios de noapte. Nu trebuie să cheltuiți o avere pentru a vă îmbunătăți patul - doar adăugați niște foi noi, o plapumă confortabilă, câteva perne aruncate, și voila! Nu uita să-ți faci patul în fiecare dimineață - nimeni nu vrea să urce într-un pat neîngropat noaptea

Bucurați-vă de unele homeware adulty. Există atât de multe bucăți de homeware pe care majoritatea dintre noi nu le consideră esențiale. De ce cumpărați prosoape de mână pentru baie atunci când aveți prosoape de baie? De ce să ai un castron de zahăr când se va face punga de hârtie? Cu toate acestea, dacă ai aceste mici extra, vei simți cu adevărat că investești în casa ta și în viața ta adultă.