7 motive pentru a reduce consumul de alcool în 2016

Băutura este o activitate socială care poate duce la un timp minunat, dar și o noapte foarte dezordonată. Unii dintre noi au un control mult mai bun cu obiceiurile noastre de băut decât alții și poate fi prea ușor să vă dați drumul când vă aflați împreună cu prietenii și vă distrați. Există beneficii de a lua o pauză de la alcool, sau cel puțin de a tăia drastic înapoi - aici sunt doar câteva dintre ele:

Veți reduce consumul de calorii. Nu numai că vă salvați caloriile care sunt conținute în acea mică sticlă de bere sau băutură de fructe, dar și tu te salvezi de mâncărurile beți. Știți că o dorință arzătoare de pizza sau de o pâine întregă de cartofi prăjiți după o noapte lungă de băut? Dacă reduceți consumul de alcool, veți reduce și kilogramele suplimentare care vin cu el.

Veți economisi bani. Nopți multiple de a ieși și de a bea împreună cu prietenii tăi se adaugă și iau o taxă mare în contul tău bancar. Din nou, probabil că nu doar băieți - probabil că și cheltuiți bani cu alimente. Gândește-te doar la cât de mult vei economisi dacă te ții departe de alcool pentru o vreme. Gândiți-vă la facturile pe care trebuie să le plătiți și cât mai mulți bani trebuie să le acordați unor lucruri mai importante.

Îți vei păstra judecata intactă. Te-ai gândit vreodată la cât de multe decizii proaste ai făcut din cauza alcoolului? Ei bine, încercați să nu, deoarece sunt sigur că sunt prea multe pentru a conta. Fără influența băuturii, nu veți regreta acest text pentru ex-voastră sau chiar pentru a vă trezi într-un pat străin. Păstrați un cap clar în 2016 și luați niște decizii de viață mai bune, minus alcoolul.

Vei dormi mai bine. Nu ar fi bine să te trezești fără o mahmureală? Când renunți la băut, ghiciți la ce nu trebuie să vă faceți griji dimineața? Salvează-ți durerea de cap și tăie-te de băut. Vă veți bucura de mult mai mult somn.

Veți fi mai productiv. În loc să-ți pierzi noaptea de marți în seara aleasă de băut, vei avea timp să faci ceva mai productiv în schimb. Nu vă supuneți pe prietenii dvs., dacă intenționați să faceți spălătorie în acea noapte. Salvați-vă zilele pentru a avea grijă de acele comisioane enervante care au fost în lista de sarcini pentru ultimele săptămâni.

Ești mai puțin susceptibilă să te îmbolnăvești. Când spun rău, nu mă refer la boală de vărsături. Un alt efect secundar al consumului prea mare este faptul că reduce semnificativ sistemul imunitar până la punctul în care sunteți extrem de vulnerabil la răceală, mai ales în timpul lunilor de iarnă, când toată lumea deja strănută și tuse peste tot.

Îți protejezi organele. Excesul de băut face mult mai mult decât o mahmureală proastă. Vă afectează ficatul, creierul și multe alte organe interne vitale care pot avea o bătaie după ani de abuz de alcool. Făcând o curățare poate da corpului tău timp să se repare și să se elibereze de toxinele cauzate de băut.