13 semne că partenerul tău este prost pentru sănătatea ta mintală

S-ar putea crede că prietenul tău e o persoană grozavă, dar ești sigur de asta? Dacă face vreunul din cele 13 lucruri, de fapt, el se încurcă cu sănătatea ta mintală. Este timpul să faceți un inventar al gândurilor și sentimentelor dvs., astfel încât să puteți ieși dintr-o situație toxică.

A închis. El păstrează secrete de la dvs. sau este vag despre locul unde se află. De-a lungul timpului, această incapacitate de a vă deschide vă poate afecta sentimentul de securitate a relațiilor, care are efecte secundare negative asupra sănătății mintale. Acestea includ sentimente anxioase, furioase sau depresive doar pentru a numi câteva.

Peisajul emoțional sa schimbat. În ultimul timp, vă simțiți mai vulnerabili, mai lacrimi sau mai nesiguri decât faceți de obicei. Încearcă să-l urmărești de unde provine. S-ar putea să afli că prietenul tău te aduce în loc să te înalțe. Dacă nu pare să-i pese de asta, este un alt indiciu că e vina.

El te aduce înapoi pe pământ. Cand esti incantat de ceva, indiferent daca este vorba de un obiectiv pe care vrei sa-l obtii sau de un machiaj minunat pe care l-ai castigat intr-o competitie, prietenul tau mereu plimbandu-ti ochii sau facandu-i un comentariu "urat". Ce baser de bună dispoziție! Nu ai nevoie de acea negativitate în viața ta.

Îți cheamă micro-pe tine. S-ar putea să nu fi dormit cu altcineva, dar dacă se face vinovat de comportamente subtile de înjurături cum ar fi încredințarea unei alte femei sau flirturi cu alte persoane, acest lucru va avea în mod evident un efect asupra ta. Vă poate face să vă simțiți foarte stresați și nesiguri.

Vă înlocuiți sentimentele. Știi că ai dreptul să fii supărat când prietenul tău face ceva să te rănească, dar este un steag roșu dacă încearcă să facă să pară că ești prea sensibil sau nerezonabil. Permiteți opiniilor sale să vă înnebunească judecata, determinându-vă să ghiciți la fiecare gând și sentiment pe care îl aveți. Te poate face să simți că-ți pierzi mintea!

Încerci să te schimbi. Simti presiunea de a schimba modul in care simti, gandesti sau te comporti ca sa-ti pastrezi iubitul in jur. Dar schimbarea nu este întotdeauna un semn al progresului. Dacă evitați sentimentele voastre reale sau dacă vă schimbați din teamă în loc de iubire de sine și de auto-creștere, atunci aceasta vă va face rău. Dacă prietenul tău este cel care cere aceste schimbări, atunci singurul lucru pe care trebuie să îl schimbi este el.

Încrederea ta în sine a dispărut. Ai fost o persoană sigură. Îți cunoșteai punctele forte și le jucați. De când te-ai îmbogățit cu prietenul tău, ești mult mai conștient și mai nesigur. Acest lucru ar putea fi pentru că întotdeauna încearcă să te facă să te simți rău sau te neglijează mereu. E veste rea pentru tine, fată.

Nu te simți bine. Nu e totul în capul tău. Dacă întâmpinați mai multe probleme de sănătate fizică în ultimul timp, cum ar fi răcelile, gripa, durerile de cap sau crampele stomacale, ar putea fi pentru că stresul mental cauzat de relația dvs. se apropie de tine. Nu uitați că gândurile și sentimentele noastre influențează direct restul sănătății noastre. Dacă aceste gânduri și sentimente sunt nesănătoase, ele ne pot face rău corpul.

Ești mai panicată decât de obicei. Dacă vă simțiți că suferiți de simptome de atac de panică mai mult decât ați obișnuit sau au început doar acum că vă întâlniți cu acest tip, ele sunt un semn clar că ceva nu este în regulă. Atacurile de panică pot fi o modalitate pentru sinele tău interior să-ți spună că ai plecat de pe calea cea bună și e timpul să te concentrezi pe tine însuți.

Te simți singură. Nu este nimic mai rău decât a fi cu cineva care te face să simți că nu te poți întoarce la ei pentru iubire, sprijin și bunătate. În sfârșit, vă simțiți neglijați și mai puțin valoroși decât sunteți cu adevărat. Cine are nevoie de o astfel de relație? Lucrul pe care trebuie să-l amintiți este că meritați să fiți iubiți.

Nu vorbești cu prietenii tăi. În trecut, când te-ai simțit rău în legătură cu ceva, ai ajunge la prietenii tăi de încredere, dar nu mai ești. De ce este asta? Ar putea fi faptul că, de la intrarea într-o relație cu prietenul tău, ți-ai împins pe cei dragi? Acest lucru este nesănătoasă deoarece aveți nevoie de cei dragi pentru sănătatea mintală și fericire.

Ai devenit un monstru. Uneori, un semn sigur că cineva e rău pentru sănătatea ta mintală este faptul că în jurul tău te face să devii cea mai proastă versiune a ta. Din a fi blând și blând, ați devenit insultă și temperamentală când trebuie să vă ocupați de persoană. Este un sentiment groaznic de a experimenta acest lucru, pentru că este ca și cum v-ați confruntat cu partea cea mai întunecată.

Te simți vinovat tot timpul. Sunteți sigur că partenerul dvs. nu vă face să vă simțiți vinovați de lucruri ca o încercare de a vă controla? De exemplu, el ți-ar putea spune că ar fi trebuit să faci mai mult pentru al sprijini, chiar dacă ai fost mereu acolo pentru el. Acest lucru te poate face să încerci mai mult să-l liniștești și să te simți vinovat că nu ești destul de bun. El este cel care nu este destul de bun, chiar dacă el încearcă să te facă să te simți fără valoare. Dați-i drumul, astfel încât să nu trebuiască să-i luați problemele. Nu sunt ale voastră să poarte.