De ce evitarea emoțiilor va fi întotdeauna prins de tine

Suntem ființe umane și avem o mulțime de sentimente, dintre care multe încercăm să ne împotrivim, astfel încât să nu ne copleșească. Sigur, suntem confortabili expunând întreaga gamă de emoții prin emojis atunci când trimitem mesaje de la cei mai buni prieteni, dar nu avem întotdeauna timpul să procesăm de ce simțim anumite lucruri sau facem cu ele într-un mod real . Iată câteva motive pentru care evitarea emotiilor tale va fi întotdeauna la curent cu tine.

Avem emoții pentru un motiv. Sentimentele noastre sunt, în parte, a fi o busolă călăuzitoare, chiar și la nivelurile cele mai de bază. Acest lucru este periculos, se simte interesant. Când evităm o emoție, dar rămânem într-o situație, aceste sentimente s-ar putea întoarce pentru o vreme, dar cel mai probabil se vor întoarce și vor continua să vă atingă pe umăr până când nu recunoașteți că sunt acolo.

Emoțiile predau adesea. Puteți ignora un sentiment de tristețe despre o relație pe care o doriți, dar, în retrospectivă, va deveni, de obicei, clară De ce v-ați simțit așa, oricum. Depinde de tine când recunoști asta.

Trebuie să simțim anumite lucruri pentru a le deplasa. Durerea este un bun exemplu, furia este alta. Dacă sunteți supărat, nu vă prefaceți că nu sunteți. Lăsați acea furie să vă treacă prin corpul tău și să facă ceea ce trebuie să faci pentru a-l procesa pe cont propriu. Dacă este o acțiune care trebuie luată, este mai bine să o luați odată ce stai cu emoția de unul singur, astfel că ai un cap și o direcție clară când implici alți oameni.

În general, trebuie să simțim lucrurile să crească. Stabilirea unor obiective sau a unor vise este mult diferită decât partea din proces în care trebuie să faceți ceva în legătură cu acestea. Frica este un simptom comun. Când o înfruntați, ați putea să vă răsturnați din greșeală propria creștere, precum și să formați o profeție care să se împlinească de la sine înțeles că după aceasta vă va lăsa jos. În general, lucrurile bune sunt chiar de partea cealaltă a acelei frici.

Evaziunea emoțională este un fel de minciună. În cele din urmă, ignorarea emoțiilor existente este doar minciuna pentru tine (și uneori și pentru alți oameni) și dacă e cineva cu care ar trebui să fim adevărați și autentici, cu siguranță suntem noi înșine.

Alți oameni pot vedea adesea cum te simți, oricum. Oh da. Ne petrecem atât de mult timp plimbându-ne, încercând să ne împovăream emoțiile, încât nu ne dăm seama cât de vizibile sunt pentru ceilalți oameni.

Emoțiile sunt informații. Dar ele sunt doar o sursă de informații. În general, atunci când simțiți o emoție irațională, este ușor să o îndepărtați cu creierul tău rațional. Dar acele emoții raționale nu dispăru destul de ușor. Aceștia sunt cei care încearcă să vă spună ceva și ar trebui să faceți un minut pentru a afla ce este. Ele pot fi destul de utile atunci când vă gândiți la ele.