Cum de a fi perfecționist te face să fii mizerabil

Vrem cu toții să reușim și ar fi minunat dacă nimic nu a mers prost. Dar, din păcate, viața nu este atât de ușoară. Uneori, indiferent cât de tare lucrezi, se întâmplă prostii și nu poți face nimic despre asta. Singurul lucru pe care îl poți controla este modul în care reacționezi la greșeli și la spate. În timp ce sunteți orientați spre detaliu și faceți totul în puterea voastră pentru a face lucrurile bine, sunt calități bune, bătându-vă când ceva nu merge așa cum este planificat nu ajută. Iată de ce a fi un perfecționist nu întotdeauna garantează că totul va fi perfect.

Ești prea tare pentru tine. Cu toții facem greșeli. Este inevitabil. Deci, bateți-vă de fiecare dată când vă pierdeți un detaliu mic este o rețetă pentru dezastru. Faptul că te-ai încurcat nu este la fel de important ca ceea ce faci pentru ao rezolva. Deci, în loc să vă urâți, concentrați-vă pe găsirea unei soluții.

Esti obsesiv. Stați treaz noaptea, alergând mereu pe parcursul unei decizii pe care ați făcut-o în ultimele 24 de ore prin minte? Sau poate ca nodul in stomacul tau nu va dispare niciodata pentru ca nu poti avea incredere ca totul va fi bine. Fiind atat de tensionata tot timpul va duce eventual la probleme reale de sanatate, daca nu sunteti atenti, respirati adanc si relaxati-va odata, de ce nu?

Nimic nu este perfect. Întotdeauna va fi ceva care s-ar fi dovedit mai bine. Nu este nimic în neregulă cu standardele ridicate, dar știți când să trasați linia.

Oamenii nu vor să lucreze cu voi. Nu numai că ești prea tare pentru tine, dar așteptările tale pentru alte persoane sunt câteodată la fel de nerealiste. Dacă criticați în mod constant și nu sunteți mulțumit niciodată, nimeni nu va dori să fie în jurul vostru.

Încearcă prea mult. Pentru că nu ai încredere în nimeni altcineva de a face nimic așa cum vrei tu să faci, vei termina să faci totul singur, indiferent dacă ai timp sau nu. Dacă delegați un pic mai mult și credeți în competența altor oameni, veți realiza că timpul liber este de fapt un lucru bun.

Nu totul este în controlul tău. Indiferent de modul în care crezi că ești în control, lucrurile neașteptate vor apărea mereu. Singura modalitate de a face față este așteptarea neașteptată și acceptarea când ceva nu a fost vina voastră.

Capacitatea de adaptare este mai importantă. Doar pentru că ceva nu merge așa cum ați vrut, nu înseamnă că va eșua. Resourcefulness și a găsi soluții în zbor vă vor servi mult mai bine decât așteptați ca totul să fie perfect.

Timpul nu permite întotdeauna perfecțiunea. Dacă vă lipsiți de termenele limită pentru că nu puteți suporta gândul de a trimite ceva înainte de a fi perfect, veți avea probleme. Trebuie să știți ce sunteți capabili în intervalul de timp dat, astfel încât să nu vă angajați în lucruri pe care nu le puteți realiza.

Există lucruri mai importante decât a fi perfecte. Ca și sănătatea ta. Și menținerea relațiilor pozitive. Și fiind sincer și realist cu privire la ceea ce puteți și nu puteți face.

Uneori greșelile sunt un lucru bun. Învățarea este vorba despre încercări și erori. Este rar să știi exact cum să faci lucrurile perfecte la prima încercare. Există câteva greșeli pe care le veți face o singură dată, dar a fost nevoie de a face această greșeală pentru a afla ce să faceți diferit.