Ai fost respins, deci acum ce?

Respingerea este o parte a vieții, dar nu este ușor - de fapt, poate fi una dintre cele mai dureroase experiențe pe care le veți avea vreodată. Când ești respins de o companie, de un grup de prieteni sau de o pasiune, e destul de brutal. Cât de dificil poate fi, cel mai bun mod de a face față oricărei respingeri este să respirați adânc și să vă mențineți demnitatea. De fapt, acest lucru poate face doar pe cei care v-au respins să-și regândească decizia inițială. Deci, cum vă păstrați răcoarea?

Mai presus de toate, nu face nimic disperat sau prea emoțional. Dacă vrei să știi cel mai simplu mod de a deveni persoana cea mai puțin atractivă într-o cameră, să fii cel care explodează în lacrimi sau șorici după ce a fost respins. Prin cerșit, pledând sau făcând mișcări disperate pentru a atrage atenția asupra ta, vei respinge oamenii chiar mai mult. Făcând acest lucru, veți cimenta și reafirma decizia de a vă respinge, așa că nu vă pierdeți răcoarea în fața lor. Dacă trebuie, plecați și mergeți undeva să respirați.

Dacă este cazul în situație, întrebați ce ați fi putut face diferit. Mulți oameni nu vor să explice de ce te resping, dar dacă sunt dispuși să-ți spună de ce, ar trebui să asculți. Este posibil să puteți face ceva pentru a vă îmbunătăți situația sau situația. Cu toate acestea, nu încercați să discutați cu ei despre decizia lor, pentru că îi va face să se simtă neconfortabil și veți arăta rău.

Luați timp pentru a vă recupera de la lovitura emoțională. Respingerea doare ca un jig. Odată ce ați reușit să faceți acest lucru, petreceți ceva timp singur și strigați-l. Ventați-vă unui prieten sau unui membru al familiei, dacă aveți nevoie. Respingerea doare, deci ia o zi sau două, dacă aveți nevoie. Dacă este o respingere foarte rea, discutați cu un terapeut. După un timp, va trebui să reveniți din nou acolo, așa că încercați să o scoateți din sistem cât mai curând posibil.

Îmbunătățiți-vă. Cea mai bună răzbunare pe care o puteți obține pe cineva care te-a respins este să îi arăți ce au ratat. Dacă știți de ce ați fost respins, îmbunătățiți acest aspect al vostru. Dacă motivul pentru care v-au respins a fost mic (ca o Regină Bee văzându-vă ca o amenințare), atunci, prin toate mijloacele, asigurați-vă că ați și mai bine. Nimic nu îi face pe oameni să-și regândească deciziile, ca să vadă dacă o persoană reușește fără ei.

Nu te obișnuiți pe linie. În măsura în care este dificil de făcut, nu frecați noile îmbunătățiri din viața voastră în chipurile altora. De fapt, acest lucru se îndepărtează de la fel de disperat și dovedește altora că ei încă mai au puterea de a vă răni prin respingere. Adevărul este că îmbunătățirile pe care le faceți în viața voastră vor avea cel mai mare impact atunci când oamenii vor afla despre ele din proprie inițiativă.

Încearcă să nu fii amar, mai ales când ai fost respins de mai multe ori. Acest lucru este extrem de dificil uneori, în primul rând pentru că e greu să nu fiți amară când sunteți în mod constant respins. Dacă observați că deveniți din ce în ce mai amară cu privire la un anumit aspect al vieții dvs., ar putea fi momentul să vă gândiți la alte opțiuni sau la renunțarea la acest aspect al vieții dvs. cu totul. Fiind amară cu privire la respingere nu vă va ajuta deloc, așa că încercați să o eliberați cât mai curând posibil.

Nu luați respingerea personală. Acest lucru este greu de făcut, deoarece orice respingere tinde să se simtă ca persoana sau grupul să vă respingă ca persoană. Adevărul este că majoritatea respingerilor nu fac deloc acest lucru; ele resping doar o calitate care nu se potrivește bine cu ceea ce caută.

Țineți ușa deschisă pentru viitor. Fii cea mai mare persoană. Oamenii își schimbă mintea cu privire la compania pe care o păstrează. Dacă ați fost respins de un grup, poate doriți să le oferiți oa doua șansă pe linie, dacă merită. La urma urmei, oamenii ocazional ajung la sens.

Deși nu s-ar putea simți așa, respingerea nu este sfârșitul lumii. De fapt, nu este întotdeauna sfârșitul relației. Atâta timp cât vă mențineți demnitatea, veți deveni mai puternici pe termen lung.