Ce este FOBO și suferi de ea?

FOBO este o boală gravă care, dacă nu este tratată corespunzător, poate provoca efecte de durată. Glumesc, dar FOBO - sau teama de optiuni mai bune - ar putea sa te tina cu adevarat inapoi de la viata cea mai buna. De unde știi dacă întâmpini această afecțiune? Iată câteva semne de avertizare.

Lăsați confortul să vă controleze deciziile. Când întâlniți FOBO, este foarte probabil că sunteți blocat în zona dvs. de confort. Vă permiteți confortul să vă reprezinte factorul decisiv în toate deciziile și să filtrați orice raționament logic pentru a face ceva în afara casetei. Stați la ceea ce se simte bine în ceea ce privește acum față de ceea ce se va simți bine (și va fi bine pentru voi) în cinci ani. Lăsați dorințele superficiale să dicteze nevoile dvs. emoționale și spirituale, lăsându-vă în picioare.

Te-ai suprapus cu relația ta, pentru că ți-e teamă de a fi singur. Unul dintre cele mai frecvente cazuri de FOBO are loc în cadrul unei relații. Semnele de nefericire și de trăsături nesănătoase ar putea să te privească direct în fața ta, dar vă îngrijorați că veți fi singuri pentru totdeauna dacă luați și plecați. Începeți să raționați cu dvs. și în curând să acceptați acțiuni toxice, ca de obicei. Începeți să întrebați ce ar fi viața dacă ați pleca, dar în cele din urmă veți decide că este prea târziu să plecați acum și nu veți găsi niciodată mai bine.

Stați în prietenii pe care i-ați depășit. Romantele nu sunt singurele relații afectate de FOBO. Firește, oamenii cresc și se schimbă, ceea ce înseamnă că puteți depăși chiar și cea mai puternică prietenie. În timp ce creșteți, găsiți oameni care se potrivesc mai bine cu viața actuală. Odată ce îți dai seama de asta, încă mai continui să te îmbraci cu prieteni vechi, negativi. Procesul tău de gândire poate părea puțin cam "Jen mă cunoaște atât de bine și toate obiectivele se aliniază, dar am fost prieten cu Sam de la școala de mijloc, așa că trebuie să rămân cu Sam". creștere și vă lasă să vă temeți de opțiuni mai bune.

Te vei ocupa de un loc de muncă pe care îl urăști pentru că plătește facturile. Locurile de muncă sunt relații asemănătoare. Voi deveniți atât de confortabil și obișnuiți cu slujba voastră încât nu reușiți să vedeți sfârșitul mort pe care vă conduce spre. Chiar dacă recunoașteți semnele, sunteți speriat de renunțare, deoarece vă susțin stilul de viață. Te-ai împrăștiat cu mediul stresant, drenând, pentru că te temi că nu vei găsi niciodată o treabă mai bună. Deși poate fi dificil să te urci și să pleci, trebuie să îți dai seama că există o mulțime de oportunități mai bune acolo. Când semnele FOBO încep să se strecoare, întrebați-vă: "Sunt banii mai importanți decât fericirea mea?"

Te temi că pasiunea ta nu te va duce niciodată departe. S-ar putea sa te gandesti la sine: "Sigur, imi place sa fiu gatit, dar nu pot sa-mi fac vreodata nici o viata", sau "am putea face o treaba, dar aceste 9-5 joburi vor fi mai bune ." Gresit. Unii dintre cei mai bogați și mai fericiți oameni din lume trăiesc de multe ori prin expresia "Nu lucrați o zi în viața voastră atunci când faceți ceea ce vă place". Cum credeți că sportivii profesioniști ajung la un astfel de nivel de elită? Cum credeți că întreprinzătorii conduc cele mai mari companii din lume? Este pentru că au urmat pasiunea lor și și-au împins teama de opțiuni mai bune deoparte.

Te lupți să faci saltul de credință. Este ușor să vezi potențialul pe care îl are viitorul tău, dar calea către succes te îngrijorează. Te temi dacă faci saltul ăsta, vei cădea pe fața ta. Pentru un timp, probabil că veți eșua mai des decât nu, însă vă veți ridica și vă veți mișca înainte vă va duce întotdeauna la succes. O lume a posibilităților este o frică înțeleasă atunci când sunteți blocat în zona dvs. de confort, dar cum veți avea mai multe opțiuni dacă nu vă dați un drum? Viața pe care tocmai ați visat-o se află chiar dincolo de FOBO.

Voi faceti scuze pentru a evita orice posibilitate. Putem să ne gândim la cel puțin o persoană care are o scuză pentru tot. Dacă nu te poți gândi la o singură persoană, probabil că ești acea persoană. Scuzele sunt un mecanism care vă ajută să vă simțiți mai bine cu privire la decizia luată. Pare logic la acea vreme, dar niciodată o scuză nu a dus la creșterea personală. Dacă nu mă credeți, gândiți-vă la ultima dată când ați făcut o scuză și ați reflectat asupra rezultatului. Te-ai simțit bine cu decizia ta? Probabil. Ai realizat ceva făcând acea scuză? Probabil ca nu. Dacă suferiți de FOBO, probabil că sunteți plini de scuze.

Ți-e frică să vorbești. Luați în considerare o perioadă în care ați ținut gura închisă pentru că v-ați speriat de rezultatul final. Știai ce ai avut de spus fiind important și ar putea chiar să ducă la un rezultat mai bun, dar asta nu era suficient pentru a-ți da vocea opiniilor tale. Procesul tău de gândire a fost atât de prins de un scenariu ipotetic care a ajuns să te țină înapoi.

Mențineți standarde nerealiste. Standardele sunt un lucru bun, dar când sunt prea mari, ele devin o povară. Când treceți prin unele FOBO grave, aruncați o privire la standardele pe care le țineți. Puteți folosi adesea expresii precum: "Nu l-aș fi întâlnit niciodată, este prea scurt" sau "Refuz să lucrez pentru salariul minim, eu sunt mai deștept decât asta". Nu numai că deții standarde nerealiste, dar ești limitându-ți ocazia pentru lucruri mai bune.

Sunteți 100% conștienți că suferiți de FOBO. După ce ați citit acest lucru, vă puteți gândi: "Da, cu siguranță am un caz serios de FOBO!", Dar nu vă faceți griji, noi toți am fost acolo. Soluția dvs. se află pur și simplu în cadrul titlului: nu mai temeți de opțiuni mai bune. Este ușor să coborâți într-o zonă de confort și să rămâneți acolo. Problema cu asta este că nu vei crește niciodată. Dacă decideți să vă părăsiți zona de confort, înseamnă să eliminați scuzele, să vă vorbiți singuri și să nu vă temeți de consecințe. O poți face.