UTIs suge serios - Iată cum să încetați să le obțineți

Infecțiile tractului urinar sunt o parte nefericită a faptului că este un proprietar al vaginului. Infecția bacteriană are loc oriunde în tractul urinar, care include uretra, rinichi, vezică urinară și uretere și este gravă. În timp ce există multe lucruri care pot cauza aceste lucruri plictisitoare, există și lucruri pe care le puteți face pentru a evita obținerea acestora în primul rând.

Mergeți înainte și după sex. Anumite poziții fac mai ușor bacteriile să-și găsească drumul și să se blocheze în uretra. Dacă pipi înainte de a începe și după ce terminați fapta, puteți elimina toți ratacții microscopici și opriți potențialul UTI înainte ca acesta să înceapă. Mergând la baie după o întâlnire deosebit de satisfăcătoare și obositoare, ar putea părea cel mai rău lucru din lume, dar UTI și consecințele sale arzătoare și stinghetoare nu merită. Glumați-vă fundul din pat și du-te.

Bea multa apa. Corpul are nevoie de apă - asigurați-vă că sunteți bine hidratat. Apa vă ajută să scăpați de bacteriile din interiorul vezicii urinare și să vă mențineți liniștea. Deshidratarea este o problemă în sine și poate provoca pietre la rinichi, care reprezintă o altă cauză a UTI. Puneți băuturile zaharoase și hidratează-le cu apă.

Practicați o bună igienă. Ștergeți din față în spate atunci când utilizați baia, nu înapoi în față. Ștergerea de la cap la vagin vă poate forța bacteriile ușii din spate în uretra. În timp ce "bacteriile din ușa din spate" sună ca numele unei trupe de metal minunate, nu este așa de minunat pentru tractul urinar. Aceste zone sunt inconsecvent apropiate impreuna, dar bacteriile provenite de la mișcările intestinale ar trebui să fie ținute cât mai departe de părțile doamnei.

Evitați să purtați pantaloni cu adevărat strânși. Drăguț blugi care contractează corpul inferior, cum ar fi șerpii arthritici, pot prinde umezeala în josul tău. Umiditatea este un teren de creștere pentru creșterea bacteriilor și, atunci când purtați pantaloni stransi toată ziua, umiditatea călită de bacterii este forțată împotriva uretrei. Fără ventilație, bacteriile se pot transforma în tractul urinar. Alegerile dulapului dvs. pot părea o cauză improbabilă a UTI, dar potențialul este acolo.

Când trebuie să te plimbi, mergi la pipi. Nu-l țineți. Păstrarea brevetului de aur susținut poate prinde bacterii în tractul urinar și provoacă acele efecte secundare neplacute pe care cu toții le urăm foarte mult. Nu te lăsa nici măcar să faci disperat să faci dansul olțului. Doar merge. Squat în jos într-o alee, dacă trebuie, și să rip.

Nu utilizați produse "igienice" feminine. Aceste produse sunt adesea anunțate ca fiind o necesitate pentru părțile doamnei dvs., dar pentru o mulțime de oameni, ele fac mult mai mult rău decât bine. Ingredientele se pot mânca cu starea naturala a vaginului si te pot pune la un risc mai mare pentru infectiile bacteriene. Vaginul tău știe ce face. Doar lăsați-o să fie. Evitarea spermicidelor este o idee bună, de asemenea. Deși nu ar putea avea efecte secundare negative asupra unei femei, următoarea femeie va primi UTI care respira focul să nu le folosească. Produsele chimice din interiorul lor pot fi foarte iritante pentru valea voastră fertilă. Nu vă fie frică să explorați alte opțiuni de control al nașterii dacă spermicidele nu funcționează pentru dvs..

Du-te la un doctor. Dacă credeți că faceți toate lucrurile potrivite, dar sunteți în continuare obtinerea UTIs, este timpul pentru o excursie la medic. Antibioticele vor elimina cele mai multe infecții ale tractului urinar, dar dacă sunt cauzate de ceva mai grav, trebuie să știți imediat. UTI netratate pot cauza tot felul de probleme urâte cu rinichii și alte părți esențiale ale corpului. Ședința în jurul valorii și așteptarea unei UTI care va fi înfricoșată nu va face nimic bun. La doctor!