Luptele de a avea o mulțime de emoții, dar niciodată nu le arătăm

Prietenii mi-au spus că câteodată sunt păzită, neafectată și chiar neemoțională, dar doar pentru că nu-mi arăt sentimentele nu înseamnă că nu le am. Am ales să-mi țin cartelele aproape de piept, deoarece este una dintre principalele căi prin care mă protec. Din păcate, nu toată lumea o primește.

Toată lumea crede că sunt bine când o să-l pierd înăuntru. Dacă ești o femeie păzită ca mine, ai stăpânit arta de a apărea chiar și atunci când probabil că ești în rușine. Reglementarea emoțiilor mele mă ajută să păstrez perspectiva când trec prin ceva enorm în viața mea.

Sunt întotdeauna cel pe care oamenii se plâng de problemele lor. Nimeni nu crede că trec prin ceva, așa că toată lumea vine la mine cu problemele lor tot timpul. Pe de o parte, sunt fericit că prietenii mei cred că sunt un bun ascultător și că dau sfaturi bune. Pe de altă parte, uneori este enervant. Nu am timp să mă confrunt cu mini-criza altcuiva, pentru că sunt ocupată cu lupta împotriva propriilor mele incendii ... dar nimeni nu știe.

Oamenii întrebă adesea: "De ce nu mi-ai spus?" Spun prietenului meu apropiat despre ceva relativ mare care sa întâmplat în viața mea, dar le spun câteva zile mai târziu și mă înnebunesc pentru că nu l-am împărtășit imediat cu ei. Vreau doar un minut să procesez tot ce sa întâmplat în viața mea înainte de ao împărtăși cu întreaga lume. E așa de rău?

Ai o teamă foarte legitimă de a fi vulnerabilă. Paza mea se bazează pe o teamă uriașă de a fi profundă atunci când sunt vulnerabilă, deoarece în trecut oamenii din viața mea mi-au folosit emoțiile împotriva mea. Menținerea emoțiilor mele este una dintre principalele dvs. mecanisme de apărare pentru combaterea abuzului emoțional.

Pare puțin frig. Dacă nu vă arătați niciodată emoțiile, unii oameni vor crede că sunteți reci când vă întâlnesc pentru prima dată. Cel puțin, asta e experiența mea. Mi sa spus că nimeni nu poate spune dacă sunt fericit, trist, nebun sau emoționat. De obicei, de îndată ce cunosc pe cineva, așa-zisul meu exterior de gheață se topește și cu cât mai am încredere în ei, cu atât vor vedea mai mult întreaga mea personalitate.

Probabil aveți o față de odihnă de odihnă. Fața de cățea odihnitoare este un fenomen grav. Dacă te uiți la fotografiile mele ca pe un copil, este clar că RBF-ul meu merge până la capăt. Sunt de multe ori sigur că îmi oferă un avantaj. În timp ce oamenii petrec timp încercând să mă dau afară, îmi petrec timpul minte afacerea mea și evitând conversațiile invazive. Mi sa spus că ar trebui să zâmbesc mai mult pentru că am un lucru destul de bun. E destul de neplăcut.

Puțini oameni îmi văd transpirația. În afară de formatorul care conduce clasa de fitness a grupului meu și cu oamenii cu care lucrez, nu permit nimănui să mă vadă cum mă transpir. Mașina se desprinde și mă face să fac un coșmar? Multă, nimeni nu va ști că mi-a lipsit o bătaie. Știu cum să continui cu harul.

Sunt un compartiment expert. Viața e dură, omule, și am trecut prin sonerie. Sunt sigur că și tu ai. Învățarea de a porni și a dezactiva părți din viața mea, astfel încât să pot trece prin zi, este esențială pentru productivitatea mea și sincer pentru supraviețuirea mea. Cred cu tărie că există un timp și un loc pentru tot, așadar comparăm și ne mișcăm fără ca cineva să cunoască binele, răul sau urâtul decât eu doresc să știe. Mă ajută să-mi țin puterea.

Când pereții coboară, prietenii mei nu se pot descurca. Cu ocazia emoțiilor mele voi obțineți tot ce este mai bun și mă descompun în fața tuturor, lacrimi și tot. Prietenii mei nu pot face față. Ei nu știu ce să spună pentru că nu este persoana pe care o cunosc. Sunt obișnuiți să vadă versiunea vată, neafectată de mine. Nu-i dau vina pe ei - la urma urmei, eu sunt cel care-mi păstrez mereu emoțiile. Reacțiile lor sunt rezonabile. Cei mai buni prieteni și prieteni știu că acest lucru mi se întâmplă din când în când și că am ajuns mult mai bine să răspund la izbucnirea mea emoțională, dar poate fi provocată de prima dată când se întâmplă cu prietenul care a presupus că totul în viața mea este perfect.

Sunt bun în a-mi explica sentimentele, dar nu le simt. Am avut un terapeut să-mi spună că sunt minunat să explic cum simt, dar sunt oribil să simt acele emoții. Am fost nedumerit de asta pentru că eram ca și cum aș fi așteptat vorbi pentru tine? Cred că nu mi-am arătat frustrarea sau sentimentele de anxietate și tristețe prin limbajul corpului pe care l-am descris cu cuvintele mele. Asa cum am spus, am compartimentat.

Mă descurc singur. Ai nevoie doar de o singură plângere singură pentru a vă ajuta să vă îndreptați nava emoțională? Fac. Am strigat, mi-am uscat fata si mi-am continuat viata. La sfârșitul zilei, tot ceea ce aveți într-adevăr este tu.

Sunt puternică pentru mine, dar ți-ar plăcea să găsești pe cineva care să fie puternic și pentru mine. Vreau doar să găsesc pe cineva care înțelege de ce sunt așa cum sunt eu. Cineva să-și iubească versiunea puternică, păzită de mine, dar care mă poate susține de îndată ce zidurile se prăbușesc.