Adevărul triste despre datarea cu anxietate de la o femeie care cunoaște prima mana
Cultură modernă de dating este obsedată de ideea de "perfecțiune" și găsirea potrivirii perfecte. Din cauza noilor platforme de dating, am devenit mai selectivi și respingători în ceea ce ne dorim și nu dorim într-un partener, pentru că avem mai multe opțiuni la îndemână. Am suferit de o tulburare severă de panică și anxietate și e de rahat, mai ales când vine vorba de întâlniri. Este mult mai greu pentru cineva cu anxietate să dezvolte o relație sănătoasă și iubitoare din mai multe motive. Nu este doar din cauza a ceea ce sufăr prin, dar și pentru că majoritatea oamenilor nu doresc să se ocupe de o defecțiune mentală atunci când se pot deplasa cu ușurință la următoarea persoană aproape perfectă cu glisarea degetului mare sau prin apăsarea unei buton. Iată motivele pentru întâlniri și relațiile sunt mult mai greu pentru o persoană care suferă de anxietate.
O primă dată este întotdeauna terifiantă. Pregătirea pentru o primă întâlnire pentru majoritatea oamenilor este distractivă și interesantă. Am acele momente emoționate, de asemenea, dar de obicei sunt însoțite de agitație nervoasă și teamă de necunoscut. Incertitudinea este cea mai grea parte a bătăliei, așadar primirea unei persoane noi în viața mea într-un mod romantic este cel mai groaznic lucru vreodată. Doar mi-ar plăcea să-mi pun măștile fără să mă mișc în ochi din mâini instabile.
Este greu să las relațiile mele din trecut. Indiferent cât de mult încerc și am încredere în prezent, mă tem că datorită relațiilor mele anterioare care au eșuat. Frica de necunoscut vă face să jucați mai multe scenarii posibile în capul dvs. despre ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor, astfel încât să puteți încerca să-l controlați fiind pregătit pentru aceasta. Din nefericire, aceasta înseamnă că sunt mereu în gardă și pregătit pentru cel mai rău rezultat posibil pentru a mă proteja de anxietatea care vine în mod istoric cu ea. Nu e el, eu sunt ... cu adevărat.
Analizez absolut totul. Tind să analizez peste tot fiecare cuvânt și acțiunea partenerului meu. În stadiile incipiente ale unei relații, panica și anxietatea sunt agitate pentru că sunt într-o perioadă de incertitudine. Această etapă este normală pentru toată lumea să devină nervoasă, dar cu anxietate, nervii sunt multiplicați cu aproximativ 1000. Am constatat că acest lucru este dificil și știu că oamenii sunt timizi din această parte a mea, dar în cele din urmă când mă simt confortabil și încrezându-mă, încep să îmblânzesc aceste gânduri.
Am sticluit lucrurile tot timpul. Eu adesea internalizez problemele care altfel ar trebui să fie împărtășite într-o manieră sănătoasă. Fac asta pentru că mă tem de reacții și etichetat "nebun" sau "suprasensibil". Din păcate, dacă lăsați o sticlă Pepsi în congelator sigilată prea mult, explodează. Permițând unei persoane cu anxietate să vină la tine prin a fi deschisă și înțelegând-o va ajuta să creadă că poate fi deschisă cu sentimentele ei și pentru a evita explozii viitoare.
Ca de obicei, comunicarea este esențială. Anxietatea poate merge oricum; unii oameni se închid complet și împing pe ceilalți atunci când aceștia se confruntă cu frică, îndoială, îngrijorare și incertitudine (principalele caracteristici ale anxietății), în timp ce unii oameni devin foarte deschiși și comunicanți, deoarece rezolvă mai repede îngrijorarea și incertitudinea. Persoanele care suferă de tulburări de anxietate în relații tind să simtă că trebuie să-și controleze emoțiile în orice moment și acest lucru se dovedește dificil când persoana de la celălalt capăt nu este dispusă să compromită stilul nostru de comunicare.
Uneori vorbește de anxietate. Nu există nici un tratament pentru anxietate; există doar modalități de a face față acestei situații. Unii iau medicamente, unii folosesc psihoterapia și unii folosesc puncte de desfacere alternative pentru a trata simptomele lor. În timp ce multe lucruri ajută la îngrijorarea anxietății, ea poate întotdeauna să-și înapoieze capul urât și, uneori, să-mi facă să spun lucrurile într-o stare de spirit panică și anxioasă.
La sfârșitul zilei, persoana potrivită pentru mine va fi cineva care poate accepta și rezolva defectele mele. Dar, în ceea ce privește problemele de sănătate mintală și creșterea numărului de persoane care se luptă cu aceste boli, sper că stigmatizarea negativă pe care o primesc într-o capacitate de întâlniri începe să scadă. Sunt la fel de iubitoare și amuzantă ca și aceia care nu suferă și dacă nu eram scris atât de repede ca un steag roșu, băieții ar vedea că există o mulțime de alte părți grozave despre mine să iubesc.
