Serios, nu esti la fel de gras cum crezi ca esti

"Ugh, eu arăt atât de gras în această imagine", a spus fiecare femeie din lume la un moment dat sau altul. Indiferent de mărimea noastră reală, aproape fiecare femeie a prezentat uneori probleme de imagine corporală, indiferent dacă au început în perioada adolescenței sau nu au apărut până în anii adulți. În niciunul dintre aceste cazuri nu este nimic rău în realitate cu noi, dar, dintr-un anumit motiv, suntem convinși că am fi întotdeauna mai frumoși, mai subțiri și, în general, mai bine.

Nu numai că acest proces de gândire se scurge și o risipă de energie, dar nici măcar nu este adevărat. Chiar dacă ai îmbunătățit o zonă a corpului tău pe care ai simțit-o a fost problematică, ai găsi altceva să-ți bați joc de tine în cele din urmă, oricum. Deci, în loc să vă gândiți la modul în care vă atingeți coapsele sau dacă vă întrebați dacă brațele dvs. se mișcă suficient pentru a nu mai flutura în public, aveți 10 motive pentru care nu sunteți așa de gras cum credeți că sunteți.

Greutatea ta nu sa schimbat de fapt. Mergeți și cântăriți-vă. Știu că am avut momente grave de panică grasă, doar pentru a vedea că am exact aceeași dimensiune, odată ce am ajuns pe scară - sau că am câștigat o lire, mai degrabă decât cele 500 de lire sterline pe care am simțit că le-am câștigat. Chiar dacă este înfricoșător, scara poate aduce mântuirea.

Probabil este doar greutatea apei. Este posibil ca acest lucru să nu fie întotdeauna adevărat, dar este adesea vinovat pentru momentele voastre mai grele. Puteți câștiga cu sinceritate până la 5 kilograme în jurul perioadei pe care o pierdeți sincer când prietenul dvs. lunar eliberează sediul. E mai rău pentru unii, dar se întâmplă cu fiecare fată. Așa că puneți acele pantaloni întinsi pentru o zi și știți că totuși arătați grozav.

Saloanele au lumina de la iad. Există camere aparent proiectate pentru a face pe toată lumea să arate teribil, adică camerele de garderobă. Orice loc cu fluorescențe deasupra capului vă va face să arătați nu mai mult de cinci kilograme mai mari, dar ca un membru al strigoiului.

Ai putea purta hainele greșite pentru tipul tău. Cum se potriveste hainele face o mare diferenta in modul in care aratati. Chiar și Halle Berry trebuia să-și schimbe costumul femeia Pisica deoarece tăietura originală a făcut-o să pară prea mare. De ce întregul film nu a fost tăiat este un mister, dar asta eo problemă pentru un alt moment.

Trebuie să opriți compararea cu ceilalți. De cele mai multe ori, stima noastră de sine scăzută vine de la compararea noastră cu alții. Nu facem acest lucru doar cu modele și celebrități, dar cu prietenii și chiar cu străinii. De ce? Nu contează ce arată altcineva, pentru că nu sunteți voi - și le garantez fetelor care sunt îngrijorate de modul în care se compară cu ceilalți. Ceea ce mă face să ...

Nimeni nu este perfect. În mod literal, nimeni. Deși acest lucru este evident, este ceva ce uit mereu, dar este adevărat. Nimeni nu arată întotdeauna la fel de bun ca cea mai bună imagine a lui Instagram și chiar Scarlett Johansson are celulita. Asta nu înseamnă că nu e încă fierbinte, de ce nu ești tu?

Nimeni nu observă sau nu îi pasă. - Sigur, dacă ați câștigat sau ați pierdut o grămadă de greutate într-o perioadă scurtă de timp, oamenii ar observa. Dar cât de des te-ai gândit la tine însuți: "Hei, cred că blugii lui Carly sunt puțin mai stricți decât normal. Nu sunt suficiente pentru a merge la o dimensiune, dar cu siguranță sunt mai puțin confortabile! " Probabil niciodată, pentru că nu-ți pasă. Nimănui nu-i pasă de lucrurile minuscule pe care le obsedem. Nimănui nu-i pasă, în cel mai bun mod posibil.

Oricine face nota sau îngrijirea este doar o doză. S-ar putea să vă gândiți la voi înșivă: "Oamenii do - uitați-vă la toate comentariile nepoliticoase și tweet-urile despre corpurile celebrităților. "Unul, probabil că nu sunteți o celebritate și oamenii nu sunt plătiți pentru a vă distinge. Doi, da, există oameni care spun că Christina Hendricks este grasă, dar acei oameni sunt jerks. Vor exista întotdeauna jerks on-line care trăiesc să spună lucruri medii. Hei, ei ar putea spune ceva despre tine. Dar nu contează pentru că sunt jigniți, iar părerile lor devin invalide.

Veți privi în urmă de ani și vă întrebați de ce ați fost atât de greu pentru voi înșivă. Uită-te înapoi la fotografii vechi - fotografii mai vechi de trei sau patru ani. Vei arăta întotdeauna subțire și chiar foarte frumoasă (și nu la fel de grasă sau urâtă pe cât te-ai simțit la momentul fotografierii). Încercați să vedeți fotografiile curente cu ochii "în următorii ani în viitor", pentru că veți privi cu siguranță cel mai rău pic din ziua de azi și gândiți-vă: "Doamne, uitați-vă cât de drăguț eram".

Pentru că nu ești de fapt grăsime. Acesta este adevărul real. Nu esti asa de gras cum crezi ca esti pentru ca nu esti gras. Obsedându-te despre asta nu-ți schimbă greutatea și probabil că greutatea ta nu trebuie schimbată. Nu trebuie să fii subțire pentru a obține un bărbat. Băieții din viața reală sunt mult mai puțin pretențioși decât portretele femeilor. De obicei, dacă dețineți un vagin, un bărbat este interesat. Mai important, nu trebuie să fii subțire pentru a te simți bine despre tine. Atâta timp cât sunteți sănătoși, aveți o dimensiune 2 sau o dimensiune 22, este bine. A fi o persoană bună este mai bună decât a fi una subțire, deci simți bine despre tine și că fericirea te va face mai frumoasă decât oricare altă dietă a putut vreodată.