Dieta mea mai bună și exercițiul de rutină mi-au schimbat corpul - și viața mea de iubire

Metabolismul meu nu este ceea ce a fost. Cu câțiva ani în urmă, logodnica mea și cu mine am putut bea două sticle de vin și o pizza mare și am văzut încă ferăstrăul subțire a doua zi. Acum că el și cu mine ne apropiem de anii '30, acele zile au dispărut de mult și am început să înlocuim obiceiurile noastre proaste cu cele sănătoase. Pierderea in greutate si pielea stralucitoare erau consecintele asteptate ale noului stil de viata, dar schimbarile in relatia mea au fost o surpriza placuta.

Timpul de pregătire a mesei este timpul de calitate. N-am crezut niciodată că planificarea meselor și cumpărăturile cu băcănicii ar fi atât de distractivă, dar sănătosul mi-a schimbat percepția. Tipul meu și îmi place să fac clic pe Pinterest, hotărând care mese o să încercăm săptămâna asta. Îmi plac momentele amuzante pe care le petrecem în bucătărie, blasting muzică și dansând în timp ce tăiem legume și pretindem că știm ce facem.

Sunt mult mai încrezător. Când logodnicul meu și cu mine am început să ne întâlnim, nu l-aș lăsa nici măcar în aceeași cameră ca mine în timp ce am lucrat. M-am simțit ca un nebun total încercând anumite mișcări pentru prima dată și nu am vrut ca el să mă vadă că mă uitam transpirat și ciudat. Acum, lucrez chiar alături de el și știu că singurul lucru pe care-l caută când se uită la mine este forma corectă.

Văd o altă parte a tipului meu. Întotdeauna am avut nesiguranță în anumite zone ale corpului meu. Adică, cine nu? Cred că femeile sunt mai predispuse să-și exprime părerile despre grăsimile și imperfecțiunile încăpățânate decât bărbații. De când am început să lucrăm împreună, tipul meu sa deschis pentru mine cu privire la nesiguranța cu corpul pe care nu l-am cunoscut niciodată!

Îmi place sexul mult mai mult. Cresterea staminei si cresterea increderii corpului fac minuni in dormitor. În loc să mă concentrez asupra faptului că stomacul meu pare destul de plat, mă concentrez pe senzația bună și pe asigurarea că partenerul meu se simte bine.

Am un nou tip de sistem de suport. Tipul meu ma sprijinit întotdeauna, dar el continuă să mă surprindă cu dedicarea sa pentru sănătatea mea fizică și mintală. Când mă simt ca și cum n-aș putea niciodată să mai fac o altă cădere sau să ridic greutățile acelea încă o dată, e acolo să mă înveselească și să mă împingă înainte. Dacă mă descurc prea mult sau îmi neglijez sănătatea mintală, e acolo să mă întoarcă pe calea cea bună.

Ziua cheat vine cu un nou set de avantaje. Mă petrec șase din șapte zile pe săptămână, lucrez și mă asigur că mănânc curat și dau corpului meu nutrienții de care are nevoie. Într-o zi pe săptămână, îmi place să-mi dau corpul ceea ce-mi doresc de fapt și să fac asta cu celălalt semnificativ înseamnă că este mai distractiv. Binge-ul urmărind spectacolele mele preferate și terminând cu o cutie de pizza nu ar fi la fel fără el.

Dintr-o data, mi-a mai ramas mai mult timp in zilele mele. Când am trăit singur, m-aș plimba de un fast-food pe drumul spre casă de la serviciu, m-am aplecat pe canapea și m-am uitat la televizor până când era timpul să mă culc și să încep din nou. Niciodată nu am simțit că am avut timp să fac lucruri ca să lucrez sau să citesc o carte. Acum, că logodnica mea și eu mănânc o masă sănătoasă și lucrez imediat după ce ne întoarcem acasă de la serviciu, este ca și cum vom avea mai multe ore în timpul zilei pentru a face lucrurile pe care trebuie să le facem cum ar fi curățarea casei sau o scurtă durată mers pe jos.

Spun mai puțin. Trebuie să recunosc că sunt un cap fierbinte sau cel puțin m-am gândit că sunt. Înainte de a-mi schimba stilul de viață, aș avea schimbări de dispoziție teribile în jurul valorii de timp în care am început să-mi flămânzi și, dacă m-am mânca ceva nesănătoase, aș deveni chiar mai vinovat și mai rău. Acum, când mănânc și mă descurc într-un program stabilit, starea mea de spirit se schimbă dramatic și eu sunt mai puțin combativ. Chiar și cu stresul adăugat al planificării nunții noastre în acest an, am observat că ne luptăm mult mai puțin și că rezolvăm problemele noastre în moduri constructive.

Am mai multe în comun cu tipul meu decât am crezut. Logodnica mea și eu am personalități foarte asemănătoare, dar nu am știut niciodată cât de profund au apărut aceste asemănări până când am început să depășim noi obstacole împreună. Am aflat că amândoi avem o modalitate similară de abordare a noilor provocări și de învățare din greșelile noastre. De asemenea, nu durează că se întâmplă să ne placă multă mâncare!

E tot mai bine. Am început să-mi dau seama că eu și abilitatea logodnicului meu de a face schimbări pozitive împreună am întărit relația noastră în multe feluri în afara sănătății noastre fizice. Am devenit mai cinstiți unul cu celălalt și profităm din plin de timpul de calitate pe care îl petrecem unul cu celălalt. Lucrul și mâncarea nu sunt întotdeauna ușoare, dar nu este așa de rău, știind că nu trebuie să o fac singură.