Îi împing pe prietenul meu pentru că am depresie și nu are nicio idee

Depresia mi-a afectat întotdeauna relațiile într-un fel sau altul. De fapt, aș spune că acesta este unul din principalele motive pentru care niciuna dintre relațiile mele nu a fost rezolvată și mă tem că sănătatea mea mentală îmi distruge actuala.

Analizez tot ce face partenerul meu. Nu mă pot abține să analizez fiecare parte a relației noastre și să-mi las gândurile să mă ajute. Mă gândesc la ceea ce spune partenerul meu și am paranoic cu privire la lucrurile mici. Ma chinuie doar citind lucrurile si imi fac griji cu privire la actiunile lui cand e cu adevarat, totul e in capul meu. Când îl întreb despre lucruri ca activitatea sa de social media, el crede că sunt nebun pentru că se ocupă de lucruri stupide de genul asta.

M-am epuizat ușor. Timpul petrecut cu oamenii este obositor și la fel de mult cum îmi place să stau cu prietenul meu, mă simt atât de obosit până la sfârșitul zilei și simt că trebuie să fiu singur. Sunt plin de energie și distracție când îl întâlnesc pentru prima oară, dar după câteva ore, nu sunt la fel de bubalos și vorbesc și mă îngrijorează că îl plictisesc. Am nevoie de timp să mă reîncărc să fiu în jurul meu.

Starea mea îl afectează. Dacă mă simt în jos și deprimat în jurul lui, nu va mai fi la fel de distractiv și mă simt ca mica mea dispoziție se rupe pe el, care la rândul meu mă face să mă simt incredibil de vinovat pentru că vreau doar să fie fericit. Încerc să fiu cel mai bun sine atunci când sunt cu el, dar în zilele coborâte, pot să spun că nu se simte bine cu mine.

Am o stima de sine scazuta. Îmi fac mereu griji că mă compară cu fetele pe care le urmează și că îi place lui Instagram sau că o să-i placă altă femeie pe care o umblăm pe stradă pentru că e mai atractivă decât mine. El mi-a spus că sunt frumoasă și că el simte noroc că e cu mine, dar mă fac să cred că mai degrabă ar fi cu cineva mai bine, ceea ce mă face să mă distanțez de el.

Nu pot explica că am depresie. Nu numai că depresia mea îl împinge, dar sunt îngrijorat că dacă îi spun că sunt deprimat, îl voi pierde complet. Problemele de sănătate mintală reprezintă o povară uriașă pentru a vă purta de unul singur, dar poate fi o povară și mai mare pentru un partener, mai ales dacă nu înțeleg cum funcționează depresia. Nu vreau să se îngrijoreze despre mine sau să cred că sunt instabilă, așa că trebuie să păstrez acest secret pentru mine. Urăsc când mă întreabă ce este în neregulă și nu-i pot spune.

Socializarea cu el este greu. Mi se pare greu să fiu în jurul familiei și al prietenilor, pentru că mă îngrijorează că vor crede că sunt foarte timid. Sunt o persoană introvertită în mod natural, însă depresia ma făcut să mă retrag în cochilia mea mai mult în jurul oamenilor. Simt că o să-l fac să pară rău în fața prietenilor săi, pentru că nu sunt la fel de sociabil ca prietenele lor. Vreau să fie mândru de mine și vrea să stau cu prietenii, dar e greu când te lupți cu depresia.

Simt că l-am purtat. Oricine are depresie va ști că atunci când sunteți deprimat, nu sunteți exact persoana cea mai distractivă de a fi în jur. Mă străduiesc să fiu fericit și să plec tot timpul și mă simt ca și cum l-am purtat uneori. Vreau ca el să vrea să-și petreacă timpul cu mine, dar simt că ar face mai degrabă alte lucruri când sunt plictisitor și nu prea am de zis.

Conversațiile sunt o tragere. Sunt teribil la trimiterea textului înapoi și la păstrarea unei conversații interesante care se întâmplă la telefon. Eu dorm mult din depresie și nu ieșesc atât de des, așa că atunci când mă întreabă cum a fost ziua mea și că răspunsul este de obicei destul de banal, poate fi o luptă pentru a continua să vorbesc cu el. Vreau să vorbesc cu el tot timpul, dar pur și simplu nu am energia să o fac.

Devine enervat de programul meu de somn. Având depresia mă face să-mi lipsească energia și mă trezesc senzație de oboseală, chiar dacă mă culc cel puțin 12 ore în fiecare noapte. Prietenul meu este un răscruce timpuriu și vede că dormi ca un semn de a fi leneș. Întotdeauna spune că dorm prea mult, dar trebuie să dorm mai mult pentru a mă simți mai energizat.

Mi-e teamă să mă las prea atașată. Sunt prea frică să-i spun că-l iubesc în cazul în care nu o va spune înapoi. Mi-e frică să fiu dependent prea emoțional de el în cazul în care ne vom despărți și va trebui să mă ocup de rănire. Sunt rău să fiu afectuos față de el pentru că nu vreau să mă prea atașat în cazul în care se încheie relația și trebuie să trec prin durere. Mi-e frică că el crede că nu-mi pasă de el pentru că eu nu-l sărut sau arată semne de afecțiune destul de des, când într-adevăr eu sunt doar speriat de a fi rănit și-l pierde.