Am terminat îngrijirea tuturor celorlalți - este timpul să mă concentrez pe mine însuți
Sunt întotdeauna cea care caută pe alții - familia, prietenii, prietenii, străinii, lista continuă și continuă. Mi-am petrecut prea mult din timpul meu îngrijindu-mă pe toți ceilalți și pe nimeni nu mă îngrijește. Tot ce urmează să se schimbe - acum, va fi vorba despre mine.
E un lucru de genul a fi de asemenea îngrijirea. Întotdeauna am fost o persoană care dăruiește și îmi place asta despre mine însumi. Sunt întotdeauna cei care vin pentru ajutor sau sfaturi, căut mereu după oamenii pe care îi iubesc și sunt mereu acolo pentru BFF-urile mele. Dar mi-am dat seama recent că am lăsat toate aceste lucruri bune să vină în detrimentul bunăstării mele. Nu am energie și resurse nesfârșite și au făcut totul pentru ai ajuta pe alții. Nu a mai rămas nimic pentru mine.
Nu toată lumea reciprocează gestul. Acesta este un adevăr greu, dar este adevărat. Dacă altcineva mi-a aruncat același efort în mine pe măsură ce-i toarn în ele, lucrurile ar fi probabil diferite, dar lucrurile nu sunt întotdeauna egale în prietenie și relații. De fapt, genul de oameni care au tendința de a gravita spre îngrijire, dând oamenilor sunt exact acei oameni care nu face să aibă orice energie și resurse pentru a da. De aceea ei caută pe alții să-i ajute! Cred sincer că ar trebui să îi ajutați pe ceilalți și să aveți grijă de ei, deoarece este un lucru bun, nu pentru că vreți ceva înapoi. Dar, în același timp, dacă nu veți obține nimic înapoi pentru a vă susține atunci când aveți nevoie de ea, nu ar trebui să îi ajutați pe oameni în punctul în care vă scurgeți resursele proprii. Asta am făcut și am terminat.
Privind după alți oameni este uneori o modalitate de a evita tratarea problemelor proprii. E mai ușor să faci față problemelor altor persoane - întreabă-l pe terapeut! Cred că unii oameni cred că dacă sunteți cu adevărat devotați îngrijirii altor oameni, înseamnă că viața dvs. este necomplicată și fără griji. Dar dacă viața mea este ceva de trecut, probabil ești doar în negare, sau te-ai pus pe tine însuți și pe propria ta problemă, folosind scuza că există și alte lucruri mai importante de rezolvat (și anume problemele altora). Odată ce m-am oprit pentru a face bilanțul vieții mele, am realizat că există de fapt atât de multe lucruri în care să-mi pun energia. E timpul să acordăm prioritate!
Nu, nu sunt egoist. A te simți mai întâi atât de greșit atunci când începi să o faci. Dacă sunteți obișnuiți să vă ștergeți propriile nevoi de a avea grijă de ceilalți, pare prea indulgent, dar, de fapt, singura modalitate de a ajuta în mod constant și eficient pe alte persoane pe termen lung este să vă asigurați că sunteți într-o bună pune-te pe tine.
Și eu sunt important. De fapt, mi-a luat ceva timp să ajung la punctul în care pot spune acest lucru, dar nu există niciun motiv pentru care propriile mele dorințe și nevoi nu ar trebui să conteze la fel de mult ca și ceilalți oameni din viața mea. Mă merit să am același nivel de sprijin și cu siguranță merită să ajung acolo unde vreau în viață. Nimeni nu poate face asta pentru mine. Trebuie să am timp să o fac.
Dacă vreau să ajung oriunde în viață, trebuie să încep sortarea mea. Mi-am trăit viața pentru alți oameni și m-au ținut înapoi. Este timpul să stai jos și să îți dai seama ce vreau să fac pentru mine și apoi să îmi reorganizez viața pentru ca eu să fi prima mea prioritate. Orice altceva poate veni secunde pentru un timp până când voi fi acolo unde vreau să fiu.
Persoanele care se ocupă de îngrijire sunt, de obicei, rele pentru a-și căuta singuri. Acesta este un alt adevăr greu. Nu credem că problemele noastre sunt atât de importante în comparație cu problemele altor persoane. De fapt, o mulțime de oameni grijulii s-au înconjurat cu oameni cu probleme destul de grave ca o modalitate de a face propriile lor probleme să pară mai puțin importante. Dar dacă nu te îngrijești de tine, mai devreme sau mai târziu vei sfărâma sub presiune. Uneori trebuie să vă opriți și să vă îngrijiți singur puțin înainte de a vă întoarce la altruismul vostru. În cele din urmă, am ajuns în acel moment în viața mea.
Oamenii trebuie să învețe să aibă grijă de ei înșiși. Unii oameni se bazează pe mine doar prea mult. În punctul în care deveniți mai degrabă o cârjă decât un vehicul pentru succesul cuiva, este timpul să faceți un pas înapoi și să lăsați persoana respectivă să-și dea seama lucrurile singure pentru un pic.
Merit să fiu fericit. Ajutând oamenii m-au făcut mereu fericiți și încă mai fac, dar am ajuns să înțeleg că vreau și alt fel de fericire - mândria cu realizările mele, cu rezistența emoțională, lucruri care au de-a face cu mine și cu nimeni altcineva. E timpul să se întâmple asta.
M-am săturat de proiectele de întâlniri. Când puneți mai întâi pe ceilalți oameni pentru a evita să vă ocupați de problemele proprii, ajungeți la băieți care au nevoie de ajutorul dvs. Apoi, vărsați toată energia în relații fără speranță, în încercarea de a salva oamenii. Am terminat cu asta, dar dacă nu ajung la punctul în care lucrez la lucrurile mele, totul se va întâmpla. Este timpul să faceți o pauză și să începeți să faceți mai multe despre mine.
