Sunt dependent de media socială și îmi distruge viața

Am o problema. Sunt complet consumat de nevoia de a verifica toate platformele de social media pe care le ocup aproape de fiecare minut al zilei și distruge întreaga mea existență. Probabil crezi că exagerez - noi toți mergem mereu pe social media, nu? Ei bine, fac asta, prea mult. Iată de ce este un obicei atât de prost: trebuie să corectez ASAP:

Fac asta fără să mă gândesc. Este aceeași rotație de fiecare dată. Am lovit-o mai întâi pe Instagram, pentru a verifica cum îmi plac. Apoi, poate o să scanez furajele unui celeb, apoi 10 minute înainte de a-mi observa că sunt pe fotografiile de vacanță ale unui străin de acum un an și mă întreb dacă încă se întâlnesc cu acea altă persoană pe care nici eu nu o cunosc . Următoarea mea oprire este Twitter. Mă derulez prin tweets politice pline de furie pentru a începe dimineața, să văd dacă vreun trol trebuie să fie blocat și apoi să fiu pe Facebook. Îmi împărtășesc câteva știri acolo, un feminist ucigaș sau Urzeala tronurilor meme și apoi am terminat. Acest lucru este bine când mă trezesc, BTW, și o fac cel puțin 50 de ori pe parcursul zilei, fără să-mi dau seama cât timp petrec defilarea. A fost mult timp pierdut ca nu voi mai reveni niciodata.

Sunt distras AF. Când mă derulez în mod constant, nu lucrez. Ar trebui să lucrez în timpul zilelor mele de lucru și să nu verific social media. În weekend, ar trebui să dorm, să mănânc sau să fac altceva decât să mă uit la telefonul meu. Și chiar dacă îmi pot tăia timpul pe social media în câteva minute, FOMO-ul îmi menține mintea ocupată și mă întorc din nou și din nou.

Viața reală nu este filtrată. Sunt adult și înțeleg diferența vizuală dintre o imagine Photoshopped și o viață fără filtre. Dar când văd în mod constant aceste versiuni curate ale vieții oamenilor, subconștient o comparăm cu felul în care arată propria mea și nu vreau ca viața mea să fie filtrată. Îmi place mizeria, imperfecțiunile și momentele mai puțin plăcute, pentru că așa arată viața reală.

Mă face să vreau să cumpăr totul. Nu mă voi plictisi niciodată de faptul că mișc prin furajele femeilor mele preferate și văd ce poartă, citesc sau aplică pe pielea lor. Mă face să vreau să cheltui bani ca un baller, totuși. Și, băieți? Eu nu sunt un baller. Nu ar trebui să fiu tentat să fac cumpărături de multe ori pentru lucruri de care nici măcar nu am nevoie.

Acum mă bazez pe știrile sociale. Am toate feedurile mele cu conținut proeminent de la persoanele și site-urile pe care le valorific cel mai mult, împreună cu abilitatea de a vă conecta cu prietenii și familia. Aceasta trebuia să fie convenabilă, având totul amestecat. Totuși, nu este convenabil, pentru că aici merg undeva pentru știri. Apoi, în mod inevitabil, vreau să comentez știrea, ceea ce duce la o discuție cu cineva despre știrile menționate și apoi devine un lucru întreg. Chiar trebuie să mă întorc pentru a-mi primi știrile direct de la sursă și nu într-un feed.

Îmi face rău anxietatea. Am rușine atunci când vorbesc despre anxietatea mea. Eu iau medicamente pentru asta și am devenit foarte familiarizat cu declanșatoarele mele pentru a face tot posibilul pentru a rămâne echilibrat. Social media totuși o face mai gravă. Este o mulțime de bâlbâială, o mulțime de ură și o mulțime de BS fals, de care nu am nevoie în viața mea oricum. De ce fac asta pentru mine??

Am visat să plec de pe grilă în mod constant. Oamenii care nu petrec mult timp pe social media par atât de fericiți și liberi, și sunt gelos pentru fiecare dintre ei. Când finalizez o rotație social media, mă uit pe fereastră și mă imagin într-o cabină în pădure fără WiFi și trăiesc cea mai bună viață a mea.

Nu am timp să mă cert cu mulți idioți. Există persoane fantastice, strălucitoare și frumoase pe social media pe care eu le sunt recunoscătoare etern pentru a le fi întâlnit, dar, în cea mai mare parte, mass-media socială este depășită de bâlbâieri ignoranți. Intotdeauna am intrat in conversatii cu ei pentru ca stiu ca pot sa subliniez cat de gresit sunt, si niciodata nu conteaza. Nu le pasă să aibă dreptate. Singurul lor scop este să-mi pierd timpul. Și din anumite motive le-am lăsat.

Puteam citi în schimb. Dacă aș avea un nichel pentru fiecare carte de pe raftul meu pe care nu l-am citit încă, aș fi capabil să cumpăr toate hainele și îngrijirea pielii în căruța mea Amazon. Reading tweets nu este același lucru cu pierderea în paginile unei cărți. Și dacă voi trăi să văd prima femeie președinte, aș fi citit mai multe cărți în timp ce eu aștept ca ea să ne salveze pe toți.

Dacă nu mă face să mă iubesc mai mult, atunci ce fac chiar eu? Sunt un mare fan al meu, dar mi-a luat trei decenii să ajung la acest loc de încredere și iubire de sine. Deci, atunci când nu mă simt mai bine despre mine după ce mișc fără minte prin feedurile mele, WTF chiar fac? Timpul meu ar trebui să fie cheltuit pe lucruri care mă fac să mă simt mai mândru, mai puternic, mai fericit și mai inteligent. Și orice altceva nu mă face să simt că ar trebui să fie împrăștiat.