Dacă sunteți îngrijorați cu privire la aceste lucruri, opriți - ei nu contează cu adevărat

Este normal să accentuați uneori lucrurile, dar mulți dintre noi suntem vinovați de a lăsa imaginația să devină sălbatică prin imaginea scenariilor cele mai nefavorabile și punând accentul pe lucruri care nu contează deloc. Dacă vă fixați pe oricare dintre aceste lucruri, opriți-vă, respirați profund și eliberați-vă.

Indiferent dacă sau nu tipul (sau fata!) Te va trimite înapoi Și dacă nu? Sigur, iti plac, dar daca merg pe AWOL pe tine sau nu-ti rasplatesc sentimentele, viata va continua si cel putin vei sti mai devreme decat mai tarziu ca nu merita timpul tau / in mod clar nu prea inteligent deoarece nu au apucat o femeie uimitoare ca tine însuți.

Câștigând câteva kilograme / fără să pierdeți suficient Cu toții vrem să ne simțim încrezători în pielea noastră, dar de ce încrederea aceasta trebuie să depindă de numărul de pe scară? Fitness nu are nimic de-a face cu greutatea, deci dacă nu sunteți obez și morbid și / sau sănătatea dumneavoastră este în pericol imediat datorită mărimii dvs., câștigând câțiva kilograme în greutate în apă înainte de perioada dumneavoastră (sau greutatea pizza pentru că salut, pizza este delicioasă) într-adevăr nu face diferența.

Nu știi dacă ai făcut ceva prost când erai beat săptămâna trecută Poate că ai făcut-o, dar ai fost cu fetele tale și cu spatele tău. Ei știu că ești solid, așa că nu vor să-ți reamintească cum ai cantat karaoke off-tune sau ai făcut un rando pentru un gin gratuit și tonic. Sa terminat, uita de asta.

Total străini vă judecă fără să vă cunoască Uneori, când vă aflați doar în lumea care vă gândiți la afacerea dvs., începeți să vă întrebați dacă aveți alimente întregi pe fața sau ceva, deoarece se pare că toată lumea se uită la tine. Nu sunt, dar poate fi greu să vă reamintesc că 99% din timp, străinii nu dau naibii despre tine sau despre viața ta. Ei se întâmplă în zilele lor - doar că se uită în direcția voastră, în timp ce se pierd în gândurile lor.

Oamenii care te cunosc te judecă Dacă sincer trebuie să vă faceți griji cu privire la persoanele pe care le numiți prietenii tăi judecându-te sau viața ta, ai nevoie de un grup nou. Prietenii buni te vor iubi așa cum ești și în timp ce te vor sprijini mereu să devii cel mai bun sine, sunt fericit cu tine chiar acum.

A alerga din timp pentru a găsi dragoste S-ar putea să te gândești că pentru că te apropii de 30 (sau 40!) Și încă ești singur, nu se va întâmpla niciodată pentru tine și vei muri singur. E ridicol. Nu este niciodată un moment "potrivit" pentru a găsi dragoste și cu cât ați renunțat mai devreme la această idee, cu atât mai mult succes veți găsi probabil în acea arenă. În plus, cine are grijă dacă nu ajung niciodată într-o relație pe termen lung? Sunteți deja întregi, deci nu este ca și cum ați aștepta pe cineva să vă completeze. Trăi cea mai bună viață acum, partener sau niciun partener.

Fugi de timp pentru a-ți face cariera de vis Din nou, acest lucru nu urmează adesea o scală de timp exactă. Orice doriți să fiți sau să atingeți, puteți, dar este nevoie de muncă grea, perseverență și răbdare. Tina Fey nu a găsit succes până când avea 37 de ani. Stan Lee avea 39 de ani când și-a creat primul comic, Fantasticul patru. Julia Child nu a lansat cariera de gătit extrem de reușită până la vârsta de 50 de ani. Cred că vedeți punctul meu de vedere.

Fugi de timp pentru a avea copii Da, devine din ce în ce mai greu să concepeți pe măsură ce îmbătrâniți, dar există un astfel de lucru ca înghețarea ouălor, dacă aceasta este o preocupare legitimă pentru dumneavoastră. Dacă nu este o opțiune viabilă (sau una de dorit), trebuie să vă amintiți că nu trebuie să naști să fii părinte. Există milioane de copii acolo, care au nevoie de case bune, așa că și adoptarea este întotdeauna.

Pierzându-i pe cei dragi Cine nu și-a îngrijorat ziua în care au murit părinții lor sau dacă au avut o frică nelogică că, atunci când partenerul nostru nu trimite mesaje text, trebuie să fie pentru că au intrat într-un accident de mașină și au murit? Adevărul este că toți vom muri într-o zi, dar niciunul dintre noi nu știe exact când. Cheltuind tot timpul în care ne îngrijorează acum, în loc să ne bucurăm de timpul pe care îl avem cu cei dragi, este o mare pierdere. Lăsați-l să meargă și să trăiți cât mai mult în viață cu acei oameni ACUM.

Fiți aruncați fără avertisment Desigur, există întotdeauna o șansă ca persoana pe care o întâlnești să vă omoară și să decidă că nu mai vrea să se afle într-o relație cu tine din nicăieri și asta ar suge. Cu toate acestea, este puțin probabil. Cele mai multe semne de avertizare arată semne serioase de avertizare care conduc la divizarea divorțului, astfel încât, dacă totul pare a fi cosher în relația voastră, nu-l distrugeți prin crearea de probleme care nu sunt într-adevăr acolo.

Fiind înșelat Oamenii trișau pe partenerii lor? Da. Este al tău să te înșele? Ați vrea să nu gândiți. Nu există garanții că S.O. va rămâne credincios, dar acolo intră încrederea. Dacă aveți încredere în partenerul dvs. pentru a rămâne loiali și nu pentru a vă părăsi, atunci trebuie să lăsați și să lăsați pe Dumnezeu, ca să spunem așa. Dacă se întâmplă, puteți să răspundeți în consecință (sperăm că le veți elimina). Deocamdată, vă faceți griji pentru nimic.

Fiind anxios Uneori, îngrijorarea poate deveni un ciclu vicios, unde ajungem să ne simțim mai îngrijorați de faptul că ne simțim nerăbdători să începem. În timp ce anxietatea clinică poate necesita tratament prin medicamente sau terapie (sau ambele) deoarece este imposibil să vă opriți doar spunându-vă că sunteți ilogici, majoritatea dintre noi ne putem baza pe câteva respirații adânci, meditând etc. că nu puteți, vorbiți cu cineva care ar putea să vă ajute. Veți fi bucuroși că ați făcut-o.