Am renuntat la Social Media pentru o saptamana si nu prea chiar mi-a lipsit

În unele zile, nu pot să-mi dau seama dacă social media este cea mai bună sau cea mai proastă invenție a timpului nostru - poate amândouă. La un moment dat, însă, am început să mă întreb dacă dependența mea la asta mă făcea puțin deprimată. Știm cu toții că pagina de pe Facebook sau contul Instagram al unei persoane nu este într-adevăr o reflectare exactă a ceea ce este viața reală, dar asta nu vă va împiedica în mod necesar să vă lăsați în jos atunci când se pare că toți ceilalți trăiesc visul. Așa că am făcut ceva radical: am renunțat la social media pentru o săptămână întreagă și a fost de fapt o mare decizie.

Mi-am pierdut ziua de nastere a unui prieten. Hopa. Se pare că m-am bazat pe Facebook pentru a fi nu numai calendarul meu, ci și pentru asistentul meu personal, care mi-a amintit de evenimentele viitoare. Din fericire, prietenii nu par să vă supărați dacă uitați să le scrieți în ziua de naștere, atâta timp cât vă prezentați la petrecerea lor.

Am luat la fel de multe imagini. Picsurile (inclusiv selfies!) Nu sunt doar pentru partajare! Fotografia a fost la fel de distractivă, chiar dacă știam că nimeni altcineva nu i-ar fi văzut - cel puțin nu săptămâna asta. În plus, căutarea prin fotografiile vechi este o modalitate excelentă de a aduce înapoi amintirile bune și de a le aminti, așa că am continuat să le iau.

Am scăpat puțin din buclă cu prietenii mei. Oamenii presupun că știți lucruri despre viața lor pentru că au postat detaliile online. Deci, spre deosebire de oricine altcineva, nu știam despre destrămarea prietenului meu până nu a adus-o în persoană. "Am pus-o pe Facebook!" A fost scuză pentru că nu mi-a spus mai devreme.

Deodată m-am enervat foarte mult de toată lumea care era încă agățată de mediile sociale. Nu, nu vreau să vă ajut cu o expresie plină de spirit pentru a merge împreună cu check-in-ul dvs. sau pentru a discuta un tweet teribil de groaznic al unei celebrități sau pentru a vă spune care filtru IG vă recomandăm să vă împerecheați cu bourbonul. Nu puteți scăpa cu adevărat de social media decât dacă toată lumea sunteți în jurul valorii de a lua o pauză, de asemenea.

M-am plictisit în decăderea mea. Timpul de întrerupere, în general, constă doar în câteva minute aici și acolo pe tot parcursul zilei între încărcările de haos. Cum naiba ar fi trebuit să mă ocup de 3 minute? Ce au făcut oamenii înainte? Stai singuri cu gândurile lor? Pare groaznic.

Am experimentat mai puțin FOMO. Nu poți fi bâzâit de ce ai lipsit când nu știi că se întâmplă. Câteodată ignoranța este într-adevăr fericire.

Am cheltuit mai puțini bani online. Probabil doar pentru că petrec mai puțin timp online în general. Chiar îmi plac cumpărăturile online, deși, probabil că ar fi revenit în rutina mea săptămânală, chiar dacă aș fi continuat jocul meu social media.

M-am oprit judecând atât de aspru. A fi o persoană bine rotunjită te face interesant. dar dacă te uiți online la cei care își petrec timpul întreg zi de lucru sau de coacere sau de a face design interior, desigur ei vor fi mai buni decât tine la acele lucruri! Nu puteți să vă judecați pe baza unor străini care și-au dedicat întreaga viață unei hobby-uri, dar poate fi dificil să nu faceți asta când vă uitați în mod constant la fotografiile succesului lor.

Am simțit că bunăstarea mea emoțională era mai bine. Comparând cu ceilalți mai puțini oameni a fost cu siguranță ceva ce trebuia să fac pentru bunăstarea mea emoțională și trebuia să mă opresc de la social media timp de un minut pentru a face asta. Uneori aveți reacții emoționale la lucruri care nu au sens logic, și asta este bine. Trebuie doar să găsești o cale să treci peste asta.

M-am dus înapoi la obiceiurile mele vechi după aceea (aproape). Pentru a fi complet sincer, am făcut o pauză în timp ce scriu acest articol pentru a vă deplasa prin Insta. Deci da, m-am întors pe social media destul de greu. Singura schimbare permanentă pe care am făcut-o este însă că acum nu mai merg pe Pinterest. Luând o pauză, mi-am dat seama că aceasta este aplicația care ma lovit cu adevărat și mă făcea să mă simt rău pentru mine. Nu mă înțelegeți greșit - cred că Pinterest este o aplicație minunată, dar nu este pentru mine chiar acum. Dacă simți că ai nevoie de o curățare a unui social media, îți recomand să faci o lovitură. S-ar putea să găsiți că nu trebuie să vă întoarceți pe toți.