Cum să rămâi optimist atunci când vremea rece te face jos

Iarna este minunată, deoarece înseamnă Crăciun și zăpadă, dar altfel, nu este în special cea mai bună perioadă a anului. Îmi place când lucrurile încep să se răcească, dar apoi merge doar în jos de acolo. Eveything îngheață, copacii merg goi, zilele sunt mai scurte și nopțile mai reci. Este destul de mizerabil, dar nu trebuie să fie. Dacă vă aflați în căutarea unei modalități de a face viața suge un pic mai puțin în această iarnă, de ce nu încercați următoarele?

Profitați la maximum din cele mai puține ore de lumină solară. Dacă sunteți ca majoritatea milenarelor, probabil că veți folosi week-endul pentru a dormi. Asta înseamnă să vă ridicați la amiază sau mai târziu, când aveți doar câteva ore de lumină a soarelui înainte de a se întuneca la ora 4:00, ceea ce devine deprimant. Dacă doriți să aveți mai mult soare și să experimentați cât mai mult timp o "zi", vedeți dacă puteți schimba programul și vă puteți trezi mai devreme. Pentru majoritatea dintre noi, s-ar putea să nu păreați că merită, dar ați fi surprinși.

Obțineți câteva accesorii de iarnă colorate. Culorile luminoase tind să ne ușureze starea de spirit și știți cât de entuziasmați că veți purta lucruri noi. De ce să nu vă îngrijiți de o nouă eșarfă, pălărie, mănuși sau niște cizme de iarnă răcoritoare în unele culori nebunești? În timpul iernii, se pare că toată lumea poartă fie negru, alb sau gri, astfel încât să se evidențieze, să încercați să introduceți ceva diferit în garderoba dvs..

Faceți o excursie la un climat mai cald. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să arunci sute de dolari într-un zbor și o vacanță pe insulă. O alternativă mai ieftină poate fi doar o călătorie cu niște prieteni. Într-o chestiune de ore și cu câțiva dolari pentru gaz, ar putea fi undeva cu 30 de grade mai cald. Doar asigurați-vă că nu vă întoarceți într-o viscolă undeva pe drumul din spate.

Stabiliți un scop personal pentru a realiza până la primăvara timpului. În loc să tratezi iarnă ca ceva ce ar trebui să se termine și să se facă cu cât mai curând posibil, de ce să nu-l transformi într-o provocare? Încercați să setați un obiectiv pe care să-l realizați până când vremea începe să devină mai plăcută și să lucrați în direcția îndeplinirii acestui obiectiv în fiecare zi. Dacă vă gândiți la acest lucru, iarna va fi mai puțin probabil să trageți și, în loc să numărați zilele până se termină, veți număra zilele pe care le-ați lăsat pentru a-ți atinge obiectivul.

Utilizați timpul suplimentar în interior pentru a lucra la un hobby sau pasiune. Când vremea devine mai rece, petrecem mai puțin timp în afara și mai puțin timp socializând. Asta înseamnă că veți avea mai mult timp să lucrați la hobby-urile preferate sau chiar să vă ridicați o nouă abilitate, deci puteți considera că iarna este mai mult o binecuvântare decât un blestem, mai ales dacă vă ajută să deveniți creativi și să vă opriți carte pe care ai vrut să o scrii.

Citiți cărți sau vizionați filme care au loc și în timpul iernii. Probabil nu are rost să urmăriți filme de vară sau să citiți povestiri tropicale atunci când vă aflați în timpul iernii. Tot ce va face este să vă facă să vă urâți viața și să vă doriți să vă aflați în altă parte. Deci, în loc de asta, de ce nu urmăriți lucruri de iarnă care vă vor arăta o altă parte a povestirii? Doar nu încercați să utilizați Strălucirea pentru a ușura starea de spirit - probabil că vă va aminti de momentul în care ați fost blocat din mașină într-o furtună de zăpadă.

Stocați-vă pe băuturile dvs. fierbinți preferate pe care le puteți face acasă. Ciocolata calda si iarna mergeti impreuna. Cu toții ne place să ne întoarcem acasă la o ceașcă de băutură preferată după o zi la temperaturi scăzute. Pentru a vă face zilele puțin mai strălucitoare, asigurați-vă că aveți toate ingredientele de care aveți nevoie pentru a face băuturile care vă ajută. Acest lucru poate fi o parte din motivul pentru care oamenii se răstoarnă atunci când toată lumea începe să își rostogolească cafeaua cu aromă de dovleac - poate că nu este atât de mult aroma, dar confortul?

Fiți pregătiți pentru orice lucru legat de vreme, care se poate întâmpla. Nu este nimic mai rău decât să vă uitați la fereastră dimineața înainte de a pleca la serviciu, văzând o jumătate de picior de zăpadă pe pământ și realizându-vă că nu aveți cizme de zăpadă. Sau să nu ai o mașină și o lopată în mașină. Sau scoateți încălzirea din apartamentul dvs. fix. Aceste lucruri au potențialul de a vă distruge ziua și de a vă face viața iadă în următoarele câteva luni, dar toate acestea pot fi rezolvate destul de ușor doar dacă vă faceți timp să vă pregătiți. Și nu, nu este ca toți oamenii care se grăbesc și cumpără zece galoane de apă de la supermarket, al doilea, știrile prognoză o potențială furtună. E prost.