Chill Out Despre viitor - Totul va fi bine

Există ceva mai înspăimântător - sau mai interesant - decât viitorul? Cu toții știm până acum că viețile noastre nu se transformă în modul în care credem că vor. Uneori schimbarea este bună și uneori este rău, dar un lucru este întotdeauna același: faptul că nu putem opri timpul să mergem și nu putem controla tot ce se întâmplă așa cum se întâmplă. Iată cum puteți să vă bucurați de viitor, astfel încât să vă puteți concentra pe ceea ce puteți controla de fapt - cum ar fi cum să vă petreceți întregul weekend lung pe canapea, în timp ce încă reușiți să vă hrăniți.

Cele mai bune lucruri nu sunt planificate, se întâmplă. Gândiți-vă la zilele colegiului. Poti sa-ti aduci aminte doar de informatiile pe care le-ai inghetat in capul tau, venind la examen, dar nu vei uita niciodata de o noapte nebuna cand ex-iubitul tau a incercat sa treaca un pat prin subsolul care lega mai multe dormitoare (adevarata poveste). Cele mai bune momente ale tale nu sunt niciodată cele pentru care intenționezi, ci doar spontan. Acum sunt cele mai frumoase amintiri ale tale.

Nimeni nu le-a dat seama. Nu, nici măcar prietenul tău care este întotdeauna super organizat, culoarea îi ordonă agenda și știe ce face în fiecare sâmbătă pentru anul viitor. Viața este o călătorie și toți participanții nevinovați merg pe drum. Deci, data viitoare când începeți să simțiți că anxietatea veche revine despre ceea ce faceți de fapt cu viața dvs., amintiți-vă că este absolut normal. Toți simțim uneori așa.

Eu sunt regina acestui lucru și nu sunt singur. Este ușor de a elabora scenarii în capul tău despre cât de greșit poate să meargă ceva, dar e de rahat să pierzi zile și săptămâni înfricoșând despre ceva și apoi să ai totul bine.

Nu vă fie frică să cereți ajutor. Anxietatea nu este o glumă și dacă într-adevăr nu puteți opri spiralele gândurilor negative, nu o ignorați. Obține ajutor. Vorbind cu un terapeut sau cu un profesionist din domeniul sănătății, va fi mult mai ușor să vă confruntați cu viitorul pentru că veți învăța cum să vă schimbați și să vă refractați modelele de gândire.

Dvs. de 20 de ani suge. Perioadă. Știri flash: mileniile nu au piața înconjurătoare de a avea un timp dur. Mama îmi spune întotdeauna cât de îngrozitoare aveau 20 de ani. Poți să te duci de aici, nu? Cu vârsta vine experiența și înțelepciunea, iar viața dvs. de matrimonială se va îmbunătăți odată ce ajungeți la cei 30 de ani. Cel puțin veți fi capabili să simplificați procesul și să eliminați pierduții.

Așteptați lucrurile pentru a vă îmbunătăți. Am fost într-un bar care sărbătorește ziua de naștere a unui prieten recent și cineva a spus că mama lor a răspuns la salariul lor foarte scăzut cu o glumă: "Ei bine, puteți merge doar de aici. Ei nu vă pot plăti mai puțin. "Este amuzant, dar este, de asemenea, absolut adevărat. Suntem cu toții nemulțumiți de cel puțin un aspect al vieții noastre: suntem singuri, dar nu vrem să fim, vrem să câștigăm mai mulți bani, vrem o treabă mai bună. De ce să nu crezi că viitorul îți va oferi ceea ce vrei? Acesta va fi aici înainte să-l cunoașteți, astfel încât să puteți rămâne pozitiv.

Creați-vă viitorul, creând un cadou minunat. Suna proastă, dar viitorul va fi aici de îndată ce mâine și ceea ce faceți astăzi afectează modul în care mâine va merge. A trăi în acest moment este mai greu decât sună, dar mindfulness este destul de trendy chiar acum, așa că da o încercare. Asigurați-vă că vă bucurați de viața dumneavoastră și de fiecare parte a acesteia. Urmează-te cu persoane care nu sunt toxice, găsește o slujbă pe care o iubești, dai seama ce să vezi ceasurile de noapte în vineri. Dacă sunteți mulțumiți de felul în care joci zilele voastre acum, vă va plăcea ceea ce va aduce viitorul, deoarece cel puțin lucrurile majore vor rămâne la fel ca și slujba și prietenia dvs. dacă totul merge bine.

Controlează ce poți. Nu poți deveni avocat fără a te aplica la școala de drept. Nu poți fi scriitor profesionist dacă nu scrii niciodată un singur cuvânt. Plantați semințele acum pentru viitorul pe care doriți. Dacă există un lucru care încetinește monstrul de îngrijorare, este productiv și luați pașii potriviți pentru a obține ceea ce doriți.

Concentrează-te pe trecut. Nu te gândi la lucrurile pe care ți-ai fi dorit să le-ai fi spus fiului tău când te-a aruncat prin text. Sau că un interviu de locuri de muncă jenant că doriți să ștergeți de la tine creier pentru totdeauna. În schimb, gândiți-vă la ceea ce ați realizat până în acest moment. Veți fi bucuroși și așteptați să mai realizați și mai mult în cel mai scurt timp.

Fii entuziasmat de ceva.Pentru mulți dintre noi, a fi fericit înseamnă a avea ceva să așteptăm cu nerăbdare. Planificați o vacanță de plajă vis cu un an în avans. Salvați-vă pentru o achiziție uriașă și distractivă. Indiferent ce faceți, asigurați-vă că sunteți cu adevărat încântați de asta. Veți putea să vă confruntați cu viitorul cu un zâmbet mare și brațe deschise.