Singurătatea te poate ucide? Știința gândește așa

Nimănui nu-i place să fie singur, dar nu se simte rău, poate fi rău pentru tine. De fapt, un studiu recent din 2017, realizat de Universitatea Brigham Young din Utah, susține că singurătatea poate fi mai moartă decât obezitatea. Asociația Americană de Psihologie sprijină aceste descoperiri, ceea ce este un gând destul de înspăimântător. Deci, poate chiar să te omor singur? Totul depinde de asta.

Doar pentru că știința nu înseamnă că este perfectă. Nu sunt un om de știință, dar am studiat limba engleză în facultate, ceea ce înseamnă că înțeleg importanța cuvintelor. Nu pun la îndoială știința din spatele acestor studii, cred că au nevoie să-și perfecționeze o parte din limba lor. De exemplu, definiția "singuratic" poate însemna lucruri diferite pentru diferiți oameni și nu indică mereu disperare serioasă, care pune viața în pericol.

Au existat și alte studii care resping aceste constatări. Oamenii cu IQ-uri superioare, de exemplu, nu au nevoie întotdeauna sau doresc atâta interacțiune socială ca și alții. Ei găsesc satisfacție prin alte mijloace stimulative intelectuale. Studiile enumerate mai sus nu menționează nici un fel de excepții de la regulă, ca întotdeauna.

Se compară singură cu o formă de pedeapsă. Ca introvertit, îmi prețuiesc de fapt timpul pe care-l am pentru mine. Nu mă cunosc cu totul bine în navigarea cu indiciile sociale complexe, eliminând astfel orice persoană (împreună cu sutienul meu) când mă întorc acasă este o pură exaltare pentru mine. În timp ce studiile menționează posibilele consecințe ale singurătății extreme, ce scop au acestea pentru a folosi aceste exemple extraordinare pentru a explica ceva ce populația generală probabil că nu va trebui niciodată să o facă? Nu suntem forțați într-o cutie fără mijloace de comunicare în exterior; majoritatea dintre noi alege acest lucru pentru noi înșine.

De când trăiește singur un lucru rău? Venind de la cineva care a trăit cu familia și / sau colegii de cameră pentru cea mai mare parte a vieții ei, vă pot spune că trăirea singură este cel mai bun lucru vreodată. Pot să merg pe jos gol, să umesc frigiderul cu orice fel de mâncare îmi place și să păstrez temperatura la fel de rece cum vreau să fie. Dacă e ceva, trăiesc cu alți oameni poate fi incredibil de stresant, ceea ce nu este bun pentru sănătatea ta. Totul se rezumă la alegerea personală.

Cum arată aceste studii chiar că singurătatea este cauza directă a sănătății proaste? Cel mai mult puteți spune este că există o corelație. Este imposibil să stați acolo și să spuneți că faptul de a fi singur este motivul pentru care sunteți nesănătoasă. Poate că este pentru că ești mai puțin activ când ești singur sau faptul că singurătatea poate duce la depresie, dar nu înțeleg cum poți spune definitiv că afectează altul fără a lua în considerare stilul de viață al unui individ, de exemplu.

Cu ajutorul mijloacelor de comunicare socială, definirea interacțiunii sociale a fost reinventată. Cu cercurile noastre largi sociale fiind literalmente la îndemâna noastră, este foarte ușor să găsiți pe cineva cu care să vorbiți atunci când doriți să atenuați orice simptome de singurătate. Dacă doriți să faceți o conversație cu un străin despre ceva ce vă place, există o aplicație (sau o cameră de discuții) pentru asta. Acordat, nimic nu face față comunicării față în față, dar cu tehnologia noastră, nu suntem niciodată cu adevărat singuri.

Fiind singuri și singurătatea nu sunt același lucru. Această cercetare se axează pe oameni care nu sunt căsătoriți, trăiesc singuri și sunt izolați social, dar puteți fi înconjurați de oameni și, de asemenea, vă simțiți incredibil de singuri. Acest fenomen nu este ceva care este menționat oriunde în aceste studii. Ea face presupuneri și generalizează faptul că singurătatea este aceeași pentru toată lumea.

Este adevărat că aptitudinile noastre sociale se înrăutățește. În timp ce cred că studiul are o mulțime de lucruri greșite, lucrurile sunt corecte. În calitate de ființe umane, interacțiunea socială este o "nevoie umană fundamentală". Această parte nu sa schimbat și nici nu se va schimba, iar social media are un efect negativ asupra abilităților noastre sociale. Vorbind cu cineva online, este semnificativ diferită de a vorbi cu cineva chiar în fața dvs. Trebuie să fim capabili să luăm în considerare ideile sociale nonverbale pentru a funcționa ca o societate.

Încurajarea formării profesionale mai multe ar fi minunat. Indiferent dacă vă simțiți singuri sau nu, este irelevant atunci când vine vorba de aptitudinile sociale, deoarece trebuie să le dezvoltați indiferent. Dr. Holt-Lunstad, pionierul din spatele acestor constatari, sugereaza ca copiii pot beneficia foarte mult de o antrenament in anii lor de formare si medicii ar trebui sa includa legatura sociala in screening-ul medical. Alte profesii, cum ar fi predarea și aplicarea legii, ar face bine cu un memento cu privire la modul de a vorbi cu oamenii în mod eficient, de asemenea. Medicul bun face, de asemenea, un punct de a recomanda pensionarilor să se pregătească atât pentru aspectele sociale și financiare ale pensionărilor lor, mai ales pentru că o mare parte din interacțiunea noastră socială are loc la locul de muncă.

Studii suplimentare ar trebui făcute cu siguranță pe acest subiect. Vom avea întotdeauna nevoie de cercurile noastre sociale pentru a prospera, nu există nici o îndoială despre asta. În plus, simțirea singuratică, în special pentru perioade lungi de timp, poate avea un impact puternic asupra minții și corpurilor noastre. La urma urmei, există hormoni pe care corpul nostru le produce atunci când suntem în jurul oamenilor sau atunci când facem sex, astfel încât o deficiență a acestor hormoni are probabil un fel de efect asupra organismului. Cred că atenția pe care dr. Holt-Lunstad o are față de această "epidemie de singurătate" este justificată, dar folosirea înțelegerilor depășite ale singurătății și excluderea persoanelor care nu se încadrează în aceste forme este o detrimentul acestei cercetări solide.