Bad News, Workaholics Îți ucizi relațiile

A fi motivat și ambițios în viața profesională este un lucru bun, nu? Aveți vise mari de realizat și nu doriți să pierdeți un minut din timpul dvs., așa că lucrați din greu și lucrați ore îndelungate, făcând tot ce este necesar pentru a merge mai departe. În timp ce aveți o etică puternică de lucru și o dorință de a fi agresivă pot fi trăsături pozitive, ei ar putea fi, de asemenea, vă înșurubă.

Noile cercetări din Virginia Tech care au fost publicate într-un raport intitulat "Killing Me Softly: monitorizarea comunicațiilor electronice și angajați și o semnificație bună a altora" (care este o gură!) Dezvăluie faptul că continuarea lucrului după ore nu este doar înșelăciunea sănătate, dar și sănătatea relațiilor voastre.

În calitate de co-autor al studiului și de profesor asociat al managementului, William Becker a explicat: "Cerințele concurente ale vieții de muncă și nonworkwork prezintă o dilemă pentru angajați, care declanșează sentimente de anxietate și pune în pericol munca și viața personală".

Cercetarea a descoperit, de asemenea, că "aducerea muncii acasă" este un alt lucru care poate provoca tulpini inutile în relații, deoarece vă împiedică să finalizați sarcinile care nu sunt legate de muncă și interferează cu timpul prețios pe care ar trebui să-l cheltuiți cu cei dragi.

Dar asta nu este totul - disponibilitatea de a fi disponibilă după ore, chiar dacă nu lucrați deloc, este suficient pentru a fi dăunătoare. Corect, ceva la fel de simplu ca verificarea e-mailului de serviciu după ce ați părăsit biroul pentru ziua respectivă este nesănătoasă.

"Impactul insidios al culturii organizaționale" întotdeauna asupra culturii organizaționale "este adesea neîncadrat sau deghizat ca un avantaj sporit, de exemplu, sau o autonomie și control mai mare asupra limitelor vieții profesionale. Studiul nostru expune realitatea: "granițele de lucru flexibile" se transformă adesea în "muncă fără limite", compromițând sănătatea și bunăstarea unui angajat și a familiei.

Cu alte cuvinte, este probabil o idee bună să terminați ceea ce trebuie să faceți la sfârșitul zilei de lucru, să vă îndepărtați de e-mailul de serviciu și să vă duceți acasă și să petreceți timp cu persoanele cărora le pasăți și care vă interesează cel mai mult . Orice ați lăsat să faceți va rămâne acolo mâine, iar legăturile cu familia, prietenii și partenerii noștri sunt mult mai importante.