9 obiceiuri rele care te fac nemulțumiți

În timp ce fiecare are calea proprie spre fericire, există câteva greșeli comune pe care mulți dintre noi ni le face vinovați de a face ceea ce ne împiedică să ne atingem cu adevărat. Suntem în obiceiuri proaste pe care știm că nu sunt bune pentru noi, dar devin modele care pot fi greu de rupt. Acestea sunt câteva care ar putea să vă facă mizerabile:

Stați prea târziu. Știu că nu-ți place să recunoști, dar nu mai ai 18 ani. De asemenea, spre deosebire de colegiu, nu poți să te duci din pat, să te transpire și să ajungi la lucru în cinci minute sau mai puțin. Asadar, fiti buni la voi, opriti Netflix la o ora rezonabila si incepeti snoozing devreme. În caz contrar, în dimineața următoare veți fi mâncați.

Sari peste micul dejun. Vă convingeți că în plus, 10 minute de somn merită să sărind micul dejun, dar într-adevăr nu sunt. Mai ales dacă nu te duci la culcare la timp și vei avea un somn bun. Treziți-vă și luați ceva delicios pentru a vă începe ziua și pentru a vă oferi o explozie suplimentară de energie de care aveți nevoie. Chiar dacă este doar o bucată de fructe și unele cereale, stomacul vă va mulțumi mai târziu.

Menținerea prieteniei cu oameni cu care nu-ți place deloc. Uneori, inerția este greu de rupt. Poate că împărțiți un trecut comun, sau aveți prieteni în comun, sau poate că pur și simplu nu știți cum să "vă despărțiți" de un prieten. Dar, mai degrabă decât să-l dați afară și să petreceți timp pe o prietenie pe care nu o credeți că este bună pentru oricine, spargeți-o delicat. Utilizați timpul suplimentar pentru a dezvolta prietenii mai profunde cu cei cu care vă pasă.

Băieți prea mult când ieșiți la o petrecere. Încă o dată, nu mai aveți 18 ani. Ești prea bătrână pentru chestiile astea. Păstrați-vă în linie și cunoașteți limitele; mahmurelile nu mai sunt drăguțe și doar te vei urî în dimineața următoare.

Țineți telefonul în fața dvs. tot timpul. Poate vă faceți griji cu privire la "lipsesc", dacă nu aveți întotdeauna telefonul dvs. ușor de a ajunge, dar ironic, veți categoric dor de tine do. Ești prea ocupat și distras să te concentrezi și să te bucuri de prezent. De asemenea, studiile au arătat că calitatea conversațiilor dvs. merge total în jos, chiar dacă nu vă uitați chiar la telefonul dvs., dar este în fața dvs. Afișați-vă respectul față de dvs. și față de persoana cu care sunteți angajată.

Observă obsesiv Facebook. Oamenii întotdeauna post despre lucrurile bune care le-au intampinat, dar ele aproape niciodată post despre vremurile grele. Asta vă oferă o vedere clară asupra a ceea ce fac sau se confruntă cu alți oameni și veți sfârși prin compararea cu o imagine a vieții unei alte persoane care nu este chiar exactă în primul rând. Utilizați Facebook cu ușurință.

Cheltuind o sumă ridicolă de bani pe cafea. OK, poate că asta nu te face mizerabil, dar te face săraci. Care, la rândul tău, te face cam mizerabil. Este ușor să renunți la sute de dolari pe lună și, prin urmare, la mii de dolari pe an la Starbucks local, dar nu ar plăti mai degrabă acei bani pe ceva mai memorabil?

A face scuze pentru tipii care nu sunt potriviti pentru tine. Nu-l lasati sa-si foloseasca divortul parintilor sai in urma cu 10 ani sau experientele sale rele cu o ex-scuza pentru ca nu sunt "bune la relatii", codifica ca nu te trateaza corect. Dacă nu e potrivit pentru tine, nu-i oferi șanse de milioane. Nu vă mulțumiți pentru o relație care nu v-ați convins că este normală. Spune-i să se formeze sau să-l lovească la bordură.

Ieșiți când preferați să rămâneți. Uneori, în loc să vă motiveze să ieșiți când doriți să stați, încercați să ascultați floarea de sticlă interioară. Este bine să vă acordați timp singuri pentru a vă aduna gândurile și pentru a vă relaxa după o lungă săptămână.