15 obiceiuri Oamenii fericiti practică zilnic

Te-ai uitat vreodată la o persoană care este extraordinar de fericită și ți-a spus "Vreau asta!"? Există ceva despre oamenii fericiți care le face să strălucească și când vedem acești oameni, ne întrebăm adesea ce trebuie să facem pentru a obține acea fericire. Este o stare delicată a ființei care poate fi manipulată cu ușurință în funcție de circumstanțe. Dar fericirea este, de asemenea, ceva ce trebuie practicat în fiecare zi. Este ceva pe care trebuie să-l căutăm în mod activ și nu poate decât să vină din interior. Pentru a fi fericit, urmați aceste 15 obiceiuri pe care oamenii fericiți le practică zilnic:

A profita de moment. Așa cum spune vechea zicală: "Carpe Diem!" Dacă o bună ocazie vine, bateți-o, nu o ignorați. Du-te cu gura ta și crede-te că te va duce undeva minunat.

Lasă-te dus de val. Ați observat vreodată că momentul în care încercați să controlați o situație este de obicei când lucrurile încep să se destrame? Lucrurile nu merg întotdeauna așa cum sa planificat și asta e viața. Tocmai ți-ai pus așteptările deoparte și te duci cu loviturile.

Faceți totul din toate situațiile. Este greu să faci tot ce este mai bun dintr-o situație proastă, mai ales când lucrurile par fără speranță, dar trebuie să vă păstrați capul în sus și să vedeți căptușeala de argint în fiecare situație. În caz contrar, vei fi mizerabil într-o situație mizerabilă. S-ar putea să zâmbească și să sperăm pentru cele mai bune.

Vezi geamul ca pe jumătate plin. În loc să vă concentrați asupra negativelor, încercați să vă concentrați asupra pozitivelor. Oamenii pozitivi sunt oameni fericiți.

Nu luați lucrurile atât de personal. Unul dintre cele mai dificile lucruri de a practica nu este atat de usor jignit de ceilalti. Încercați să nu interpretați greșit cuvintele sau acțiunile voastre. Păstrați conturi scurte asupra lucrurilor pe care alte persoane le spun sau le fac și nu păstrează nici un rău.

Repetați afirmațiile zilnice. Afirmarea de sine este extrem de utilă și poate fi un simț al terapiei. Treziți-vă în fiecare zi și spuneți-vă: "Astăzi va fi o zi bună". Chiar dacă dimineața dvs. a început puțin cam dur, trebuie doar să vă amintiți că poate fi întotdeauna mai bună.

Apreciaza ce ai. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce nu aveți, încercați să vă concentrați asupra a ceea ce aveți. Lucrurile ar putea fi întotdeauna mai rău, așa că fii recunoscător de faptul că ești chiar în viață.

Nu compara. Nu te compara cu alte persoane. Nu face nimic pentru tine și nu face nimic pentru ei. Nu schimbă faptul că ești tu, iar cealaltă persoană este încă cealaltă persoană.

Nu invidia. Putem lucra doar cu cărțile cu care ne ocupăm. Nu invidia altora sau ceea ce au altii. Concentrează-te pe ceea ce ți-a fost dat și vezi cum poate face diferența în lume

Nu judecați. Toți avem o poveste și toți greșim pentru că suntem umani. Amintiți-vă că data viitoare veți încerca să judecați o carte prin coperta sa

Nu vă plângeți. Viața nu este întotdeauna o plimbare în parc, deci înțelegeți că durerea și lupta se întâmplă. Plângerea face doar o situație mai gravă. După cum a spus autorul Haruki Murakami: "Durerea este inevitabilă, suferința este opțională".

Nu supra-analiza. Minte asupra materiei. Nu te mai gândi la toate situațiile. Luați lucrurile așa cum sunt și nu lăsați imaginația să meargă sălbatic cu ceea ce ar putea, ar avea sau ar trebui să aibă.

Fiți amabili tuturor. Doar pentru că cineva este nevinovat față de tine nu înseamnă că ar trebui să fii necuvântat de ei. Dați altora beneficiul îndoielii, pentru că nu știți ce pot trece prin ele. După cum a spus odată Platon: "Fii bun, căci toată lumea pe care o întâlnești se luptă cu o luptă mai grea".

Fa ceea ce iti place. Ai numai o singură viață în această lume și ar trebui să o trăiești la maxim. Trăiți cu pasiune și faceți ceea ce vă place și lucrurile bune vor veni la voi.

Iubeste-te. Cel mai important lucru în viață este să te iubești. Nu poți iubi pe alții până nu te iubești. Și nu poți fi mulțumit de ceilalți până când nu ești mulțumit de tine. Fii persoana pe care oamenii doresc să fie în preajmă. Fii fericit pentru cine esti.