13 modalități ușoare de a trăi o viață mai fericită și mai satisfăcătoare
La un moment dat, ne-am întrebat cu toții: "Este așa?" Studiem, lucrăm, plătim facturi și încercăm să stoarcem în timp suficient pentru a dormi și a te distra? Există mai mult de viață decât rutinele zilnice zilnice pe care le intrăm, dar va trebui să muncești din greu pentru a găsi. Dacă vă simțiți goi sau nemulțumiți, iată cum puteți învăța să trăiți o zi mai fericită și mai plină de viață. Se va practica, dar merită.
Trăiți în acest moment. Încetați și concentrați-vă asupra a ceea ce se întâmplă în jurul dvs. Nu poți fi fericit dacă ești distras sau îngrijorat de altceva. Apreciez frumusețea într-un moment dat, pentru că înainte să știi asta, a dispărut.
Fii sincer cu tine. Descoperiți cine sunteți și păstrați-vă mereu în serios. A fi cineva pe care nu îl faci sau a încerca să te supui așteptărilor celorlalți este o cale sigură de a-ți scurge energia și bucuria.
Urmează-ți visul. Dacă aveți un vis, mergeți la el. Chiar dacă nu reușiți, cel puțin nu veți avea regrete sau nu vă întrebați ce ar fi putut fi. Plasarea visului pe un raft în timp ce tocmai ajungeți în viață vă va face să vă simțiți goi și trist.
Muncește din greu. Nu este mult mai mult decât satisfacerea muncii de zi. Încearcă să construiești ceva și să-i dai totul, pentru că munca grea dă greș. Dacă sunteți obosit sau dureros când capul atinge perna, știți că ați avut o zi bună și productivă.
Asuma riscuri. Să joci în siguranță nu va duce la îndeplinirea a ceva. Aceasta poate duce la confort și securitate, dar majoritatea oamenilor nu se mulțumesc cu siguranța. Străduiți-vă în schimb pentru auto-actualizare și fericirea va veni la voi.
Fă-ți timp să reflectezi. Dacă vă simțiți neliniștiți, frustrați, plictisiți sau nemulțumiți de viața dvs., este important să vă dați ceva timp să vă gândiți de ce. Care este cauza principală a sentimentelor dvs. și ce acțiuni puteți lua pentru a schimba acest lucru?
Concurează doar cu tine însuți. Competiția împotriva altor persoane este obositoare și vă va lăsa întotdeauna să vă simțiți nemulțumiți. Întotdeauna va fi altcineva care este mai inteligent, mai puternic, mai bine arătat, mai bogat etc. Valorizează-ți realizările personale, în loc să-ți dorești să fii cel mai mare din lume. Realizările dvs., indiferent de cât de mici, do materie și merită sărbătorind. Fii cel mai bun, nu cel mai bun.
Provoaca-te. Recunoaștem că acei copii nefericiți care acționează trebuie să fie provocați mai mult, de ce nu vedem asta la adulți? Luați un nou proiect, aplicați pentru promovare sau implicați în comunitate. Oamenii au nevoie de noi provocări pentru a continua să se simtă îndeplinite.
Fii recunoscător. Încercați să fiți recunoscător pentru lucrurile pe care le aveți. Acest lucru poate fi dificil, dar concentrarea pe pozitiv va crește fericirea dvs. și va face procesul de sortare a tuturor celorlalte lucruri mai ușor.
Valoarea celor dragi. Petreceți timp cu oamenii pe care îi iubești. La sfârșitul zilei, legăturile cu acești oameni contează mai mult decât orice altceva. Deci dă-ți prietenului tău, fratelui, BFF sau câinelui o îmbrățișare și faci ceva care să-i facă fericiți și că fericirea se va întoarce în jurul tău.
Râde la tine. Nu luați totul în serios. Râziți de eșecurile și de greșelile voastre. Fii proastă. A fi ciudat. Râsul este întotdeauna cel mai bun medicament.
Amintiți-vă că nimeni nu se simte împlinit în fiecare aspect al vieții lor. Dacă urmărești perfecțiunea pretutindeni, te vei simți dezamăgit. Poate că ai o carieră împlinită și o viață minunată de dragoste poate fi suficientă, sau apartamentul tău de vis și un grup mare de prieteni. Dacă întotdeauna reflectați în zone în care sunteți nemulțumiți, veți pierde fericirea din binecuvântările voastre do avea.
Nu mai scăpați. Toți avem nevoie de ceva timp să ieșim din zonă în fața televizorului, să jucăm jocuri video, să bem prea multă băutură sau să navigăm fără minte prin telefoanele noastre. Aveți grijă să nu vă petreceți prea mult timp din viața voastră, sau prea multe zile vă vor aluneca. Nu vrei să te uiți înapoi la viața ta doar pentru a vedea că ai pierdut-o trăind.
