12 moduri Femeile cu depresie iubesc diferit

A iubi pe cineva care are depresie poate fi o experiență provocatoare, dar plină de satisfacții, mai ales pentru cei care suferă de această afecțiune. Este probabil să fie cea mai intensă relație pe care un tip o va găsi vreodată și, deși nu va fi lipsă de lucruri dure pentru a face față, sperăm că va merita. Dacă doriți să fiți cu noi, iată ce trebuie să știți:

De obicei ascultăm mai mult decât vorbim. Acest lucru nu este neapărat pentru că nu vrem să vorbim despre problemele noastre - căutăm să vă simțiți mângâietați de la voi, dar mai degrabă să auzim despre problemele voastre și să vă aducă în ușă decât să vă împovărați cu doomul și întunericul în mintea noastră . În loc să te tragem cu noi, vrem să fim acolo pentru tine și să te asiguri că ești îngrijit emoțional. Misteriile ar putea iubi o companie, dar nu am vrea niciodată să fii mizerabil cu noi.

Uneori putem fi foarte egoiști. Deși am depus mult efort pentru a vă asigura că sunteți fericiți, uneori ne sugem în gaura neagră a depresiei și nu găsim o cale de ieșire. Suntem atât de blocați în capul nostru și ne-am concentrat pe încercarea de a ieși din ea încât să uităm de tine și să ne gândim doar la noi înșine. Nu că nu ne-am oprit de îngrijirea noastră; suntem prea distrași de demonii noștri.

Suntem mai empatici decât majoritatea femeilor. În general, femeile tind să fie tipul de îngrijire și simpatie care sunt întotdeauna gata să ajute. Cu toate acestea, simpatia și empatia sunt calități complet diferite. Majoritatea femeilor sunt simpatice față de ceilalți, dar femeile care au suferit depresii sau alte boli psihice similare înțeleg cu adevărat emoția într-un mod în care cineva care nu a trecut prin asta nu poate. Suntem mai atent la felul în care alții simt și ne acționăm cu grija și îngrijorarea.

Emoțiile noastre tind să ne controleze. Schimbările de dispoziție sunt frecvente în cazul diferitelor tipuri de depresie, prin urmare, vă rugăm să opriți asumarea "este doar PMS". Lucrăm din greu pentru a nu lăsa sentimentele noastre să ne conducă viața de zi cu zi, dar este greu să faci asta când simțim mereu fie totul dintr-o dată, fie nimic. Dacă suntem supărați, probabil că are mai puțin de-a face cu tine și mai mult de a face cu ce se întâmplă cu noi pe plan intern. Învață să recunoști diferența și poate ne poți ajuta să ne descurcăm prin găsirea unei modalități de a ne calma.

Ne aruncăm cu ușurință în situații sociale. Nu este faptul că nu ne plac prietenii dvs. sau că nu vrem să petrecem timpul cu ei. Depresia ne-a condus la un stil de viață mai introvertit și nu putem să ne ocupăm atât de mult de socializare, fără să ne mai reîncărcăm pauzele mai lungi. Este un lucru să te simți singur, dar adăugând într-o cameră plină de oameni crește această singurătate de zece ori - întreaga "singurătate într-o cameră aglomerată" este reală. Și uneori, în jurul oamenilor care par a fi fericiți, ne face chiar mai deprimați.

Aprecierea pe care o avem pentru dvs. este incomensurabilă. Faptul că vedeți ce ne face depresia, dar rămâneți în jur, vorbește despre cât de mult ne pasă de noi. Știind că avem sprijin chiar și în zilele noastre cele mai grave, este reconfortant. Dacă există un lucru care ne împiedică să ne împingem înainte prin furtună, este dragostea noastră pentru noi. Găsim tărie în cunoașterea faptului că cineva ne iubește suficient pentru a ne ocupa de înălțimile și minusurile noastre și de tot haosul dintre ele. Găsirea unei modalități de a arăta cât de mult vă apreciem pentru acest lucru este aproape imposibilă.

Adesea avem nevoie de îngrijire și atenție suplimentare. Depresia șoptește constant în urechea noastră că nu suntem destul de inteligenți sau destul de destul sau destul de amuzant. Nu trece niciodată de la a ne spune că nu suntem suficienți. Din acest motiv, căutăm reasigurarea că depresia noastră ne minte. Depresia ne alimentează teama că nu suntem suficient de buni pentru tine, așa că trebuie să ne reamintim mai des decât de obicei că suntem.

Ocazional, avem nevoie de o zi sau două în afară. Deși putem fi puțin nevoiași, avem de asemenea nevoie de spațiu din când în când. Așa cum prea mult timp social poate fi copleșitor, prea mult timp împreună ne poate arde. Ne bucurăm să fim cu voi, dar vor fi zile când trebuie să ne închidem de restul lumii și să ne retragem puțin în spațiul nostru. Uneori, depresia noastră poate fi insuportabilă și mai degrabă o să facem față singură decât să vă punem prin iad cu noi. Nu o luați personal, pentru că încercăm să vă facem o favoare.

Ne exprimăm dragostea prin lucrurile mici. Depunerea efortului în sarcinile de zi cu zi este ușor pentru majoritatea oamenilor, dar când avem de-a face cu depresia, lucrurile de zi cu zi sunt cele mai dificile. Gătit, curățat, chiar și duș - toate aceste lucruri (și mai mult) sunt epuizante pentru noi. Mai degrabă decât gesturile romantice romantice, vă așteptați la gesturi mai mici, cum ar fi aducerea bomboanelor dvs. preferate în magazin sau înlăturarea felurilor de mâncare. Știți că, dacă de fapt ieșim din pat în zilele noastre rele, este modul nostru de a vă arăta că ne pasă și că ne luptăm pentru că te iubim.

Vor fi zile, săptămâni, luni când nu ne iubim pe noi înșine. Este greu sa iubesti pe altcineva cand nu te iubesti asa cum ar trebui. Este chiar mai greu să crezi că altcineva ne-ar putea iubi când nu ne putem iubi pe noi înșine. Vă rugăm să înțelegeți că în zilele în care nu ne iubim pe noi înșine, trebuie să ne iubiți mai mult pentru a compensa acest lucru. Știm că este stresant să încerci să ne dovedești că suntem vrednici de iubire când suntem în mod constant neglijați că o merităm, dar odată ce acel sentiment de nevrednicie dispare, suma de recunoștință pe care o vom avea pentru tine va fi nemaivăzut.

Suntem în mod constant overanalyzing. Amintiți-vă cum depresia îi place să șoptească în urechea noastră că nu este suficient de bună? Uneori, șoaptele se transformă în țipăt și începem să credem asta. Ne întrebăm dacă ultimul argument a fost mai mult decât ciocniri - criptele de depresie pe care le luați o luptă pentru că doriți să vă despărțiți - și apoi ajungem la concluzia că nu numai că doriți să ieșiți din relație, ci că nu v-ați iubit niciodată noi să începem. Această overanaliză constantă a fiecărui detaliu transformă un mic argument într-o explozie și nu se termină niciodată.

Gândirea la imaginea de ansamblu nu este neobișnuită pentru noi. Tot timpul petrecut singur în gândurile noastre este un motiv perfect pentru creșterea nu numai a supraanalizei, ci și pentru conceptualizarea imaginii de ansamblu și a modului în care se potrivește relația noastră. Evităm relații care nu au sens, pentru că avem o înțelegere mai profundă a vieții decât cei care nu cunosc deloc cum funcționează universul. Fiind conștienți atât de emoțional de noi înșine și de ceilalți, ne permite să eliminăm potențialii parteneri și să găsim pe cineva capabil să ne manipuleze, depresia și toate.