10 lucruri pe care nimeni nu le spune despre luarea antidepresivelor
Una din patru femei americane iau antidepresive, așa că dacă le gândiți (sau le-ați fost deja prescrise), nu sunteți singuri. Acesta poate fi un proces înfricoșător și frustrant, iar atunci când sunteți deja deprimat și / sau anxios, acesta este ultimul lucru de care aveți nevoie. Iată lucrurile pe care trebuie să le cunoașteți de la cineva care a trecut prin acest proces:
Nu există știință exactă care să prescrie antidepresive. Psihiatrii nu știu care medicament va funcționa pentru tine. Nu este ca atunci când aveți gripa sau un braț rupt, și există un plan de tratament simplu. Diferitele medicamente funcționează diferit pentru diferiți oameni. Poate fi înfricoșător să audă acest lucru de la medicul dumneavoastră, dar este absolut normal.
Poate fi dificil să faci o întâlnire cu un psihiatru. Lipsa psihiatrului din America este intensă. S-ar putea să dureze câteva săptămâni înainte de a putea lua o întâlnire, ceea ce poate fi foarte descurajator. Asigurați-vă că cereți să vă aflați pe o listă de așteptare imediată și vă oferiți să luați o zi de întâlniri dacă apar. Dacă aveți un medic primar de îngrijire, discutați cu ei primul - câteodată pot prescrie antidepresive sau vor avea o recomandare pentru o sesizare.
Există o diferență între antidepresive și medicamente anti-anxietate și este posibil să vi se prescrie ambele. Antidepresivele sunt clasificate ca SSRI sau "inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei", care sună nebun, dar într-adevăr doar înseamnă că ei calmează diferite părți ale creierului tău și luminează alte părți în sus. Medicamentele anti-anxietate, cum ar fi Xanax sau Ativan, sunt benzodiazepinele, care sunt luate pentru a calma sistemul nervos al organismului. Discutați cu medicul despre ceea ce este potrivit pentru dvs..
Există o perioadă de ajustare când începeți prima dată să luați antidepresive și poate fi într-adevăr dureros. Deoarece SSRI vă afectează creierul, poate dura două până la patru săptămâni pentru ca organismul să se adapteze la medicație și în această perioadă s-ar putea să apară reacții adverse cum ar fi depresia și anxietatea crescută, coșmarurile rău, greața și oboseala. Poate fi cu adevărat înfricoșător și este greu să afli dacă ajustați medicamentul sau dacă medicamentul nu este potrivit pentru dumneavoastră. Luați în considerare luarea unor zile libere de la locul de muncă și anulați definitiv toate extracurriculele. Nu vă fie frică să vă adresați medicului în această perioadă și să-i spuneți ce vă confruntați. Vor fi capabili să vă anunțe dacă simțiți că este normal sau ca un semn de îngrijorare.
Majoritatea medicilor nu vor prescrie antidepresive fără a fi nevoiți să vedeți un terapeut. Mulți psihiatri și medicii de familie vă vor cere să vedeți un psihoterapeut înainte de a vă scrie o rețetă. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre așteptările lor pentru reîncărcarea prescripției, astfel încât să știți ce să vă așteptați.
Multe antidepresive nu interacționează bine cu alte medicamente. Pe antidepresive și au o răceală rău? Luând medicamente reci ca TheraFlu sau Nyquil este de obicei un mare nu-nu. Verificați întotdeauna la medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente peste noapte sau suplimente în timp ce utilizați antidepresive, deoarece acestea pot avea interacțiuni severe.
Antidepresivele pot avea efecte secundare complicate, cum ar fi scăderea sexului, amețeli și oboseală. Acestea pot face dificilă munca, relația și / sau respectarea obligațiilor cum ar fi munca voluntară, toate acestea putând să vă facă mai deprimați. Dacă antidepresivul nu vă face să vă simțiți bine, discutați cu medicul dumneavoastră despre încercarea unui nou medicament.
Probabil va trebui să încercați mai multe decât unul înainte de a găsi un antidepresiv care să funcționeze pentru dvs.. Aceasta este o mare surpriză și frustrare pentru majoritatea oamenilor, dar dacă o cunoașteți în avans, puteți să vă pregătiți pentru aceasta și să vă ajustați așteptările.
Uneori, antidepresivele nu mai funcționează. Acesta este probabil cel mai agravant lucru în ceea ce privește ISRS-uneori corpul tău nu mai răspunde la ele. După ce ați găsit un medicament care funcționează excelent, ați putea fi înapoi la medicul dumneavoastră în șase luni deoarece aveți dureri de cap, depresie mai severă sau anxietate crescută.
E mai puțin stigmat decât crezi. Poate pentru că antidepresivele pot fi o afacere atât de complicată, există tone de resurse online și grupuri de sprijin pentru persoanele care le iau. Și, deoarece una din patru femei - și una din șase persoane în ansamblu - iau antidepresive, este un pariu sigur că și cineva pe care îl cunoașteți. Nu vă fie frică să discutați cu familia și prietenii cu care aveți încredere în alegerea dvs. de a lua antidepresive. Cereți sprijinul lor în acest proces!
Este un proces frustrant, dar merită. În timp ce luați antidepresive poate fi un proces frustrant, ele sunt, de asemenea, un instrument foarte util pentru mulți oameni. După un an dificil și traumatizant, am constatat că o combinație de medicamente anti-anxietate cu SSRI mi-a permis să merg la lucru, să îmi procesez mai ușor sentimentele în terapie și să explorez alte modalități de a face față panicii și anxietății, jurnalizare, practică zilnică de yoga și rutine de dimineață și de seară.
