10 motive pentru a nu renunța când totul se simte fără speranță

Din fericire, avem în prezent mai multe conversații despre sănătatea mintală și depresia, care este o schimbare binevenită. Ceea ce nu vorbim de multe ori despre asta, este că este posibil să nu ai depresie, ci să fii blocat într-o rutină de viață. Știi tipul și probabil că ai experimentat-o ​​cel puțin o dată. Nu vă bucurați de lucrurile pe care le obișnuiai, totul pare să se întâmple greșit dintr-o dată și vă întrebați când lucrurile se vor îmbunătăți. Dar ei vor, promit. Iată 10 motive pentru a nu renunța când totul se simte complet disperat:

Sunteți mereu în control. Știu că nu simt întotdeauna așa. Când te scapi, când nu primești cea de-a doua întâlnire pe care ai sperat-o, când ești refuzată pentru munca ta de vis - e ușor să simți că lucrurile se întâmplă la tu și că universul este împotriva ta. Iată de ce nu este adevărat: aveți întotdeauna o alegere. Vă puteți simți înfundat și puteți mânca o întreagă pizza, sau puteți să zâmbiți și să faceți ceva care vă face să vă simțiți mai bine (chiar dacă doar ascultă T-Swift pentru a milimetru). Ghiciți care este cea mai inteligentă decizie?

Concentrați-vă pe efectuarea de mici schimbări. Când te afli într-o rutină, poate fi ușor să te concentrezi pe toate lucrurile care merg prost, în loc să apreciezi tot ce-i drept în viața ta. Acest lucru vă poate împiedica să trăiți cât mai mult în viață și să vă mențineți în același loc. Luați lucrurile pas cu pas făcând o mică schimbare la un moment dat și ați putea dezvolta o nouă perspectivă și o dispoziție mai bună.

Sentimentul de lipsă de speranță este un lucru bun. S-ar putea să nu credeți așa, dar este. Aceasta înseamnă că sunteți ambițioși și doriți ca viața voastră să fie bună. Vreți ca zilele voastre să fie pline de muncă grea și de întâlniri și întâlniri romantice cu prietenii dvs. apropiați. Vrei muzică popă inspirată și cafea bună și planuri pentru viitor. Dacă nu vroiai aceste lucruri, în principiu erați un ratat și sunteți foarte departe de asta.

Niciodată nu știi ce se poate întâmpla. Crezi că vei fi solo de ani de zile și de ani și apoi mâine vei întâlni cea mai uimitoare persoană. Bineînțeles că te simți fără speranță când te străduiești să găsești iubire, dar asta nu e un motiv suficient de bun pentru a opri cu totul speranța.

Avem nevoie de speranță pentru a supraviețui. Există un motiv pentru care a fost sloganul campaniei lui Obama din 2008. Fără speranță, nu există nici un rost să ieși din pat dimineața. Desigur că viața e greu uneori și ești absolut justificată pentru că te simți ca un rahat, dar te rog să nu renunți. Meriți să trăiți viața dorită și așteptați cu sinceritate în jurul valorii de colț pentru dvs. dacă rămâneți acolo.

Viața ne surprinde întotdeauna. De câte ori ați râs, deoarece orașul dvs. mare este de fapt un oraș foarte mic și continuați să fugiți în aceiși oameni? Dacă puteți crede că surprize bune vin împreună cu răul, veți simți mult mai bine.

Se agravează înainte de a se îmbunătăți. Acest lucru este valabil pentru fiecare persoană care sa luptat vreodată (așa că, literalmente toată lumea). Ploaie înainte de a se revărsa, așa cum spun ei. După ce ați recunoscut cât de teribil vă simțiți, faceți ceva radical: începeți să așteptați spre viitor. Dacă poți schimba perspectiva, viața ta se va schimba și ea.

Meriți să trăiți o viață minunată. Chiar ai face. Dar primul pas este să crezi asta și trebuie absolut să crezi în tine și abilitățile tale de a merge după ceea ce vrei. Mopingul și consumul prea mult de înghețată de ciocolată din menta este un remediu ușor, dar nu o soluție legitimă. Așa că puneți lingura în jos și faceți ceva productiv - chiar și ceva foarte mic, cum ar fi trimiterea unui job pe zi în industria aleasă. Vei realiza că ești doar un pas să ai din nou o speranță.

Cel puțin îți asculți sentimentele. Cu toții avem dreptul să simțim sentimentele noastre, dar este uimitor cum oamenii încearcă să-și perie emoțiile întunecate și grele când lucrurile se simt prea dificil de navigat. Fii mândru că înțelegi cel puțin cum simți tu.

Într-o zi aceasta va fi o experiență de învățare. S-ar putea să nu simți așa, chiar acum, și asta e perfect. Uneori în viitorul apropiat sau chiar în viitorul îndepărtat, te vei uita înapoi și vei fi bucuros că ai trecut o perioadă grosolană, numai pentru că ți-a adus cadouri pe care nici nu le poți imagina încă.