10 decizii personale care m-au ajutat să-mi reînnoiesc viața

Este ușor să coborâți într-o rutină sau să simțiți că pierdeți controlul asupra vieții dvs. atunci când stresul este ridicat și nimic nu pare să se întâmple așa cum sperați sau imaginați. A trebuit să fac lucrurile înapoi și făcând aceste investiții în viața mea m-au ajutat să fac asta - poate că te pot ajuta și pe tine.

Am început să văd un terapeut. Desi nu am fost niciodata una pentru deschiderea sentimentelor mele catre alte persoane, mersul la terapie ma ajutat foarte mult. Puteți face acest lucru online, dar vă recomand să vedeți pe cineva în persoană. Terapia ma forțat să ieșesc și să socializez, ceea ce mi-a ajutat depresia, iar terapia de grup mi-a ajutat să-mi fac prieteni noi. Învățați să fiți vulnerabili este o necesitate atunci când construiți relații (platonice sau altfel) și dacă aveți oameni care vă țin la răspundere o dată pe săptămână vă menține motivat să faceți mai bine.

Am luat yoga. În ciuda faptului că am fost un atlet greu în timpul anilor de liceu, colegiul ma făcut leneș. Au fost prea multe misiuni de făcut și ori de câte ori am făcut au avut timp liber, nu am vrut să-mi mișc cadavrul. Acum iau 20 de minute din fiecare zi pentru a face niște exerciții de întindere pe covorul meu de yoga. Există destule videoclipuri scurte pe care le puteți găsi pe YouTube, care vă vor ajuta să vă îndepliniți aceste obiective și este un lucru garantat pentru a vă ajuta să vă simțiți refăcute mental și fizic.

Am decis să renunț. Oversetarea și așteptarea celor mai grave sunt în mare parte parte din a fi om. Dar, deși este normal să vă faceți griji, există anumite lucruri în viața pe care tocmai nu aveți control, inclusiv acțiunile și sentimentele viitorului și al altor persoane. Singurul lucru pe care îl poți controla este propriul tău comportament și reacții în prezent. Fiind capabil să realizeze acest lucru atunci când sunteți spinning afară vă poate ajuta să eliberați și să scutească atât de mult stres. Are pentru mine!

Am început să țin un jurnal de bullet. Nu mi-a plăcut niciodată aceste lucruri, pentru că nu prea sunt artist și știam că a mea nu ar putea niciodată să trăiască la cei de la Pinterest. Cu toate acestea, în curând am realizat că nu contează deloc. Folosesc a mea pentru a face o listă săptămânală de lucru și pentru a-mi scrie întâlnirile. Se simte minunat să trec lucrurile de pe listă și să știu cât am ajuns într-o anumită zi.

Am petrecut mai mult timp cu cărți. Acest lucru ar putea fi un audiobook sau doar o broșură bună de modă veche. Încercați să vă gândiți la ceea ce ați iubit înainte de a citi. Dacă nu ați fost niciodată o vierme de carte și romane nu vă intrigă - cum rămâne cu cărțile de auto-ajutorare? Există tone de cărți de acolo scrise de oameni foarte de succes care împărtășesc cunoștințele lor despre viață. Doar Google ceea ce simti ca ai nevoie si educa-te! Petrecerea mai multor timpuri pe care le-am citit mi-a extins total viziunea asupra lumii și imaginația mea, și asta e întotdeauna un lucru bun.

Am început să mă îngrijesc mai bine de pielea mea. Speranța pe trenul de îngrijire a frumuseții K-beauty a fost probabil cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată. Investigarea timpului și a energiei în cercetarea îngrijirii pielii, precum și cumpărarea de produse și încercarea lor a devenit un hobby. Nu numai că învățam ceva, dar m-am uitat mult mai bine din cauza asta. Rutina ma ajutat cu disciplina mea; rutinele mele de dimineață și de seară mi-au ajutat să-mi gestionez timpul mai bine și mi-am vindecat lenea atunci când a venit la auto-îngrijire și gestionarea timpului.

Am cumpărat niște pantofi noi. Efectul terapiei cu amănuntul este real. Singurul lucru în care îmi place în mod deosebit să investesc este o pereche bună de pantofi. Pantofii potriviți fac tricoul și este cunoscut faptul că atunci când te îmbraci frumos, te simți mai bine. Având acele două perechi de cizme care doar vă perfecționează întregul costum este atât de meritat și vă poate face imediat să vă simțiți ca și cum ați putea să luați lumea. Oricare ar fi elementul dvs., găsiți ceva care vă face să vă simțiți încrezători și să vă lăuda puțin. O meriți.

Am început să economisesc bani. Când mă simt trist, cheltui bani. Mulți dintre ei. Imi cheltuiesc sume excesive de bani pentru mancare, haine si petrecere a timpului liber. Pur și simplu am săpat sapa ruinei financiare și m-am trezit periculos la fiecare sfârșit al lunii. Decizia de a opri cumpărăturile inutile și de a începe să economisiți bani în schimb într-adevăr mi-a ajutat să câștig controlul asupra vieții mele și prin salvarea de biți puțin pe parcursul lunii, eu a strigat din nou focurile, nu emoțiile mele.

M-am concentrat mai mult pe prietenii mei. Când nu te afli într-un loc minunat în viața ta, ai tendința de a te ascunde de ceilalți oameni. Am facut-o de rusine pentru esecurile si rusinea mea pentru ca nu am facut nici pe departe colegii mei mai de succes. Dar dacă aveți prieteni buni, ei vor face tot posibilul pentru a vă sprijini. Ajungerea la oamenii pe care îmi era cel mai aproape era una dintre experiențele cele mai pline de satisfacții. Am creat o legătură mai semnificativă, iar sarcinile mele au fost mult mai ușoare.

M-am iertat. Uneori, când suntem în acea gaură pe care am săpat-o pentru o vreme, ne împingem pentru a merge mai greu. Am pus bara atât de înaltă, încât nu mai contează nimic altceva. Este important să vă reamintiți că faceți un pas înapoi și că începând din nou de la zero este uneori pentru cel mai bun. Dă-te recuzită pentru că ai ieșit din ușă în acea zi sau ai luat o zi liberă să ai ceva timp "mă ajută într-adevăr. Aprecierea lucrurilor mici pe care le faceți vă va menține într-o stare de spirit pozitivă pentru a-i face să fie mari în viitor.