Chiar și atunci când viața ta personală este în șmecherie, a face aceste lucruri de zi cu zi vă poate ajuta să vă simțiți ca un sef

Viața poate merge în iad în câteva secunde. Indiferent de circumstanțe, sunteți o femeie puternică, inteligentă - deși acest lucru poate fi greu de reținut când sunteți implicat în dezastrul vieții dumneavoastră personale combustibile. Sigur că poate dura ceva timp să urci din cenușă, dar, între timp, atinge aceste surse ușoare pentru a-ți inspira phoenixul interior.

Amintiți-vă și sărbătoriți-vă realizările. De-a lungul anilor, ați dobândit probabil tot felul de dovezi care să vă susțină suficiența: medalii de la concursuri sportive, certificate de la premii câștigate, chiar și simple e-mailuri vă mulțumesc pentru gestionarea abilă a unei situații complexe la locul de muncă. Săriți prin aceste testamente succesul în viață. S-ar putea să vă simțiți ca niște nămoluri chiar acum, dar ați reușit mult în timpul vostru și veți fi siguri că veți realiza mai mult încă. Nu uita niciodata ca.

Împușcă-ți cea mai nenorocită coră din lista de sarcini. Cu toții avem acele obiecte care dau naștere. Indiferent ce neglijezi, indiferent ce sarcină nefinalizată vă strică în conștiința ta, du-te pe ea. Arătați-i că nu vă este frică. Veți simți ca un legit în vârstă când vă zgâriați dinții și faceți-o. În plus, veți șterge instantaneu un spațiu pentru lucrurile importante.

Extindeți viziunea dvs. asupra lumii și învățați ceva nou. Indiferent dacă este vorba de un tutorial de la Youtube sau de o prelegere la colegiul local, o actualizare a competențelor profesionale sau o demonstrație rapidă de către un prieten bine-versat, ieși acolo și adaugă-ți cunoștințele. Nu este nimic mai formidabil sau mai sexy decât o femeie inteligentă. Așa că ia toate șansele de a-ți exercita creierul. Odată ce îi căutați, oportunitățile vor începe să se înrăutățească.

Învățați lucrurile. Cine nu-și place să fie expert? Puteți să-l păstrați mic (afișând un colaborator cum să resetați copiatorul de birou finic) sau obțineți îndrăzneț (devenind mentor). Comunicarea cunoștințelor dvs. cu ceilalți și urmărirea lor crescând ca rezultat este unul dintre cele mai satisfăcătoare lucruri pe care le puteți face. Veți primi un impuls imediat când vă dați seama cât de mult trebuie să contribuiți.

Voluntar pentru a ajuta oamenii care ar putea folosi cu adevărat. Este imposibil să rămâi blocat în mintea ta frenetică atunci când servi o cauză mai mare. Awesome ca este de a face bine pentru alții, beneficiile care vin înapoi drumul dvs. sunt un bun perk prea. Nu trebuie să fie un angajament pe termen lung. Începeți cu o curățare pe plajă dimineața sau participați la un eveniment de adopție de o zi pentru un adăpost pentru animale. Orice cantitate de timp petrecută pentru a face bine este ceva de mândru și vă poate oferi o astfel de grabă pozitivă pe care ați decide să o participați mai frecvent.

Stabiliți un obiectiv zilnic. Aveți aici opțiuni infinite! Iar eforturile modeste pot avea o greutate foarte mare. Poate doriți să îndepliniți cerința dvs. pentru porții complete de fructe și legume sau să faceți proiecte creative timp de 20 de minute în fiecare zi după lucru. Suna asta ca o ora amator pentru tine? Ei bine, felicitări! Sunteți destul de avansați pentru a alege ceva mai riguros. Punctul este că, toate permitem micilor obiceiuri bune să cadă pe marginea drumului. Recunoscând puterea de a-ți exercita o disciplină personală într-o bună zi poate crește încrederea și reduce stresul.

Arătați o frică (mică) în față. Este normal să aveți mai multe fobii minore. Faceți o listă a dvs. și luați în considerare care ați considera că se confruntă cu capul. Pentru anxietatea socială, s-ar putea să fie de acord și să se practice pentru un angajament de vorbire. Sau poate că ești nervos în privința înălțimilor, dar decide să cuceresti peretele de piatră la sala de gimnastică. Amintește-ți că poți să depășești o provocare și să crești din experiență.

Spune nimănui nu. Viața este o grămadă de obligații uneori. Nu ajută când toată lumea și mama ei au nevoie de ceva de la tine. Doar. Spune. Nu. Nu spuneți, pentru că nu trebuie să vă simțiți vinovați pentru a vă ocupa mai întâi de prostiile voastre. Spuneți nu, deoarece sunteți obosiți și suprasolicitați așa cum este. Spuneți nu, pentru că pur și simplu ați fi mai degrabă să vă petreceți pe canapea cu o halbă de înghețată și un teanc de romane distopice decât să mergeți la un alt duș de mireasă. Onorați-vă sănătatea mintală evitând obligațiile inutile. Poți să te întorci în leagăn atunci când ești odihnit și gata, dar avem nevoie de un timp de expirare ocazional.

Reconectați-vă cu persoanele care știu deja că sunteți un băiat. Este ușor să spiralizați interacțiunea cu cei care nu vă înțeleg valoarea. Te lasă să te simți așa de jos, nici măcar nu știi în ce direcție să te inspirați. Dar, la fel de mult ca și acești fraieri, vă pare că vă preiau viața, ei nu sunt singurii oameni din univers. De fapt, ele sunt atât de irelevante încât, odată ce vă aduceți simțurile înapoi, nu vă faceți griji cu privire la ele. Cea mai bună modalitate de a vă deplasa înainte este cu sprijinul celor mai buni prieteni experimentați. Înconjurați-vă cu cei mai mari majoreți ai voștri și lăsați pe cei care urăsc să-și ia negativitatea în altă parte.

Rochie fierbinte și ieși în oraș. Fierbinte de definiția ta, o femeie superbă! Indiferent ce te face să te simți sexy la centrul tău. Dacă vă simțiți ca o zeiță în blugi și furișați, fără machiaj, ieșiți acolo și lucrați-o. Dacă sunteți o rochie clasică de seară destul de femeie, savurați-vă în frumusețea dramatică. Variațiile privind "asomarea" sunt nesfârșite. Fiecare femeie are propria sa vibrație. Grațiți lumea cu a voastră. Profitați de recompensele de încredere și de energia reînnoită.

Faceți o mică actualizare a casei dvs.. Ești o femeie milenară, deci probabil că nu înotați în numerar. (Și este minunat că economisiți pentru viitorul dvs. și luați serios planurile de pensionare.) Dar un makeover de acasă nu trebuie să costă prea mult. De fapt, dacă vă simțiți copleșiți de dulapul dvs. de spargere sau dulapurile supraîncărcate, s-ar putea să reușiți să câștigați câte un dolar sau doi care să vândă câteva dintre elementele neutilizate și să vă dați sămânța mult mai necesară. Luați cele 50 de dolari pe care le faceți pe eBay și cumpărați ceva special pentru dvs. (sau adăugați-l în contul dvs. de economii).

Faceți ceva ce vă place în totalitate. Nu, nu ce vrei ca lumea să creadă că-ți place. Ceea ce iubiți de fapt: plăcerea voastră cea mai pură vinovată, fericirea voastră. Este timpul să uitați așteptările și aparițiile bune. E timpul să te mai faci. Fiind sinele vostru vesel este un lucru puternic. Chiar și în această lume stresantă, ești suficient de curajos să fii un individ pozitiv, unic. BRB - Sunt la cântecele reginei în buchetele mele.