Lista definitivă a dărilor de rupere
Dacă trebuie să vă despărțiți, puteți face bine. Chiar și atunci când sfârșitul unei relații este dezordonat din punct de vedere emoțional și ne îndepărtăm de trupe reale, în general ne ajută pe termen lung să fim buni la noi înșine și să evităm orice fel de scene pe care le vom regreta mai târziu. Iată lista definitivă a donațiilor de despărțire pentru a păstra lucrurile cât mai regrete posibil.
Nu te bate. Dezamăgirea și respingerea sunt sentimente teribile, reale, dar asta nu înseamnă că trebuie să fugi cu ei. Doar pentru că un tip a decis că preferă să lucreze la carieră decât să se afle într-o relație angajată cu tine, nu înseamnă că îmbătrâniți prost, că sunteți prea grași sau că sunteți nevrednici de iubire. Încercați să păstrați lucrurile în perspectivă și să fiți amabili cu voi înșivă.
Nu vă întoarceți cu prietenii săi. Răzbunarea funcționează la televizor pentru că nu trebuie să rămânem în jur pentru a vedea personajele pline de vinovăție și atacuri de anxietate în băile lor după fapt. Cei mai mulți dintre noi nu sunt de fapt creaturi fără inimă, iar în timp ce jucați pe cățea rea pentru a se potrivi cu comportamentul dvs. ex-rău ar putea părea distractiv pentru o secundă, doar provoacă mai multe probleme.
Nu-l puneți în explozie. Mass-media socială nu este calea potrivită pentru obținerea suportului, iar chemarea pe cineva aflat online nu reflectă prea mult pe tine, nu pe el. El ar putea fi un trișor, dar nici tu nu arăți deosebit de demn de încredere, atunci când postezi capturi de ecran ale încercărilor lui de a te întoarce peste text.
Nu ignora sentimentele tale. E bine să fii rănit sau să te simți prost rănit pe altcineva - asta înseamnă că ești om. Atunci când nu acceptăm și nu ne procesăm sentimentele, ele rămân în jur, ne confruntă cu mințile noastre.
Nu puneți la îndoială decizia dvs.. Dacă v-ați agonizat asupra faptului dacă ar trebui sau nu să vă despărțiți de el și, în cele din urmă, ați luat decizia, doar să aveți regret și frică să se prăbușească asupra voastră, să dormiți pe ea pentru o vreme. În cele din urmă claritatea și rezolvarea va reveni și veți ști că ați făcut ce trebuia.
Nu fi defensivă. Ne putem pacali sa creem o multime de lucruri nebunesti pentru a ne proteja nevinovatia, dar jucam victima si evitam orice responsabilitate pentru o relatie ne pastreaza. S-ar putea să deflectați unele lucruri ... până când veți intra în același tip de relație din nou pentru că nu ați învățat lecția prima oară.
Nu obsedați. Indiferent de câte ori ascultați "replica" piesa "dvs.", nu va crea o vrăjitorie de dragoste și nu o veți depozita în dormitorul dvs. pentru a vă usca lacrimile. Încă o dată, vă trezesc prea mult?
Nu te înnebuni. Iesirea din casă este o idee bună, dar transformarea în extraordinaire a petrecerii și petrecerea în fiecare seară până la ora 5 dimineața nu vă va ajuta să vă recuperați și să continuați. Nici nu va binge pe junk food sau tăiere părul tău. Stii, stai cu terenul de mijloc. Și dacă tu avea pentru a-ți schimba părul, trebuie doar să o faci profesionist.
Nu te duce prea jos. Deci nu este tipul pentru tine. Atât de greu să vă imaginați că vă simțiți bine din nou și că veți întâlni vreodată un tip nou, se va întâmpla oricum. S-ar putea să țină același gând bun între timp.
