Cele 13 moduri cele mai realiste de a obține o întrerupere

Ei spun că "timpul vindecă toate rănile" și este adevărat că noi, în cele din urmă, ne simțim mai bine și continuăm după o rupere. Cu toate acestea, există lucruri pe care le putem face pentru a face rău doar puțin mai puțin și, de fapt, merge mai repede înainte.

Nu te preface că nu doare. De fapt, prin recunoașterea sentimentelor voastre, puteți să vă întâlniți cu ei, să le procesați și apoi să le îngropați. Când încercăm să ne prefacem că suntem în regulă, noi împingem aceste sentimente deoparte până când avem prea multe pahare de vin și ajungem să-l sunăm, ceea ce este un mare nu-nu.

Să se ocupe de ea în felul tău. Ceea ce a lucrat pentru BFF dvs. poate să nu funcționeze pentru dvs. Poate că torționarea tuturor fotografiilor a fost terapeutică pentru ea, s-ar putea să te simți mai rău după aceea. Nu contează cum alegeți să faceți acest lucru, dar asigurați-vă că funcționează pentru dvs..

Nu o numiți risipă de zile / luni / ani. Nu a fost o pierdere. Indiferent cât de îngrozitor a fost relația ta, ai învățat lecții valoroase despre dragoste și viață de la întâlnirea cu acel ticălos. Pun pariu că nu vei lăsa pe nimeni altcineva să facă ceea ce ți-a făcut din nou.

Dacă ați făcut o greșeală, dețineți-vă și apoi permiteți-vă să continuați. Poate că e vina ta că relația sa terminat, dar ce? Toată lumea se încurcă într-un punct sau altul și ne putem mișca mai repede dacă ne recunoaștem greșelile și ne angajăm să nu o mai facem din nou. Nu te pedepsi fara sfarsit.

Du-te înapoi la a face lucrurile pe care le iubești. Poate că obișnuiați să practicați yoga în fiecare zi, sau poate că brunch-ul dvs. o dată pe săptămână se întâlnește cu fetele lăsate marginalizate. Umpleți-vă viața cu lucrurile care au făcut-o plină înainte de a fi chiar în jur. O să uiți că a avut vreodată importanță.

Strigăt. Memento: vi se permite să plângă. Nu te face să fii slab sau patetic. Uneori, trebuie doar să lăsați totul afară, să vă ocupați de ochii pucioși și să decideți că nu merită. Nu permiteți nimănui să vă spună să nu mai plângeți de el dacă este vorba de ceea ce simțiți că trebuie să faceți.

Nu mai vorbi cu el. Știu că uneori credem că trebuie să continuăm să vorbim cu el pentru a se închide, dar într-adevăr trebuie să-l tăiați pentru o vreme, până când nu mai sunteți în stadiul vulnerabil și puteți lua decizii înțelepte atunci când sunteți în jurul lui. V-ați despărțit pentru un motiv, așa că nu vă prindeți înapoi pe web.

Coborâți din mass-media socială. Vă recomandăm să luați câteva săptămâni în afara rețelelor sociale. Dacă nu vă puteți abține să vă uitați la Facebook sau la Instagram lui, atunci luați o pauză. Va rămâne tot acolo când te întorci și vei simți mult mai bine pentru asta. Nu mai trebuie să știi ce mai face.

Nu ține minte. Poate că ți-a dat bijuterii sau poate ai o cutie cu amintiri din călătoriile pe care le-ai făcut sau evenimente pe care le-ai urmat. Nu păstrați prostiile! Dacă nu reușiți să vă ocupați de rușine, rugați-i pe un frate sau pe un bun prieten să-l păstrați până când sunteți suficient de puternici pentru a vedea fără să vă prafați în lacrimi.

Data, bfă-o așa de precauți. Doar pentru că ai petrecut ultimele câteva luni sau ani cu fostul tău, nu înseamnă că ești mort pentru lumea de întâlniri. Ar trebui să te întorci acolo când ești gata, dar doar fii bun cu inima ta. Jungla datând este un loc grosolan acum și nu vrei să te forțezi să vezi alți oameni dacă nu ești total pregătit.

Zâmbet. E greu să vezi prin durere în timpul unei destrămări. Chiar și vremurile bune te pot face să plângi chiar mai greu decât cei răi. Dar zâmbetul și refuzul de a lăsa acest lucru să vă fie mai buni este cel mai bun lucru pe care îl puteți face. Nu va face rău mai puțin, dar asta voi face să plece mai repede. Dacă vă forțați să vedeți prin prostiile și zâmbetul, atunci durerea nu va avea de ales decât să dispară.

Înclinați-vă sistemul de asistență. Uneori ne simțim răi când ne bazăm pe oamenii pe care îi iubim când le facem rău. Nu-i! Prietenii și familia sunt acolo pentru noi, indiferent de ce, și noi am face și pentru ei. Nu păstrați-l complet îmbuteliat în interior dacă aveți nevoie de altcineva cu care să vorbiți. Doar nu-i abuzați de prietenie și așteptați-i să mai asculte un an mai târziu.

Du-te dracului peste el. Suna aspru, pentru că e adevărat. Trebuie să opriți locuința și să vă faceți viața în legătură cu faptul că nu mai este în el. Tu controlezi sentimentele tale, nu el. Deci, după ce ai avut câteva zile bune de vin și ți-ai plâns moartea relației tale, trezește-te și du-te dracului peste ea. Sa terminat și a terminat și aveți o viață deplină înaintea ta. Deci, ridică-te și du-te după el, deja!