Breakup-ul meu nu mi-a costat doar prietenul meu, mi-a costat sanatatea

Ultima mea destrămare ma lovit foarte mult, nu numai într-un mod emoțional, ci și într-un mod fizic. Sănătatea mea a scăzut exponențial după despărțirea mea și, după patru luni, încă nu mă întorc la normal.

M-am simțit ca și cum aș trece prin retragere. Am auzit că dragostea este ca un drog, dar nu știam niciodată cât de puternic a fost până când am fost tăiat din ea. Dragostea te poate face să te simți înalt. Ai auzit vreodată cineva că dragostea te va face să faci lucruri nebunești? Ei bine, pentru că suntem dependenți de el. Este dependent, deoarece acționează ca un furnizor constant de dopamină. Odată ce sursa mea de iubire a fost luată, m-am înnebunit.

Am fost în modul de luptă sau zbor 24/7. Părăsirea mea ma lăsat într-o stare constantă de panică. Sari peste orice zgomot puternic și simțeam amenințat de lucruri pe care credeam că le-am văzut în viziunea mea periferică destul de neîntreruptă. M-am simțit în permanență nesigur, ca și cum aș fi abandonat, ceea ce ma pus într-o stare constantă de pericol perceput. Terapeutul meu a spus că traumele vechi din copilărie pot fi declanșate mai târziu în viață și te fac să te simți ca și cum ai fi copilul ăsta neajutorat din nou, cu nimeni să nu ai grijă de tine. Exact așa am simțit.

Au început să apară tot felul de probleme ciudate de sănătate. Stomacul meu a rănit constant și m-am simțit în general slab și confuz. În cele din urmă am trebuit să merg pe medicamente pentru anxietate, precum și inhibitori de pompă de protoni pentru a rezolva digestia mea. M-am simțit cheltuit și mereu rău. Sunt sigur că și sistemul meu imunitar a fost lovit. Asta e chestia - atunci când treceți printr-o destrămare, stresul poate chiar să vă distrugă corpul.

Am fost obosit tot timpul. Nu m-am simtit ca fac nimic. Cred că am consumat atât de multă energie mentală încât corpul meu nu a mai rămas nimic să alerge. Cred că și el nu a ajutat că mi-am pierdut complet pofta de mâncare și nu m-am simțit că mănânc zile întregi. Sa simtit cu adevarat ca o boala a corpului. Nu puteam exercita nici un fel de activitate intensă fără a se prăbuși în cele din urmă.

Cortizolul meu era prin acoperiș. Am fost mereu în alertă. Se pare că se întâmplă cu oamenii atunci când trec printr-un traumatizant - inima lor se aprinde non-stop și sunt prinși într-un ciclu de răspuns permanent la stres. Acesta este exact ceea ce mi sa întâmplat. Cortizolul care a fost eliberat a fost un dezastru pe corpul meu, și prea mult cortizol poate scrie probleme mari majore de sănătate.

Ceea ce a început în timp ce anxietatea sa transformat în depresie. Am auzit că depresia atinge adesea câteva luni după o traumă care cauzează anxietate prelungită. E ca și cum ți-ai ars creierul și tot ce a mai rămas se simte absolut lipsit de orice. Am uitat totul și toată lumea și am pierdut toată speranța pentru viitor. Am fost inconsolabil si m-am simtit neputincios sa fac ceva.

Nu mă puteam concentra pe nimic. În cele din urmă am primit medicamente pentru anxietate generalizată și am ajutat puțin, dar nu m-am recuperat niciodată de șocul experienței mele de despărțire. A ieșit din nicăieri, așa că nu am avut timp să-mi înfășez capul în jurul ei. Din acest motiv, zilele care au urmat scrutinului mi-au lăsat atât de neclortificat și confuz. Nici măcar nu mă puteam concentra pe ce mi-au spus oamenii. M-am cam speriat. Medicamentul a ajutat, dar acum sunt blocat cu această tulburare de anxietate, probabil pentru totdeauna.

Purtau părul ca nebunul. Un lucru care m-a deranjat într-adevăr a fost că părul meu a început să cadă. Știam că vărsarea părului se poate întâmpla când o persoană trece prin adversitate și trec printr-un timp nebun de stres. Este doar ridicol cum o despartire poate provoca toate aceste probleme de sanatate!

Mă simțeam ca și cum m-am plimbat prin nămol în fiecare zi. Am început să am gânduri pe care nu le-am avut înainte. Mă uit la oameni fericiți și cred că, nu am idee ce simt. Am devenit o persoană pe care am jurat că nu aș fi niciodată, dar nu am putut să o ajut. Totul se simțea atât de lent și slab și înnorat. Nu există alt mod de a descrie altceva decât că a fost cu adevărat înfricoșător.

Niciodată nu am simțit același lucru. Mă simt ca stresul dezintegrării mele într-adevăr a făcut un număr pe mine și încă mai simt efectele luni mai târziu. Sunt mai sensibil decât majoritatea, deci înțeleg că probabil nu este normal să simțiți efectele unei destrămări în tot corpul. Cu toate acestea, știu că nu pot fi singurul care se simte debilitată din punct de vedere fizic.