Dacă inima voastră a fost spartă, iată cum să o reintroducem din nou

A fi profund îndrăgostită poate fi sălbatic și extrem de intoxicant și este atât de ușor să te pierzi în toate simțurile. Atingerea lucrurilor nu este niciodată o posibilitate ... până se întâmplă de fapt. Dintr-o data, lumea ta simte ca este pe o spirala descendenta pe masura ce iti faci inima zdrobita si complet eliminata intr-un milion de piese mici. Dacă vă luptați în urma unei destrămări dure, iată câteva modalități utile pe care le puteți recupera cu grație:

Nu luați-o personal. Este normal să te învinovățești când lucrurile ajung până la capăt. Vă întrebați ce ați fi putut face diferit pentru a salva relația, dar jucând jocul de vină și îndreptându-vă degetul spre dvs. nu va face lucrurile mai bune. Este timpul să vă împăcați cu faptul că relația sa încheiat, iar voi doi pur și simplu nu ați fost un meci bun. Nu e nevoie să te bați peste asta.

Cumpărați din nou despre dating. S-ar putea să nu fiți pregătită să vă aruncați din nou profilul de pește, dar puteți totuși să vă pompiți să vă îndreptați spre lumea întâlnirilor. Știind că viața ta de dragoste este o lucrare în plină desfășurare și că cei care te-ai întâlnit fericit după-amiaza este un mod sigur de a te face entuziasmați de perspectivele tale de matrimoniale și de a găsi iubire adevărată în viitor.

Nu-l sunați. Serios, iesi departe de telefon. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face în acest moment este să-i sunați pe fostul dvs. și rugați-l să vă dea oa doua șansă. Dacă el este cel care a încheiat lucrurile, probabil că nu a fost o decizie neplăcută. Lucrurile se îndreptau, probabil, spre sud pentru o vreme, și în cele din urmă avea bilele pentru a trage fișa. Plângerea, cerșirea și pledoaria nu vor face lucrurile în favoarea ta, așa că șterge-i numărul, dacă trebuie. Cu siguranță vă va ajuta să vă mișcați mai repede.

Răsfățați-vă. E timpul să faci ceva frumos pentru tine pentru a-ți spori încrederea în sine. Uscați aceste lacrimi, puneți un zâmbet mare pe fața dvs. și definiți ultima întâlnire de balayage pe care ați pus-o de-a lungul acestui moment. Când vă îngrijiți de sine și vă tratați cu dragoste și bunătate, veți începe să vă simțiți mai bine în interior și arăți chiar mai bine în exterior!

Luați o pauză de social media. Au trecut mult timp zilele în care ți-ai rupt inima și ai dispărut din viața ta pentru totdeauna. Aceste zile, atunci când o relație este acru, tot trebuie să vezi fețele exului tău să apară pe cronometrul social media la fiecare câteva ore. Dacă alăptați o inimă zdrobită, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să dezactivați toate conturile dvs. de social media. Rezistați nevoii de a verifica pe el online, pentru că va face mai greu pentru voi să puneți piesele înapoi împreună și să mergeți mai departe. Și, în plus, cine dă AF ceea ce face sau gândește chiar acum?

Nu încercați să fii prieteni. După ce ți-ai rupe inima de pe piept și te-ai aplecat, ex-ul tău poate extinde o ramură de măslină sugerând că voi doi rămâneți prieteni. Indiferent ce faceți, nu acceptați oferta! Ei bine, nu chiar cel puțin. Este aproape imposibil să fii prieten cu cineva în care încă ești îndrăgostit. Veți dori să-i sari oasele de fiecare dată când intră în contact cu el și nu vă așteptați să vă oprească. El va dori cu siguranță să vă mențină ca un FWB până când se va deplasa și va găsi pe altcineva cu care vrea să se afle într-o relație. Știind că ai fost aruncat în zona prietenului și că nu îl poți face, va face lucrurile să se înrăutățească. Până când nu sunteți complet peste el, prietenia nu ar trebui să fie chiar o opțiune.

Înconjura-te cu cei care te iubesc. Când se încheie o relație, e ușor să arunci o petrecere de milă pentru tine. S-ar putea să vă credeți că sunteți de neatins și nepăsător, dar pur și simplu nu este cazul. Doar pentru că fostul tău nu credea că ești Cel Unu, nu înseamnă că nu ești o persoană uimitoare. Timpul petrecut cu oamenii care iti pasa cu adevarat este o modalitate usoara de a-ti reaminti ca inca mai exista oameni care te iubesc, iti pasa de tine si te bucuri de compania ta! Lăsați-i să vă spună cât de uimitor sunteți și cât de meritați sunteți de dragoste adevărată. În curând, veți începe să le credeți.

Plângeți-o. Societatea ne spune să fim puternici, iar imnul fetiței ca "Neamestecabil" al lui Beyoncé ne spune să nu punem accentul pe băieți, pentru că există întotdeauna un altul care așteaptă în aripi. Dar adevărul este că suntem umani. Nu suntem făcuți din oțel, nu suntem nemotivați și cu siguranță nu suntem capabili să ne spălăm umerii de la cinci secunde după ce am fost aruncați de un tip pe care-l iubim. E bine să ți-l strigi atâta timp cât ai nevoie. Lasă-ți emoțiile afară și îndurerați sfârșitul relației este o parte a procesului. Dați-vă o cronică pentru a vă simți ca un idiot complet și apoi încet începeți să vă deplasați înainte, lăsând în urmă distrugerea dvs. amară.

Scrie-i un e-mail ... Dar nu loveste "Trimite"! Pune-ți inima într-un e-mail și spune-i cum te simți. Scrierea tuturor emoțiilor dvs. este ca o formă de terapie și vă va face să vă simțiți mai bine despre despărțire. Dar indiferent de ce faceți, nu trimiteți e-mailul! Salvați-l în schițe sau trimiteți-l prin e-mail în locul dvs. Puteți scrie aceste e-mailuri ori de câte ori aveți nevoie. Deși li se adresează, nu sunt pentru el, sunt pentru tine! Când vă simțiți singuratic, când îi pierdeți cu adevărat sau când vreți să-i spuneți cât de tare este, ajungeți să vă scrieți și să vă vărsați inima.

Rămâneți pozitivi și fericiți. Probabil doriți să vă bateți în pat și să dormiți durerea, dar imediat ce vă treziți, durerea va veni înapoi înapoi. În schimb, încercați să rămâneți pozitivi și fericiți, gândindu-vă la toate calitățile bune și amintiți-vă toate lucrurile bune care se petrec în viața voastră. Exprimarea recunoștinței pentru a avea o treabă bună sau pentru a intra în școala la alegerea dvs. vă va aminti de o imagine mai amplă. Relațiile sunt o parte integrantă a vieții noastre, dar ele nu sunt toate. Amintiți-vă mereu că lucrurile se vor îmbunătăți într-o bună zi și că în curând nu va mai fi nevoie să-l falsificați. Fericirea voastră va fi restaurată și inima voastră va fi vindecată.