Cum să te descurci cu ruperea cu cineva pe care încă îl iubești

Pauzele sunt destul de dificile pe cont propriu, dar când încă ești îndrăgostit de el, este aproape insuportabil. Se simte ca inima ta să fie ruptă din piept în fiecare zi. Îți storci destrămarea atâta timp cât poți, dar tu chiar o faci mai rău pentru tine. Mi-ar plăcea să spun că, odată ce o vei termina, te vei simți mai bine, dar durează un timp ca să te vindeci. Între timp, există câteva modalități de a face față cu ușurință.

Acceptați că dragostea nu este suficientă. E ca apa rece in fata, nu-i asa? În experiența mea, eram tânără și naivă. M-am gândit cu siguranță că dragostea a fost suficientă pentru a rezolva problemele noastre, dar problemele nu s-au îmbunătățit, s-au înrăutățit. Dragostea nu este întotdeauna suficientă pentru a salva o relație. Doar pentru că îl iubiți nu înseamnă că va dura pentru totdeauna.

Realizează că nu e vina ta. Dacă aș fi făcut asta sau asta. Nu l-am iubit destul? Nu te mai învinovăți. Nu este vina ta (sau oricine altcineva, pentru asta). Uneori cuplurile merg în direcții diferite sau acea chimie inițială dispare. În orice caz, relația nu mai funcționează.

Gândește-te la ce e mai bine pentru tine. Plângeți-vă să dormiți noaptea cu adevărat ce este cel mai bun? Nu. Dacă ești așa mizerabil, e timpul să sfârșești lucrurile. Vei continua. Veți realiza chiar și într-o zi că există o dragoste acolo mai puternică decât ceea ce vă simțiți acum. Trebuie să ai grijă de tine, chiar dacă înseamnă să-ți rupi inima.

Construiți mai întâi un sprijin. Am făcut greșeala tragică să nu vorbesc cu prietenii și familia mea înainte de a încheia relația. Am rupt lucrurile și nu m-am simțit niciodată atât de singur. Lăsați prietenii și / sau familia dvs. să știe ce se întâmplă și să aveți cel puțin o persoană cu care să discutați înainte de a termina lucrurile. Aveți nevoie de sprijin înainte și după pentru a vă asigura că nu treceți prin acest singur.

Lăsați-o la o parte un timp după destrămare. Știu că este greu să te gândești la viață după despărțire. Singurul lucru pe care l-am făcut corect a fost să mă gândesc la ce să fac imediat după ce mă ajuta să vindec. Mi-am rearanjat programul, așa că aș avea câteva zile doar ca să mă blochez și să cânți muzică. Puteți să vă planificați o vacanță, să vă întâlniți cu prietenii sau pur și simplu să faceți câteva zile libere de la muncă. Doar lăsați puțin timp să faceți față primului val de emoție.

Luați niște țesuturi și discutați. Urăsc să plâng, dar m-am oprit din ochi când m-am despărțit de tipul cu care eram îndrăgostit. A fost și singura dată când l-am văzut plângând. Nici măcar nu puteam să aud "fără să-mi spui vocea". Rămâi puternic, totuși. Spune ce trebuie să spui și să fii respectuos. Și asta îl face rău, deci e bine să plângi. Spune-ți lacrimile prin lacrimi.

Stai departe cât mai mult posibil. Am vrut să-l verific așa de rău. Știam că dacă aș face-o, aș putea să fac ceva stupid ca să mă întorc împreună. Bineînțeles, chiar văzându-l în trecere rănit ca iadul. Evitați verificarea lui pe Facebook sau petrecerea în aceleași locuri. Stați departe și vă oferiți timp pentru a trece peste el.

Oprește-te de prietenie pentru moment. Acum nu e timpul să încercăm să fim prieteni. Stabiliți-vă un timp în viitorul îndepărtat pentru a vorbi despre asta. Nu veți putea fi prieteni. Ori te vei întoarce și te vei despărți din nou sau vei ajunge să te urăști unul pe celălalt. Cel mai bine este să stați în afară.

Scapa de toate mementourile. Nu spun că ar trebui să aruncați ceva, dar să-i luați pozele și să puneți cadouri speciale într-o cutie din dulap. Mai am cadouri pe care fostul meu mi le-a dat, dar la început le-am scos din vedere. Era prea dureros să mă descurc.

Plânge ori de câte ori ai nevoie. Ai auzit o melodie care îți amintește de el? Plângeți dacă aveți nevoie. Știi cum păstrezi o rană pe mâna ta curată? Lacrimile sunt ca și cum ți-ai spăla inima, așa că lasă totul afară. Într-o zi, nu vei mai simți ca să plângi. Cu fiecare zi m-am simțit mai bine. Am plâns câteva zile și apoi doar de câteva ori săptămâna viitoare. În cele din urmă, după o lună mai târziu, nimic nu mai făcea lacrimile.

Sari peste recul. Reboundurile sunt distractive, dar nu după o relație serioasă ca asta. Este prea ușor să vă transferați dragostea la revenire și asta nu se va termina bine. Rămâneți singuri și săriți pentru moment recuperări. Chiar nu vrei să începi să plângi în mijlocul sexului rebound, nu-i așa??

Lăsați-i prietenii să vă ajute. S-ar putea să mă fi blocat câteva zile, dar prietenii mei încă sună în fiecare zi. După câteva zile, am ieșit la cină împreună cu ei. Nu eram cea mai fericită persoană din lume, dar a ajutat la înconjurarea lor. Nu-i închideți. Vorbește cu ei, lăsați-i să vă distragă atenția.

Plângeți, dar nu locuiți. Vei plânge. Așa este. Doar nu locuiți. Știi, uitându-se la poza lui sau văzând un video al celor doi de peste și din nou. Nu intenționați să o faceți mai rău. Puneți niște cântece de despărțire sau urmăriți un film de pui. Doar nu faceți lucruri care împiedică procesul de vindecare.

Știți că durerea se va termina în curând. S-ar putea să se simtă mai bine în câteva săptămâni sau poate dura câteva luni sau mai mult. Crede-mă că durerea pe care o simți acum se va termina. Te vei îndrăgosti din nou. La fel ca orice durere sau durere, va dura ceva timp. Dați-vă timpul necesar și veți deveni chiar mai puternici pe cealaltă parte.