Cum să te descurci cu o despărțire fără să te despărți complet

Pauzele nu sunt niciodată ușor. Unele sunt mai rele decât altele, dar când decideți să încheiați o relație pe care ați petrecut mult timp și efort, se poate simți ca și cum ați începe viața din nou. Ajustarea va avea nevoie de timp, dar sunteți capabili să treceți prin ea și să ieșiți la celălalt capăt mai puternic decât înainte. Este posibil să nu se simtă ca la acel moment, dar odată cu trecerea timpului, va fi mai ușor. Și nu ești singur.

Lasă-te să fii supărat. Este perfect normal să fii supărat peste o despărțire. Chiar dacă știți logic că a fost pentru cele mai bune, încă doare pentru a pierde pe cineva care vă pasă.

Stabiliți o limită de timp pentru tăiere. Suspendați-vă acasă în pjs, plângând peste fiecare film romantic pe care îl puteți găsi pe Netflix și vă este necesar să vă pierdeți relația pierdută. Dar așa este și găsirea voinței pentru a continua viața voastră. Cu cât mai mult timp visezi, cu atât va fi mai greu să se oprească, deci asigurați-vă că ați stabilit o limită de timp fermă în ceea ce privește suportarea.

Nu te preface că ești bine când nu ești. Nimeni nu te așteaptă să fii bun ca nou imediat. Dacă nu sunteți la anumite funcții sociale, atunci nu vă obligați să mergeți. Toată lumea va înțelege dacă sunteți M.I.A pentru câteva săptămâni.

Înclinați-vă prietenii și familia. Probabil că ați fost acolo pentru ei în trecut, așa că vor fi mai mult decât dispuși să vă dea un umăr pentru a plânge dacă aveți nevoie de ea. Toată lumea primește o despărțire în moduri diferite, așa că nu vă fie frică să cereți ceea ce aveți nevoie.

Tăiați toate contactele (cel puțin pentru puțin timp). Singura modalitate de a trece peste cocoșul inițial al unei destrămări este de a merge curcani rece. Dacă încă mai petreceți timp împreună și vă agățați în viețile celuilalt, doar trageți inevitabilul și faceți-l de un milion de ori mai greu pe termen lung.

Ai grijă de sănătatea ta. Emoțiile tale pot fi în formă gravă, dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți neglijezi și corpul. Exercițiul vă va ajuta să vă păstrați spiritele și să vă distrageți atenția de la toate alimentele nedorite pe care doriți să le mâncați.

Faceți lucrurile să vă înveseliți atunci când aveți nevoie. Dacă o nouă pereche de pantofi vă va ajuta să ajungeți într-o zi deosebit de lungă, atunci mergeți la el. Cunoașterea dvs. și ceea ce vă va da un pic de impuls va fi cheia pentru a trece prin vremurile grele.

Petreceți timp pentru hobby-urile voastre. Acum este momentul perfect pentru a petrece mai multă energie pe propriile interese. Relațiile au tendința de a ne consuma mult timp, mai ales atunci când aceste relații sunt pe pietre. Veți avea mult mai mult timp acum, deci asigurați-vă că ați umplut-o cu lucruri pe care vă place să le faceți.

Nu vă grăbiți să vă întâlniți. Unii oameni spun că o revenire este modalitatea perfectă de a depăși o despărțire. În timp ce acest lucru poate fi adevărat, aveți cu siguranță nevoie de ceva timp pentru a vă depăși ex, înainte de a putea fi într-adevăr pregătit pentru ceva serios din nou. Mergeți la unele întâlniri casual dacă doriți, dar nu vă angajează încă nimic.

Ține minte de ce ai decis să te desparți. Încercați să vă concentrați pe toate motivele logice de ce ați încheiat relația. Amintește-ți că, chiar dacă ai putea să te întorci împreună, n-ai fi cu adevărat vrei la. Știind că ai luat decizia corectă, te vei mișca mult mai ușor.