Iată cum mi-am revendicat viața după ce mi-am rupt inima

Nimic nu ma pregatit pentru o inima zdrobita. Era devastator ca persoana care a fost mereu lângă mine și care a fost o parte esențială a creșterii mele a dispărut brusc, dar am refuzat să o las să mă rupă. Iată cum m-am mutat și m-am redescoperit.

Mi-am dat timp sa ma deranjez. Mi-am permis să plâng, să țip sau să stau în pat pentru o zi. Am lăsat durerea să-și urmeze cursul în loc să-mi reprime emoțiile. Am stabilit vremurile să-mi las sentimentele să se piardă și mi-au permis să mă plâng. Fie că era singur, cu playlistul meu de despărțire, cu sora mea în timp ce mă uitam la un film trist, sau cu cel mai bun prieten al meu după o sticlă de vin, mi-am dat timp, dar nu am lăsat tristețea să mă mănânce. Mi-am șters lacrimile, mi-am pus rujul preferat și m-am întors pe picioare.

Am petrecut timp cu oameni care mă iubesc. La început, a simțit că a luat toată dragostea din mine când a plecat, dar mi-am amintit că sunt oameni care încă mă iubesc. M-am înconjurat cu oameni care doresc cu adevărat ceea ce este mai bun pentru mine - familia mea, sora mea și cel mai bun prieten al meu. Mi-am dat seama că acestea sunt obligațiile de durată care îmi merită să-mi petrec timpul.

Am scăpat de lucrurile care îmi amintesc de el. Când trecusem prin cele mai grave etape ale despărțirii noastre, am vrut să ard toate lucrurile pe care mi le-a dat. Am vrut să fiu liber de toate lucrurile care mi-ar aminti de el, dar asta a fost mai ușor de zis decât de făcut. În schimb, i-am cerut prietenei mele să păstreze aceste rechizite și amintiri, astfel încât acestea nu mai erau în prezența mea. Am meritat să avansez în viața mea fără să fiu bântuit de ceea ce a fost odată.

Am transpirat-o. M-am înscris într-o clasă de yoga, am lovit sala de sport și m-am dus să alerg. M-am asigurat să-mi țin ritmul cardiac și am transpirat-o. Am citit că exercițiul devine acele endorfine care pompează, stimulându-ți starea de spirit în acest proces. Lucrul în afară ma făcut fericit, care se opunea depresiei și anxietății. Nu numai că m-am simțit minunat, de asemenea, am arătat grozav în câteva săptămâni, când am început să ajung în formă. Acum sunt singur, așa că am făcut tot ce-am putut!

Am creat noi amintiri. Cea mai grea parte din spargere a fost să mă plimb în jurul orașului și să fiu asaltat de amintiri din fostul meu colț în care ne-am sărutat pentru prima dată, la cafenea unde mergeam la o întâlnire sau la parcul unde mergeam în fiecare dimineață ... Amintirile erau copleșitoare, dar am ales să preia controlul. Am început să mă duc să creez amintiri noi în aceste locuri vechi. Am ieșit cu prietenii mei și am bârfit la cafenea. De asemenea, am mers la o întâlnire cu un tip pe care tocmai l-am întâlnit!

Am început un nou hobby. Când ne-am despărțit, am brusc o mulțime de timp liber. Nu știam ce să fac, așa că m-am depărtat, mi-am îndreptat atenția și am început toate lucrurile pe care am vrut să le fac. Voiam să învăț o limbă nouă, așa că m-am înscris într-o clasă de limbi. Am vrut să particip la un maraton, așa că m-am înscris pentru unul. M-am asigurat să fac ceva în fiecare zi care ma făcut să mă simt emoționat. Lumea era a mea pentru luarea - tot ce trebuia să fac a fost să ajung acolo.

Am început să mă concentrez din nou pe mine însumi. Am dezvoltat o rutină de auto-îngrijire și m-am concentrat pe o vreme pe propriile mele nevoi. Am jucat coafura pe care am dorit-o mereu si am facut o excursie solo. Un lucru pe care ma învățat o inimă zdrobită era să fac tot ce mi-a pus foc pe sufletul meu. Da, inima mea sa rupt și e de rahat, dar întreaga mea viață este înaintea mea. Sunt de neoprit și îmi revendic viața.

Am stabilit noi obiective. Când eram într-o relație, eram prea investit în ea pentru a lucra la propria mea serie de obiective, așa că atunci când această relație sa încheiat, mi sa părut că întreaga mea lume sa prăbușit și ars. Singura cale de urmat a fost aceea de a-mi stabili noi obiective. De la ambiții mici, pe termen scurt la lucruri de viață mari, mi-am dirijat energia spre atingerea acestor obiective și m-am făcut mai bine. Am început să evaluez ceea ce îmi doresc cu adevărat în viață și m-am redescoperit.

Mi-am dat o poveste. Pierderea unui partener înseamnă a pierde pe cineva care ma sprijinit. A fost greu să nu ai pe cineva să mă înveselească atunci când am o zi proastă sau pe cineva care să mă imbrace când nu mă simt frumoasă, dar pot face asta pentru mine. Îmi dau singură discuții în fața unei oglinzi înainte de a ieși. Scriu scrisori de afirmare pentru mine. Uneori chiar cer sora mea să mă complimenteze când am nevoie cel mai mult. Sunt rău și pot trece prin asta!

Încă mai am zile bune și zile rele. Sunt încă zile când nu pot ieși din pat pentru că sunt prea rănit, prea trist sau prea supărat. Îmi permit să petrec zilele astea rele, dar mă întorc întotdeauna și îmi fixez coroana pentru că sunt regină chiar și fără el. Acolo este viață după o despărțire, și sunt dovadă.