Heartbreak nu te va distruge - se simte doar asa

Frica de durere este deseori mai proastă decât suferința. Anticipez că această erupție a inimii mă va distruge total, apoi voi ieși din cealaltă parte mai bine decât înainte. S-ar putea să simt că această inimă este insurmontabilă, dar știu că o voi supraviețui din nou.

Am supravietuit 100% din inima mea pana la acest punct. Iar durerea mea de inimă poate face rău ca iadul, dar când mă uit înapoi, văd că am supraviețuit de fiecare dată când m-am simțit așa. Batem o mie! Statisticile sunt în favoarea mea; există o șansă bună să o fac din nou.

Sunt un credincios ferm în "ceea ce nu te omorî te face mai tare." Durerea ca aceasta se simte total debilitanta. Mă lasă să respir în aer și să mă simt neajutorat. Cu toate acestea, toate aceste sentimente sunt doar temporare. Ei se vor transforma într-altceva, lăsându-mi o femeie mai puternică din cauza experienței.

Heartbreak îmi arată zonele în care pot crește. Nu primesc ceea ce vreau să scoată părțile din mine de care nu sunt mândru. Poate am bârfe, încerc să mă întorc la persoana care ma rănit sau mă comport în moduri autodistructive. Experiența durerilor de cap poate să mă forțeze să arunc o privire asupra zonelor în care aș putea face ceva în creștere, pentru că vreau să fiu mai bună pentru următoarea experiență.

Viața merge înainte. Heartbreak-ul se poate simți îngrozitor, dar trebuie să-mi trăiesc viața. Pot să stau sub capace atât de mult înainte ca un prieten iubitor să mă scoată din pat și să-mi spui să nu mai trăiesc. Trebuie să-mi arate încă responsabilitățile din viața mea, chiar și cu o inimă zdrobită. Este un fel de frumos pentru că aceste sisteme externe de responsabilitate creează o pătură de vindecare pentru mine, scop respirație și direcție în viața mea.

Mă las să simt durerea fără să mă grăbesc în altceva. Poate că hookups-urile de recul funcționează pentru unii oameni. Pentru mine, recuperarea duce doar la mai multă durere pentru mine și pentru ceilalți oameni. În esență, doar folosesc corpul și emoțiile unei alte persoane pentru a-mi plictisi durerea. Nu mai fac asta. În schimb, îmi dau spațiu și timp pentru a se vindeca. Simt durerea fără să-l amortizez cu o persoană sau cu altceva. Acest lucru mă ajută să-mi ameliorez cu adevărat inima.

Am încredere că voi fi bine, indiferent de ce. Nu trebuie să cred într-un plan divin să am încredere că în univers există ceva care poate nu pot explica sau înțelege. Am o mulțime de credință că, indiferent ce se întâmplă în viața mea romantică, voi fi bine la sfârșitul zilei. Această credință îmi aduce pace mare chiar și atunci când sunt în durere extraordinară.

Nu știu ce fel de miracol este la colț. Am auzit zicala "Nu pleca inainte ca miracolul sa se intample" in camerele grupurilor cu 12 pasi. Ideea este că nu putem să renunțăm înainte să se întâmple ceva miraculos. În cazul durerii de inimă, iau acest sfat spunându-mi să nu fac ceva stupid cum ar fi rănit eu sau o altă persoană. Mă îndemn să stau doar o zi, pentru că poate că am șansa să trec.

Durerea este o oportunitate de a practica acceptarea radicală. Nu mă înțelegeți greșit, acceptarea nu înseamnă că trebuie să-mi plac ceva. Înseamnă totuși că pot tolera faptul că nu există prea multe lucruri pe care să le pot face. Atunci când altcineva a ales să încheie o relație, sentimentul de lipsă de putere este cel mai rău. Mai degrabă decât să încerc să mă răzgândesc, pot practica respirația profundă și pot recunoaște că nu am control asupra nimănui decât asupra mea.

Există șansa ca ceea ce am vrut să nu fie de fapt bun pentru mine. Nu pot să vă spun de câte ori în trecut am fost absolut devastat când cineva mi-a rupt inima. Am experimentat respingerea, fiind inselat, sau sa intamplat viata. Doar când simte că lumea mea se termină, încep să văd că persoana de fapt nu a fost bună pentru mine de-a lungul vieții. Am vrut să fiu cu cineva care era toxic sau nu era un meci. Așa cum drăguțul Dalai Lama spune: "Uneori nu primesc ceea ce vrei este un accident minunat de noroc." De multe ori pot fi recunoscător pentru cadouri ascunse heartbreak aduce.

Privind la ceea ce aș vrea să fac diferit data viitoare, îmi aduce speranță. Heartbreak are un mod de a mă face să privesc situațiile într-o lumină foarte onestă. Nu-mi pot minți când inima mea este într-un milion de bucăți, este prea mult în joc. Acest lucru este adesea atunci când mi-am dat seama că am lăsat să se descurce spărgătorii de afacere, intestinele mi-au spus că ceva nu este în regulă sau că modelul alegerii de a fi cu persoane care sunt indisponibile din punct de vedere emoțional se rupe. Îmi găsesc speranțele din aceste mici viziuni în mine, deoarece știu că mă vor ajuta să devin o persoană mai bună când sunt vindecat.

Pot să-i ajut pe alții cu experiența mea. Nu pot să vă spun de câte ori am trăit ceva îngrozitor cum ar fi cineva să-mi zdrobească inima, apoi o prietenă mă va chema câteva luni mai târziu să-mi spună că i sa întâmplat același lucru. În al doilea rând, primesc acel telefon, îmi dau seama că niciuna din suferințele mele nu sa petrecut în zadar. Acum sunt mult mai bine pregătit să-i ajut pe prietenii mei să treacă prin inima lor. De fiecare data cand inima mea a fost spart, am adunat piesele si am folosit lectiile pentru a-mi ajuta un prieten sa isi adune bucatile.