Un nou Break Retreat vă ajută să vă recuperați de la o inimă spartă

Ruperea în 2018 este un coșmar absolut, prin intermediul rețelelor sociale și a telefoanelor inteligente, ceea ce face aproape imposibilă încheierea unei relații cu oricine, fără întreaga rețea de prieteni, familie și lume cunoscând - fără a mai vorbi de amintirile nesfârșite ale acestora sub forma poze, postări și tweets. Deci, ce puteți face pentru a trece peste dvs. mai devreme? Potrivit lui Amy Chan, te duci la o retragere de rupere.

Da, acesta este un lucru real. Chan, fondatorul retragerii, vorbește sincer despre experiența sa devastatoare de rupere în secțiunea "Despre" de pe site. Relatarea despre sentimentele de depresie și sinucidere care au urmat sfârșitul relației sale pe termen lung este prea familiară, care a făcut parte din inspirația ei pentru proiect. A avut nevoie de ani să se recupereze și a vrut să creeze un spațiu pentru ca oamenii să poată trata tipul de durere specifică după o ruptură majoră. Sună destul de minunat pentru mine.

Trebuie să lași tehnologia acasă. Sunteți obligat să vă lăsați telefonul, laptopul și tableta acasă dacă vă alăturați programului - și să ne confruntăm cu asta, probabil că este bine. Fluxul constant de întrebări despre starea dvs. de relație și lurkers în profilul dvs. pentru a vedea dacă veți șterge toate fotografiile sau nu poate face o destrămare cu adevărat crappy chiar mai stresantă, amplificând astfel durerea pe care o simți.

Sunteți scufundați în sesiuni conduse de o mulțime de experți. De la psihologi și vindecători de energie la profesori de yoga și meditație, se pare că veți obține o tonă de sprijin de la experți în retragere. Practic, te duci la biohack destul de mult, lifehack și psihack drumul dvs. de la despartirea dvs. la un loc care face cu care se confruntă lumea fizică și digitală suportabil din nou.

Locuiți într-un lux simplu pentru un weekend. Se pare că această retragere este ca un mini Mănâncă roagă-te iubește situatie. Pentru 1500 de dolari, tu și 15 dintre cei mai buni prieteni ai noștri veți avea acces la experți, mese preparate organic de către un șef de ședințe, yoga și sesiuni de meditație într-un spațiu de 17 de acri de frumos pustie. Chiar ai acces la un expert tantra! Nu știu despre tine, dar asta pare a fi un fel de răsfăț de care am nevoie cu sau fără destrămare.

Îmbunătățește puțin povara ruperii în era digitală. De câte ori, după o rupere, ați regretat fiecare imagine pe care ați încărcat-o de dvs. și de fostul dvs. altul semnificativ? Cât timp ați petrecut să decideți dacă oamenii vă vor percepe ca fiind prea dramatic pentru a le șterge pe toate? Mediile sociale afectează viața noastră în atâtea căi care ne pot înșela din punct de vedere psihologic și emoțional, mai ales când suntem vulnerabili și îndurerați. În trecut, mi-am reparat inima mai repede când am reușit să-mi scot telefonul, să-mi deconectez computerul, să ignor pe toți ceilalți și să sap pe adâncul cauzei prăbușite a dezbinării mele. Mergând la o retragere de rupere, oamenii se află în spațiul perfect pentru a face acest lucru.

Este o altă amintire că tot ce ai este tu. Ceea ce iese la iveală în legătură cu această retragere este că este vorba despre vindecarea din interior și din nou în interior. Amy Chan își propune să vă ajute să vă consolidați mental, emoțional și fizic, astfel încât atunci când reintroduceți lumea voastră singură, aveți toate instrumentele necesare pentru a vă dezvolta. Cred că e destul de frumos.

S-ar putea să aveți nevoie de mai mult timp decât un weekend. Această retragere este doar un weekend și este important să vă amintiți. Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide pentru a vă ajuta să vă reparați inima frântă, probabil că aceasta nu va fi ea. Relațiile au nevoie de timp pentru a construi și când se destramă, este nevoie de timp pentru a ieși din epava. Ceea ce spun este că nu te aștepta ca asta să te vindece. Dacă nu, vă va oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă deplasa într-un mod sănătos.

Desigur, o retragere de rupere nu este singura modalitate de a trece de la ex. Nu ai 1500 de dolari pentru o rezervă de retragere? Vezi dacă asigurarea ta va acoperi un terapeut. Dacă nu aveți asigurare sau nu aveți o acoperire excelentă, puteți găsi probabil un terapeut licențiat pentru a se potrivi punctului dvs. de preț. Lupta la rupere este reală și se lovește cel mai greu pentru oamenii care subestimează cât de real poate fi. Pentru mine, explorarea ajutorului prin intermediul unui terapeut mi-a ajutat să-mi pun viața înapoi într-un mod care nici măcar cele mai bune prietene mele nu puteau face pentru mine.

Puteți să vă planificați întotdeauna o reținere pentru dumneavoastră. Uneori, trebuie doar să scăpați de toată lumea, să tăceți pe social media, să opriți telefonul și să plângeți pierderea partenerului și a relației dvs. Nu, nu este dramatică - este un pas important în avansarea. Îngrijirea dvs. este atât de importantă atunci când vă simțiți vulnerabilă și vă doare după încheierea unei relații.