8 lucruri pe care aș vrea să le cunosc înainte de a mă întoarce cu un șofer

Prietenul meu a inselat asupra mea cu fostul lui si apoi ma scos. Într-o potrivire a ceea ce psihologii copiază "legătura isterică", am luptat cu dinte și cui pentru a-l lua înapoi. Cu toate acestea, odată ce a fost din nou al meu, mi-am dat seama că este mult înainte. Iată ce mi-aș fi dorit să știu înainte de a mă întoarce împreună cu un trișor.

Problemele pe care le-ați avut în primul rând vor mai fi acolo. E primul val de fericire înainte de a vă aduce aminte că el ți-a înșelat de fapt. Am fost extazic pentru câteva săptămâni până când l-am văzut ca o fotografie a unui alt fată din Instagram. L-am sunat lacrimi și el a fost apologetic, dar am realizat că fericirea noastră sa terminat și a venit timpul să ne așezăm și să vorbim cu adevărat prin lucruri.

Mărimea muncii necesare pentru a lucra prin aceste probleme este mai mult decât credeți. A fost nevoie de o mulțime de terapii, atât individuale, cât și ca perechi, pentru a lucra prin aceasta. De fapt, doi ani și jumătate mai târziu, ne vedem încă o dată terapeutul. Am plâns de atâtea ori credeam că voi fi deshidratat. Am trecut prin telefon, laptop și tabletă. Se așeză lângă mine în liniște și explică tot ce am întrebări. Am trecut peste situațiile anterioare și i-am făcut să repete fiecare detaliu până când am fost mulțumit. Prietenul meu era dispus și terapeutul a spus că asta este cheia. Pentru a reuși să lucreze din nou, el nu numai că avea nevoie de a fi remușcător, ci și de dorința de a fi dispus să se ocupe de capul durerii mele. Din fericire, a fost amândouă.

Va trebui să mergeți adânc - într-adevăr, într-adevăr profund. Prietenul meu a fost deschis și onest cu mine despre cheating (cheia pentru a putea continua relația), dar "de ce" a fost o premisă mai greu. De ce a simțit nevoia de a ieși din relația noastră sexual? Se pare că a fost abuzat sexual ca un copil și a folosit sexul ca mecanism de coping ca adult. Aflând acest lucru a fost un punct de cotitură în relația noastră. Deși eram fericit că mi sa deschis, a fost o realizare terifiantă pentru mine că ar fi ceva cu care se va lupta continuu. Era greu să-l ascult să descriu abuzul pe care îl îndreptase în copilărie și era chiar mai greu să mă miști trecută privindu-mă ca victimă și să mă concentrez asupra luptelor lui.

Veți avea de făcut și ceva. În cele din urmă, începeți să aveți încredere din nou ... până când ceva vă declanșează și sunteți brusc convins că îi inserează din nou. Am citit că este ca o formă de PTSD și exact așa a fost. Am fost cumpărăturile de Crăciun de o singură dată și am văzut un pulover roșu care mi-a amintit de cel pe care îl purtase fostul său într-o fotografie pe care o trimisese. M-am simțit izbucnit într-o sudoare rece și inima mi-a început să bate. Am cerut să-mi văd telefonul chiar acolo, în mijlocul mall-ului. Șocat, mi-a înmânat-o. Am căutat-o ​​ca un agent FBI, dar nu părea nimic. În timp, a trebuit să învăț să gestionez aceste declanșatoare și să nu devin acuzator față de el. A trebuit să învăț să identific ce simțeam cu adevărat (anxietate) și să comunic acest lucru prietenului meu. Când am făcut-o, mi-a dat mereu ceea ce aveam nevoie: reasigurare.

Va trebui să vă confruntați cu nesiguranța. Aceasta trebuie să fie cea mai dificilă parte a revenirii de la înșelăciune. Gândurile mele s-ar desfășura atât de repede încât nu am putut ține pasul. Era mai frumoasă? Mai subtire? Mai inteligent? De ce a vrut-o? Ce a fost despre ea? Ne-a comparat? Am petrecut atât de mult timp încercând să-mi dau seama ce-a fost în neregulă cu mine și ceea ce a avut-o așa că nu am făcut-o. După ce am aflat de ce, a trebuit să-mi amintesc în mod constant că nu avea cu adevărat nimic de-a face cu mine. De fiecare dată când am intrat în ciclul de a mă întreba ce sa întâmplat cu mine, mi-am amintit că e vorba de el. Mi-a amintit și eu.

Relația voastră nu va fi niciodată aceeași. A trebuit să renegocim termenii relației noastre. Înainte de a ne rupe, era normal ca el să meargă câteva ore fără să mă trimită. Nu mai e nimic din asta. El a avut, de asemenea, câteva sugestii pentru a mă face să mă simt în pace și să nu fiu pus în situații tentante, cum ar fi o regulă "fără băutură în pace" și dezinstalarea mai multor forme de social media pe telefonul său. Cred că faptul că el a venit cu acestea singuri a fost unul dintre cele mai mari motive pentru care am reușit să-l facem să funcționeze. Trebuia să se gândească și la sentimentele mele.

Trebuie să înveți să renunți. După câteva săptămâni de discuții și terapie, am planificat o excursie de weekend la o pensiune de vacanță la câteva ore distanță. Aveam o singură regulă: nu vorbeam despre afacere. A trebuit să învățăm să ne întâlnim din nou sau să nu mergem niciodată.

"O altă femeie" va mai exista. Astăzi, lucrurile sunt minunate. Dar e încă acolo undeva. Recunosc că mă uit încă uneori la contul ei de pe Facebook. În trecut, aș verifica dacă ar exista vreun indiciu că încă îl vede. I-aș examina imaginile pentru a vedea dacă aș putea să-mi dau seama ce-i cu ea că îi plăcea atât de mult. În zilele noastre, mă găsesc făcând clic pe numele ei și uitându-mă din când în când la imaginea ei, dar nu simt aceeași agitație de anxietate. Chiar dacă nu am mai întâlnit-o, se simte ca o parte a trecutului meu. Am petrecut atât de mult timp gândindu-mă la ea că pare greu să renunți. Arată fericită în fotografiile ei - cu altcineva. Nu este ticălosul în povestea mea, este doar un extra.