12 lucruri de care ai nevoie pentru a trece peste o ruptură rea
După o despărțire, este important să rețineți că, în timp ce durerea este inevitabilă, suferința este opțională. Având în vedere acest lucru, iată kitul de supraviețuire a distrugerii, care trebuie să vă ajute să vă mișcați în etapele de durere și să continuați cu viața dvs. fabuloasă.
Kleenex Vei plânge mult. Este bine pentru tine, deoarece îți ameliorează stresul și totul arată mai bine după ce ți-ai spălat ochii cu litri de lacrimi. Totuși, ultimul lucru pe care îl doriți este un nas roșu, crăpat de la sesiunile de plâns, așa că mergeți ușor pe cocoșul dvs. prin stocarea pe țesuturi moi care vă tratează pielea cu un pic de TLC.
Ciocolată Este ambalat cu endorfine și meritați un pic de mâncare de confort. Gândește-te la ciocolată ca un bandaj pentru sufletul tău. Trebuie să spun mai mult?
Un playlist bun Uită de aceste melodii super-triste de Adele pentru moment. În schimb, puneți niște blocaje care te fac să dansați din iadul tău. Crede-mă, te vei simți mult mai bine după ce ți-ai rupt unele dintre cele mai bune mișcări de dans în sufragerie cu pijamalele tale.
Un jurnal gol Ea vă ajută cu adevărat să scrieți ce vă simțiți și gândiți, mai ales pentru că, probabil, vă simțiți ca gândurile voastre se întâmplă în jurul cercurilor. Ia-le jos și vei începe să-ți procesezi destrămarea. Cu cât faci mai devreme, cu atât mai repede te vei simți mai bine. Promisiune.
Vopsea de par Există ceva cu adevărat puternic cu privire la schimbarea părului după ce ceva din viața ta sa încheiat. Este un semn tangibil care vă ajută să vă mișcați, deoarece atunci când priviți în oglindă și vedeți o versiune nouă nouă, vă va motiva să începeți un nou capitol al vieții dvs. în alte moduri. În plus, aspectul fabulos este un mare impuls de încredere!
O poză cu tine când erai singură Uneori ajută să-ți amintești cine erai și cum a fost viața ta înainte să vină prietenul tău. O imagine a dvs. înfățișându-vă fabuloasă și trăind-o poate merge mult pentru a vă reinițializa atitudinea, așa că defilați prin vechile imagini de profil de pe Facebook. O imagine minunată despre tine îți amintește că ai fost grozav înainte ca o gaură să intre în viața ta și vei fi din nou minunat. Această durere este doar temporară.
Alchimistul de Paulo Coehlo Nu este chiar o carte despre destrămări, dar este o carte excelentă când te simți în jos. Este vorba de un băiat ciobanesc care încearcă să găsească o comoară, dar de-a lungul felului în care întâlnește oameni care îl învață despre destin. Este o modalitate minunată de a vă aduce viața înapoi în perspectivă și amintiți-vă că lucrurile se întâmplă pentru un motiv. Hei, iubitul tău care te-a lăsat cu două luni înainte de nunta ta a fost probabil o binecuvântare în deghizare.
Manusi de box Nu, nu aveți nevoie de acestea pentru a acoperi urechile voastre ex, ci pentru a scăpa de toată furia și frustrarea pe care o simțiți! Înscrierea la o clasă nouă la sala de sport, fie că este vorba de box, de filare sau dans, poate fi o modalitate excelentă de a vă oferi o ieșire productivă pentru toate aceste emoții. În plus, veți fi mai siguri și mai puternici în acest proces, ceea ce reprezintă un mod plăcut de a vă spori încrederea. Strong este noul sexy!
Silver Linings Playbook Acest film, cu Jennifer Lawrence și Bradley Cooper, este un mod plăcut de a-și aminti că "Unul" este încă acolo. După ce personajul lui Bradley îi lasă pe fostul său membru și se ocupă de despărțirea lui rău, începe să-și dea seama că viața are mult mai multe de oferit, cum ar fi o nouă poveste de dragoste care îl aștepta. În plus, bomboana mare de ochi a lui Bradley.
Bule O mulțime de lucruri bubble sunt modalitatea perfectă de a vă oferi un pic de răsfăț când vă simțiți răniți. Gândiți-vă la sampania dvs. roz preferată pe care ați salvat-o pentru aniversarea dvs. E timpul să-ți deschizi sticla, iubito! Un alt produs care conține bule care vă va oferi niște TLC frumos este o sticlă a băii preferate cu bule. Există ceva cu adevărat liniștitor când stați într-o baie fierbinte umplută cu bule delicioase și parfumate.
O jucărie nouă Este ușor să crezi că nu vei mai face sex sau orgasme pentru o vreme până nu găsești alt tip până acum. Stai ce? Nu lăsați ca o astfel de gândire negativă să stea în calea plăcerii voastre! Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți achiziționa după o despărțire este un vibrator nou nou. Încearcă-o și vei vedea că tu ești stăpânul propriei tale fericiri sexuale și că există încă o mulțime de plăcere sexuală care să se bucure acum că ești singur.
Scumpa lenjerie Când treceți printr-o despărțire, vă distrați gândul întunecat, cum ar fi: "Nimeni nu mă va mai vedea niciodată în îmbrăcămintea mea frumoasă. Poate purta și chiloți de bunicuță. "Err, bine. Deși cumpărarea de lenjerie sexy pentru tine poate părea prostie, este un lucru minunat de făcut în timpul unei destrămări. Îți strici și cine spune că trebuie să cumperi doar lenjerie pentru un partener? E ridicol! Când o purtați singur, vă face să vă simțiți ca o zeiță, care este exact motivul pentru care ar trebui să fie numărul unu pe lista dvs. de cumpărături. Când te simți încrezător și superb, vei fi împuternicit să faci lucruri grozave să se întâmple.
