10 moduri de a vă opri de la urmărirea dvs. Ex online

În detrimentul nostru, toți ne-am urmărit exes din când în când. Este bine să fii curios despre viața lui ocazional pentru că ai fost o mare parte din el pentru o vreme, dar verificarea lui devine problematică dacă te face să te simți rău sau nu pari să te oprești să faci asta. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru ruperea obiceiului dvs. de creeare pe Internet, aici sunt 10 moduri de a te opri de la urmărirea ex online:

Șterge, Șterge, Șterge. Șterge tot. Numărul său, textele, e-mailurile, nepoliticosul lui, nefolosirea lui și ștergerea tuturor mesajelor sale peste tot. Nu vreți să fiți niciodată tentați să vă verificați sau să vi se reamintească în mod accidental atunci când vă deplasați nevinovat prin intermediul rețelelor sociale. Va fi mult mai greu să eviți paginile sale când va apărea peste tot în știrile tale!

Adresați-vă prietenilor pentru dragoste dură. Cereți-le să vă anunțe când sunteți obsedați. Dacă l-ați șters de pe toate platformele dvs. de social media, spuneți prietenilor dvs. că nu li se permite să vă completeze activitățile sau să vă lase să utilizați conturile. S-ar putea să aveți nevoie de o dragoste dură de la ei chiar acum, dar veți fi recunoscători când ați terminat vindecarea de la destrămare.

Porniți un "borcan de tulpină". Funcționează ca un borcan de jurământ, cu excepția cazului în care renunți la o bancnotă de 10 dolari în ea de fiecare dată când verificați contul dvs. ex online. S-ar putea să nu te oprească de la a face asta, dar te va ajuta să economisesti o noapte epică, unde vei fi sigur că vei uita de pauză de câteva ore.

Ține ocupat. Înmormântați-vă la lucru, înconjurați-vă cu prietenii, loviți-vă în sala de gimnastică sau luați toate hobby-urile. Vei fi prea ocupat să te gândești prea mult la ex-ul tău și vei realiza lucruri care te vor face să te simți foarte bine despre tine.

Trageți o celebritate în loc. Dacă nu vă puteți îndepărta de mediile sociale, încercați oricum să urmăriți pe cineva mai interesant. Celebritățile fac mereu lucruri nevrotice, absorbite de sine, care nu te vor face să te simți zdrobită atunci când te uiți la ele, și în mod esențial, trăiesc de pe urma călătoriei. Este o victorie / câștig pentru toată lumea.

Găsiți un obicei de înlocuire. Ați auzit vreodată că nu puteți renunța la fumat fără a o înlocui cu un obicei diferit, cum ar fi tricotarea sau ridicarea greutăților? Această logică se aplică tuturor obiceiurilor proaste. Alegeți un înlocuitor care va funcționa pentru dvs. și alerga la el de fiecare dată când vă simțiți o dorință de a vă menține pe fostul dvs. utilizator online.

Întoarce-te în jocul de întâlniri. Timp de revenire! Nu veti obseda asupra exului dvs. daca un alt tip este fizic in fata voastra. Nu trebuie să ieșiți și să bateți pe următorul tip pe care îl vedeți, dar să vă simțiți confortabil cu întâlnirile și ideea de a fi cu altcineva nu numai că vă va ajuta să vă depășiți ex, ci și să vă mențineți ocupați între timp. Și cine știe, ai putea chiar să te distrezi puțin.

Amintiți-vă cum ați simțit ultima dată când ați fugit pe paginile sale. Te-ai simțit destul de ciudat, nu-i așa? Nu te tortura singur, pentru că te va face să te simți rău de fiecare dată. Chiar dacă este incomrupt și mizerabil, nu va posta poze cu el însuși plângând pe podeaua lui de pe Facebook. Numai vor fi niște poze de a ieși cu băieții ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic, ar fi atârnat de femei noi și de a fi în cea mai bună formă a vieții. Nu există literalmente nicio șansă ca el să vă aducă bucurie.

Blocați paginile dvs. dacă trebuie. S-ar putea să aveți nevoie de puțin ajutor de la Google (sau de la un prieten techy, dacă aveți norocul de a avea unul), dar puteți bloca paginile de pe computerul dvs., în cazul în care urmărirea dvs. a scăpat din mâini. Gândiți-vă la asta, pe măsură ce vă controlați părinții, pentru că uneori avem nevoie de câteva limite.

Când toate celelalte nu reușesc, faceți o pauză de la mediile sociale. Puteți să vă odihniți din social media și să învingeți acest obicei rău, curcan rece. Cu un spațiu mic, veți putea procesa spargerea și reveni la folosirea socială responsabilă, fără a urmări.